Akọkọ o nilo lati pinnu kini phobia. Nitorina, phobia jẹ iberu irrational ti ohun kan tabi ipo ti ko gbe irokeke kan. Akiyesi pe iberu ati phobia jẹ ohun meji. Jọwọ, fun apẹẹrẹ, pe o bẹru lati fò lori awọn ofurufu, ṣugbọn ti o ba jẹ dandan, biotilejepe ko laisi iṣoro, ṣugbọn o le daju fun ararẹ ati di alaroja ti diẹ ninu awọn Boeing - eyi kii ṣe phobia. Ṣugbọn ti o ba ṣetan lati fagile iṣeduro pataki kan tabi kọ irin-ajo ti o dara, nikan lati ma sunmọ awọn ifunmọ fifa wọnyi ti ibanujẹ - pe phobia kan, ati laisi iranlọwọ ti ogbon ti o ko le ṣe.
Kini awọn phobias?
Ko si phobias ninu eniyan kan, o ni ani ohun ibanuje phobia kan - phobophobia. Nipa ọna, ni akoko ti a mọ awọn phobias pupọ ju 600 lọ, ati awọn olutọju oju-iwe ati awọn olutọju onídàáṣe nigbagbogbo a ṣe iwadii awọn ẹya tuntun ti ipo yii. Ni ẹkọ imọran igbalode igbalode iyatọ:
- agoraphobia - iberu aaye aaye ati nọmba ti o pọju eniyan, nigbagbogbo ma npo apapo ti awọn iru phobias pupọ (fun apẹẹrẹ, iberu ti awọn enia ati iberu ti sọrọ ni gbangba, biotilejepe igbehin le jẹ iru awọn phobia awujo);
- awujo phobia - iberu ti awọn iṣamuju ipo ti o le dide, ni iwaju awọn eniyan miiran ati idajọ ni gbangba, tẹle wọn. Awọn eniyan pẹlu phobia awujo le bẹru lati kopa ninu awọn iṣẹlẹ gbangba, sọrọ lori foonu, ati paapaa jẹ, ni iwaju awọn eniyan miiran;
- irokeke ti o rọrun - iberu kan ohun kan, ẹda tabi ohun elo (fun apẹẹrẹ, arachnophobia - iberu awọn spiders, hippophobia (equinophobia) - iberu awọn ẹṣin, leukophobia - iberu awọ funfun).
Nipa ọna, julọ ti o wọpọ julọ ti gbogbo phobias, ti o wa ninu eniyan. Ọkan ninu mẹwa eniyan n jiya lati ọkan ninu wọn ni agbaye.
Ati nikẹhin, gbogbo wa ni awọn iberu kan , ṣugbọn bi wọn ba di phobias, igbesi aye eero, da lori ara ẹni naa. Nitorina, awọn eniyan ti o woye aye ti o wa ni ayika wọn bi "bayonets" ni o le jẹ ki o jiya awọn ibẹru. Ranti eyi nigba ti o ba tun pinnu lati ronu nipa "bi o ṣe buru pe o wa laaye."