Irisi eso wo ni iya ọmọ iya ọmọ iyabi?

Akoko gigun ti oyun, ibimọ ati ọmọ-ọmu mu foonu arabinrin din. Nitorina, awọn obi ntọ ọmọ nilo lati lo ọpọlọpọ awọn ọja ti o wulo lati rii daju pe iwọ ati ọmọ rẹ ni awọn vitamin. Ṣugbọn, o dabi pe ọpọlọpọ awọn bans ni ounje fun obirin, paapaa nipa ti eso. Eyi ni alaye nipasẹ otitọ pe ọmọde le ni aleji tabi colic ni inu rẹ fun ọpọlọpọ awọn eso. Lati inu iwe yii iwọ yoo kọ ohun ti o le jẹ eso lẹhin ibimọ ati nigbati iyaa ntọju ba bẹrẹ si njẹ eso.

Wo awọn eso ti o wulo ati ailewu ni fifun ọmu:

1. Awọn apẹrẹ. O ni iye pataki ti okun. A fi ààyọn fun awọn apples apples. Ti eso jẹ aise - o jẹ dandan lati pe awọ ara.
2. Eja kan. Eyi jẹ ọkan ninu awọn eso ti o wulo julọ ti a ṣe iṣeduro fun obinrin ti o ni ọmọ-ọmu. O ti ṣetan pẹlu iṣuu magnẹsia, o ni ipa daradara fun idagbasoke ti ọpọlọ ti ọmọ ikoko. Ọjọ kan yoo to ọdun 1-2.
3. Pia. O ni ọpọlọpọ potasiomu, vitamin A, B9, S. Peeli awọ ara ṣaaju lilo.
4. Banana. Ọna ti o wulo gidigidi, nitori pe o ni "homonu ti ayọ", o mu ki agbara lagbara. Awọn anfani ti ogede ni pe o jẹ kan kalori-giga ati ni akoko kanna kekere-ọra eso.
5. Persimmon. Eso yi ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa. Iron, eyi ti o wa ninu Persimmon, ṣe iranlọwọ fun ẹjẹ ania. Ni ọjọ ti ọti o le jẹ ọdun 1-2.
6. Feijoa. Wulo nitori pe o ni awọn iodine. Ni ọjọ ti ọra, a niyanju lati jẹun diẹ ẹ sii ju 200 g ti eso ti o pọn ki o kii ṣe ju ọsẹ mẹta lẹhin ibimọ.

Lilo awọn eso ni ounjẹ rẹ, o yẹ ki o ṣe akiyesi awọn ẹya ara ẹni kọọkan ti ara rẹ ati ti ara ọmọ rẹ. Paapa awọn eso ti a ṣe akojọ ko dara fun gbogbo awọn ọmọ aboyun ti ntọjú. Fun apẹẹrẹ, pomegranate ati eso pishi le fa ẹhun ninu ọmọ. Bẹnjani ati persimmons ni ipa idaduro, ṣugbọn pupa buulu ati eso pishi, ni ilodi si, le mu ki awọn mucosa oporoku ti ọmọ naa mu ki o fa idarun. O tun jẹ dandan lati ṣe itọju pears - awọn ipalara le ni colic.

Awọn ihamọ wo ni o wa ninu lilo awọn eso?

Ni oṣu akọkọ ti o jẹun o le jẹ apples, bananas, apricots, persimmons, cherries. Ni asiko yi, awọn anfani diẹ fun ọ ati ọmọ rẹ yoo mu apples, pears, plums.

Diẹ ninu awọn eso ko ni imọran fun iyara ntọju ni oṣu akọkọ lẹhin ibimọ. Oṣan jẹ dara lati bẹrẹ osu 3-4 lẹhin ifijiṣẹ, nitori wọn kà wọn si ara-ara ti ara korira. Awọn pomegranate iranlọwọ lati kun aini ti irin, o mu awọn eto eto. Ṣugbọn o le ṣee lo nigbati ọmọ ba wa ni ọdun 1, ati pe o yẹ ki o bẹrẹ pẹlu awọn irugbin 10 ọjọ kan, npọ si ilọsiwaju si 100 g.

O tọ lati jẹ eso ajara 1,5-2 wakati lẹhin ti ounjẹ akọkọ. Idi ti o fi jẹ pe o ko le jẹ eso lori ikun ti o ṣofo si ọmọ abojuto kan ni pe ibanujẹ ti ebi le jẹ ki iya rẹ yoo fẹ lati jẹ ounjẹ miran. Eso eso kii yoo dẹkun ilana ti digesting ounje nikan, ṣugbọn o tun jẹ ki o jẹ alailọrun fun iṣakoso ipele fermenting. Eyi yoo yorisi ikopọ ti iwọn didun nla ti awọn ikun ninu ifun ọmọ ti ọmọ ati si iyàpa iyara ti wọn. Fun idi kanna, iwọ ko le jẹ ounjẹ akọkọ pẹlu eso.

Nitorina, lẹhin ti o rii iru iru eso le ṣee lo lati fun ọmọ ọmọ inu oyun, a fẹ fa ifojusi si awọn ilana pataki:

1. Eyikeyi eso ti o ṣe agbekale sinu ounjẹ ounjẹ, ṣayẹwo rẹ fun ara korira.
2. Bẹrẹ pẹlu 200 g eso ni ọjọ kan, jijẹ oṣuwọn pọ si 400 g.
3. Ni oṣu akọkọ ti o jẹun, ṣe ayanfẹ si eso ti a yan.
4. Ni awọn osu akọkọ, jẹ eso agbegbe, eyiti o wọpọ. Awọn eso nla ati awọn eso citrus lati osu 3-4 lẹhin ifijiṣẹ.