Ni igba pupọ, awọn obirin ode oni ni awọn iṣoro pẹlu fifun ọmọ wọn. Ṣugbọn ni otitọ pupọ awọn okunfa homonu gangan, idi ti idibajẹ ọmu-ọmu dinku tabi awọn okunfa wọnyi ni o ni asopọ pẹlu awọn arun gidi. Awọn okunfa ti pipadanu ti wara ọmu ni a npọ nigbagbogbo pẹlu ẹdun ailera-ẹdun obirin kan, awọn aiṣunjẹ tabi awọn ilana ounje. Awọn idi miiran ti isonu ti wara ọmu jẹ tun ṣee ṣe - apakan caesarean , ibalokan tabi awọn iṣẹ miiran.
Awọn idi ti idinku wara ọmu
- Ni akọkọ, idi ti o fi jẹ pe kekere ọmu-inu wa ninu obirin, jẹ ipalara ti ounjẹ rẹ (dystrophy awọn obirin, ounjẹ, kalori-kere tabi ounje ti ko dara, talaka ni vitamin).
- Idi pataki miiran ti idibajẹ ọmu ti obinrin kan n dinku, o wa diẹ ninu omi ti omi nmu abojuto nmu nigba ọjọ (o kere 1,5-2 liters ti omi fun ọjọ kan jẹ iwuwasi omi nigbati o ba ntọ ọmọ naa jẹ).
- Ohun ti o lopọ igba ti ko ni itọọsi ọmu lati ọdọ obirin jẹ wahala. Agbara psychotrauma ti o lagbara, ailera inu ọgbẹ , rirẹ, ailewu tabi wahala iṣoro - awọn wọnyi ni awọn idi ti kii ṣe nikan dinku, ṣugbọn o tun jẹ wara ọmu.
- Awọn idi miiran, ti o ba ṣee ṣe isansa ti ọmu-ọmu ni hypothermia ati mastitis, bi abajade rẹ. Lẹhin ti a ti gbe mastitis, paapa purulent, iye ti wara ọmu ti dinku dinku, ati bi o ba ṣe itọju abo lori awọn apo ti mammary, o le parun patapata.
- Ṣiṣakoso ijọba ijọba ti o jẹun tun nyorisi idinku ninu iye ti ọmu-ọmu: diẹ sii dẹkun laarin awọn ifunni, diẹ ti ko ni wara jẹ, bi ninu ọran ti irẹjẹ ti ko ni lẹhin lẹhin igbimọ.
Bawo ni lati mu iye ti wara ọmu?
Lati mu iye ti wara wa ni inu ounjẹ obirin gbọdọ jẹ nọmba ti o tobi julọ fun awọn ọja ifunwara (paapaa warankasi ati ekan ipara), awọn ounjẹ ounjẹ, awọn ẹfọ titun ati awọn eso. Kó ki o to ono, o nilo lati mu ago tii tabi omi. Alekun iṣẹjade ti wara ti wa ni igbega nipasẹ awọn walnuts, halva ati awọn irugbin, omi ti karọọti, eran funfun. Nrin ni afẹfẹ tutu jẹ dandan, lakoko ti o yẹra fun mimu-mimu-mimu, irọra deede, yago fun iṣoro bi o ti ṣee. Fun àyà, ifọwọra, iwe itansan ati awọn iwẹ iwosan pẹlu omi gbona ṣaaju ki o to ṣagbe lojo.