Fun iṣẹ-ṣiṣe deede ti awọn ara ati awọn ọna ti ara, ipo ti o dara fun awọ-ara, eekanna ati irun, eniyan nilo awọn ohun elo amọ polyunsaturated, fun apẹẹrẹ, Omega-3 , 6 ati 9, ti o jẹ ọlọrọ ninu epo epo. Ọja yi jẹ apẹrẹ ti o wulo pupọ ti iṣagbejẹ ti o niiṣe si ounjẹ, o le gba nipasẹ awọn eto tabi nigbagbogbo. Sugbon ṣaaju ki o to ra ọja naa o nilo lati mọ siwaju eyi ti epo epo ni o dara julọ, nitoripe kii ṣe gbogbo awọn oogun ti o wa ni awọn ile elegbogi ni o ṣe deede ati ti o wulo, diẹ ninu wọn ti wa ni ṣelọpọ lori awọn ohun elo ti o kere julọ pẹlu iṣeduro kekere ti awọn acids pataki.
Eja epo wo ni o dara lati ya?
Awọn oluran ti gbogbo awọn adayeba yoo dahun pe o jẹ pe epo-epo ti o ni iyasọtọ ni gidi. Sibẹsibẹ, ero yii jẹ aṣiṣe.
Gẹgẹbi awọn ẹkọ ti o yatọ, awọn ọja ti a ṣalaye, ti a ṣe ni awọn capsules, ni awọn ohun elo ti o wulo julọ ati awọn ohun elo olomi polyunsaturated, ingredient ingredient in them remains fresh for a longer time due to the protective coating. Ni afikun, awọn capsules jẹ diẹ rọrun ati diẹ dídùn lati ya.
Kini epo ti o dara julọ lati mu, ẹni kọọkan yan ipinnu kọọkan, da lori awọn ifẹkufẹ ara ẹni ati awọn itọwo, agbara owo ati awọn iṣeduro ti dokita onisegun.
Kini epo epo ni awọn capsule jẹ dara lati yan?
Ti ọja ba fẹ ni ikarahun gelatin, o ṣe pataki lati ṣe iwadi awọn ohun ti o wa, ṣe akiyesi ifojusi ti Omega-3 ati awọn omi-ara miiran ti polyunsaturated acids ni 1st capsule. Awọn aṣoju ti o dara julọ ti awọn iyatọ ti o niiṣe pẹlu abuda biologically jẹ awọn eya wọnyi ti epo epo:
- Schonen Smart Omega Q10 Coenzyme;
- Doppel Herz Aktiv Omega-3;
- Epo Epo Teva;
- Awọ Epo Ẹran Carlson Labs;
- MIC "Vitaminized eja epo";
- Futura Omega 3;
- Nowejiani Eja Epo Omega-3;
- Isokan "Ẹja epo lati salmon";
- Reitoil "Omega-3 (epo epo) + alikama germ epo";
- Unic Omega-3;
- BioContour «Eja Eja»;
- Epo Epo Ẹrọ Möller;
- Ayọ "Oil fish fish Shenlung";
- Ecco Plus "Amber Drop";
- Bagheera "Rybka";
- PolarPharm "Biocontour" $
- Lysi Tupla + Omega-3.
Ni afikun si ipin ogorun Omega-3 ni ori kọọkan ti oògùn (kii kere ju 15%, ko ju 30%) lọ, o jẹ dandan lati wa iru apakan ti eja ti a fa jade. A ṣe ọja ti o jẹ ẹdọ tabi awọn ẹya ara ti ko ni ipilẹ ti o wa ni ipilẹ-kekere. O ni iye ti o kere julọ fun awọn ohun elo oloro polyunsaturated, o jẹ kere julọ ni ara eniyan.
O dara, ti a ba fa epo epo jade kuro ninu awọn ara ti a pin (awọn iṣan) laisi egungun ati awọn eleyii, ati pe o ṣe afihan iru iru eja ti o dagba fun iṣẹ rẹ. Ọja yi jẹ julọ ti o wulo ati tiyelori, nitorinaa o ni iye to gaju.
Kini epo epo ti o dara julọ?
Ifẹ si ojutu kan, ohun akọkọ ti o yẹ ki o san ifojusi si isopọ. A le fi epo epo nikan pamọ sinu awọn apoti ti a ṣe ti gilasi ati dudu. Ti o ba ta ni eyikeyi omiiran, o dara lati fẹ oògùn ni irisi capsules.
Awọn oniṣowo ti a mọ ni imọran ti omi biologically awọn afikun awọn ohun elo jẹ:
- Lubny Fish Fish;
- Tula ile-iṣẹ iṣowo "Tula eja epo";
- Bagheera "Rybka";
- Epo Ẹja Möller;
- Awọ Epo Ẹran Carlson Labs;
- Mirolla "epo epo";
- Lysi Omega-3;
- Ayẹfun Salmoni ti Carlson;
- EkoSvit "Omega-3 Eja Epo";
- Vitamar Omega-3;
- Orisun Epo Ile Afunifoji.