O ṣe akiyesi pe ko si eniyan ni aye ti ko bẹru ohunkohun. Ẹkọ nipa ibanujẹ jẹ multifaceted ati ki o gidi. Iberu yatọ. O wa ọkan ti o jẹ dandan fun gbogbo eniyan lati dabobo rẹ lati tun ṣe awọn aṣiṣe, ni awọn ipo ti o lewu ti o jẹ ki o pa aye rẹ. Awọn aṣiwere nikan yoo rii pe o ṣe pataki lati ma bẹru eyi.
Iberu deede jẹ pataki bii irora. Awọn igbehin jẹ ifihan agbara kan nipa eyikeyi awọn ibajẹ ninu ara. Ati iṣẹ akọkọ ti iberu ni lati ṣalaye ẹni kọọkan si awọn iṣoro ti o le ma ṣẹlẹ nigbati o ba gbọ ohùn inu.
Apa keji ti rilara yii jẹ ọkan irora. O ti wa ni ibanujẹ fun ọdun diẹ, ti o ni awoṣe ti o yẹ, ti o jẹ alailẹgbẹ, nigbamiran pẹlu nkan lati ṣe ifihan. Irora yii n pe ni phobia .
Iberu ni awọn ọrọ ti ẹkọ ẹmi-ọkan
Iberu jẹ nkan ti o yatọ ju ti agbegbe ti olúkúlùkù lọ, ti iṣẹlẹ ti o wa tabi ti ewu ti o ṣẹlẹ. Ibanuje ti ẹdun si iberu ba waye nigbati eniyan kan ba wa ninu ewu kan, o mọ pe o ni ewu.
O le sọ pe iberu jẹ ami ifihan ti ewu, ṣugbọn ti o jẹ ami jẹ ami tabi ti gidi kan, gbogbo rẹ da lori awọn agbara ti ara ẹni , iṣesi-ara rẹ ati idagbasoke awujo.
Iberu ni awọn ọrọ ti ẹkọ ẹmi-ọkan ọkan ni awọn ọna rere ati odi. Nitorina, odi ni imolara ti o dide lakoko iberu nkankan. A ko le sọ pe awọn ero ailera ko ni ipalara si ilera ati igbesi aye eniyan ni pipe. Wọn jẹ awọn aati ẹdun, eyi ti awọn eniyan n yara lati yago fun, yọ kuro lati inu wọn.
Ẹya ibanujẹ ti iberu jẹ ipa rẹ bi imudaniloju ninu awọn ewu ewu. Iyẹn ni, a ti mu iṣẹ-ṣiṣe itọnisọna ti o wa ni isunmọ ṣiṣẹ, bi abajade eyi ti iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ọna ṣiṣe ti ko ṣe idaniloju pe ẹnikan wa ni akoko ti a fi fun ni a dulled. Bayi ni ara ṣe gbiyanju lati ṣe gbogbo igbiyanju lati fipamọ ara rẹ.
Iberu ni anfani lati kilo nipa ewu ti o duro de eniyan.
O ṣe akiyesi pe awọn jiini ati awọn oṣiṣẹ-imọran ti ṣe awari ibasepọ laarin awọn Jiini ati iberu. Nitorina, diẹ ninu awọn eniyan ko ni ifarahan ọna asopọ laarin awọn iyipada ti awọn Jiini, eyi ti o le dinku aabo adayeba ti eniyan ṣaaju ki o to awọn ohun idaniloju aye.
Awọn orisun ti iberu
Ti o ba ronu boya "Nibo ni awọn ibẹrubo wa lati?", A ṣe akojọ ni isalẹ si akojọ awọn oju-ọna ti imọ-ọrọ-ọkan ti sọ si awọn ti o ni ipa tabi taara fa iberu ninu eniyan.
- Ọkan ninu awọn ohun pataki ti o ni ipa lori iṣẹlẹ ti iberu jẹ irokuro eniyan. Bakannaa, awọn ibẹrubojo wọnyi ni a bi ni igba ewe.
- Ni igba pupọ, awọn ibẹru igba ewe ni a fa nipasẹ awọn imọran, imọ-imọ-ọrọ ti ṣe akiyesi idi ti awọn ibẹrubojo wọnyi ni ifarabalẹ awọn ọmọde nipasẹ awọn agbalagba. Eyi jẹ igba miiran nitori otitọ pe awọn olukọ, awọn obi ni ọlẹ lati ṣe alaye fun awọn ọmọde fun idi ti eyikeyi ko le ṣee ṣe.
- Nigba miiran awọn ibẹruboya le wa ni idi nipasẹ awọn iyipada ti iṣiro ara inu ara, awọn aisan, awọn iṣoro inu ọkan. Fún àpẹrẹ, àwọn tí ó jẹ onírẹwẹsì ni ó ṣeé ṣe láti gba irú ẹrù kan.
Nṣakoso iberu
O ṣe akiyesi pe o mọ bi o ṣe le bori iberu rẹ ti o ba tẹtisi awọn itọnisọna wọnyi, kini imọran-ọkan ọkan ti nfunni:
- Gba fun ara rẹ pe kini iberu rẹ jẹ.
- Gbagbe ero naa pe o jẹ alaafia nigbagbogbo.
- Mọ ni awọn ipo ti o bẹru ati ohun ti o nilo lati ṣe ki o le ni itura lẹẹkansi.
- Fọwọsi aye rẹ pẹlu ireti, ri awari ti o bẹru. Ṣawari pẹlu awọn eniyan ti o ni deede deede si ohun ti o bẹru ti. Ṣe apejuwe fun ara rẹ.
Nitorina, o jẹ pataki lati ranti pe iberu bii iru bẹẹ ko si tẹlẹ. Ni ọpọlọpọ igba, o jẹ eso ti inu eniyan.