Ideri afẹyinti nigba oyun jẹ ọkan ninu awọn ẹdun ọkan ti awọn obirin julọ ti o reti ọmọde. Awọn idi fun awọn irora wọnyi le jẹ pupọ: lati ipalara ti iṣelọpọ ti o niiṣe pẹlu igbaradi ti ara-ara fun ibimọ, si ami alaisan ti aisan kan. Ija ibanilẹyin ni awọn aboyun ko ṣe iṣẹ-ṣiṣe rọrun, bi awọn ọna itọnisọna ti itọju yẹ ki o jẹ gidigidi onírẹlẹ, ati awọn ọna ti o fẹ awọn ọna gbígba jẹ gidigidi ni opin. A yoo gbiyanju lati ni oye idi ti obirin ti o ni abo ni kekere ti o kere ati bi o ṣe le ba awọn irora ba?
Kilode ti ijamba kuro ni ipalara nigba oyun?
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, irora pada nigba oyun le jẹ iṣe iṣe ti ẹkọ-ara. Nitorina, ninu obirin aboyun ni akoko ikẹhin, nitori ilosoke ti o lagbara ninu ile-ile ati ipilẹ ti aarin ti ailera ti ara, iyipada ayipada, eyi ti o mu ki ẹru naa wa lori ọpa ẹhin. Ni afikun, awọn iṣan ati awọn ligaments ti ọpa ẹhin ni o ni okunfa, eyi ti o nyorisi irora ni ẹhin ti o ni nkan ṣe pẹlu ailera ti ọpa ẹhin. Igbẹju awọn egungun pelviti ati idibajẹ ti aaye ti coccyx ṣaaju ki o to ibimọ ni o ṣẹda gbogbo awọn ipo fun ifarahan ibanujẹ coccygeal. Aisan afẹyinti ni oyun ti oyun, eyiti o ni idapo pẹlu igbakọọkan igba ti n fa irora ni ikun isalẹ , ti a pe bi awọn ti o ni ibimọ ni ibimọ. Ti awọn ibanujẹ irora wọnyi ti wa ni gbolohun pupọ, lẹhinna wọn ni a ṣe ayẹwo bi awọn aṣiṣe eke.
Ti obirin ba ni irora kekere ti o kere ju nigba oyun, o dara lati sọ fun dokita nipa eyi, ti yoo gbiyanju lati ni oye idi ti irora. Lẹhinna, awọn idi ti irora lumbar ni obirin aboyun le jẹ:
- sciatica (ipalara tabi ajilo ti ara aiṣan sciatic - ni iru awọn iru bẹẹ, lakoko oyun, agbegbe agbegbe lumbar ni apa ọtun tabi osi fi ibinujẹ, ati irora npa (yoo fun) si apẹrẹ ati orokun;
- Àrùn aisan (pyelonephritis, urolithiasis) - pẹlu awọn aisan wọnyi, irora ti o ni kekere yoo ṣe irradiate pẹlu awọn ureters si àpòòtọ ati pe a le ṣapọ pẹlu gbigbọn ni iwọn otutu ara;
- Awọn iṣoro ọpa-ẹhin atijọ le leti ara wọn nipa irora pada nigba oyun.
Kini o ba ni irora kekere lẹhin oyun?
Ti aboyun kan ba ni kekere kan ati pe irora yii jẹ iṣe ti ẹkọ-ara-ara, o yoo kọja diẹ ninu awọn akoko lẹhin ifijiṣẹ. Ni idi eyi, iya abo reti nilo isinmi diẹ sii ati ṣiṣe idinku išẹ ti ara. Ti eyi ko ba ṣe iranlọwọ, ati irora naa n tẹsiwaju lati ṣaju obinrin naa, lẹhinna o yẹ ki o ṣe awọn adaṣe ti o ni itọju pataki ti yoo ṣe iranlọwọ lati mu iyọ kuro lati inu isan pada ki o si fa irora. Asiri gbogbo ti aṣeyọri jẹ idaraya deede. Awọn eka ti awọn adaṣe le ṣee ri lori awọn oju-iwe ti awọn akọọlẹ obirin ati lori aaye ayelujara lori Intanẹẹti. Ti obirin ba ni akoko, lẹhinna o le fi orukọ silẹ ni ipele yoga fun awọn aboyun tabi ra alabapin si adagun. Awọn iṣẹ adaṣe iranlọwọ lati ṣe isinmi awọn isan ti afẹyinti ati ki o tun ṣe iranlọwọ lati daju irora lumbar nigba ipo ti o dara.
Ti ilọ ba jẹ gidigidi irora nigba oyun ati awọn adaṣe pataki ko to, tabi irora ko jẹ ki wọn ṣe, lẹhinna o le kan si olutọju iwosan kan ti yoo ṣe iranlọwọ lati mu iyọ kuro lati inu isan pada ki o si ran obinrin lọwọ irora.
Ni iṣẹlẹ ti o dun ni osi tabi ọtun lumbar nigba oyun, lẹhinna o ṣeese o jẹ sciatica. O ni yoo jẹ ki o pa awọn agbegbe ti o fowo pẹlu awọn ointents pataki ati awọn gels (Gel Diklak, Gel Fastum, Noofen). Ohun elo ita ti awọn oògùn wọnyi yoo ni ipa ni agbegbe, ko gba sinu ẹjẹ.
Lehin ti o ti mọ awọn idi ti irora ni isalẹ lẹhin oyun, ronu: ma ṣe gba awọn ewu ki o si ṣe alabapin ni itọju ara ẹni. O dara lati kan si amoye pataki kan ti yoo ni oye idi ti irora ati pe o yẹ itọju ailera.