Ikọra akọkọ jẹ ipa pataki julọ ninu idagbasoke ọmọ naa. Ni awọn osu akọkọ lẹhin ibimọ, ọmọ naa ti ni igbaya fun ọmọ nikan tabi o ni ilana agbero, ati pe o to fun ounjẹ yii.
Ṣugbọn igba kan wa nigbati ọmọ ọmọ ba ti ni anfani lati gba diẹ sii "ounjẹ" agbalagba. A gbọdọ ṣaapọ akọkọ sibẹ, nitori o da lori rẹ, bi ọmọ yoo ṣe akiyesi ounjẹ titun. Lati ṣe agbekalẹ ifunni awọn ounjẹ agbederu, o yẹ ki a yàn ọmọ ajamọkunrin, ti o da lori ọjọ ori ati ilera ọmọ naa. Ti ọmọ ba n ni itọju daradara, a maa funni ni ounjẹ puree bi ounjẹ akọkọ. Awọn ọmọde ti ko ni idiwo ti o kere, bakanna pẹlu ifarahan si àìrígbẹyà, fun ounjẹ akọkọ, o dara lati yan aladun.
Bawo ni a ṣe le ṣe iṣeduro porridge sinu ọlẹ?
Ọpọlọpọ awọn obi ni o ni aniyan nipa ibeere ti iru ounjẹ ti o bẹrẹ lati jẹun, nitori awọn apamọ ti awọn ile itaja awọn ọmọde kun fun awọn ami ati awọn orukọ oriṣiriṣi oriṣiriṣi, ati awọn iyaafin ti imọran ti ni imọran gidigidi lati ṣaju ara rẹ.
Awọn afaradi ti awọn ọmọde yara yara ni a maa n ni ifojusi ni ọdun kan pato (lati osu 5, lati osu meje, bbl). Wọn ṣe apẹrẹ pataki fun ounjẹ ti o ni afikun, ni ipilẹ ti o dara julọ ati aibalẹ. Ni afikun, awọn ounjẹ wọnyi wa pẹlu orisirisi awọn afikun eso, yoo si ṣe itọju paapaa ọmọ ti o yara julọ.
Bi o ṣe jẹ pe porridge jẹ ti o dara julọ fun awọn ounjẹ ti o ni afikun, o da lori ọmọde pato. Awọn ọmọde ti ko ni awọn iṣoro pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, fun igba akọkọ, alaiba-free gluten-free porridge: buckwheat, oka tabi iresi. Ti ọmọ ba jẹ àìrígbẹyà, lẹhinna iresi ti o dara julọ ki o ko fun, o le tunpo pẹlu oatmeal lẹyin ti o ba ti buckwheat ati oka ti a ti gbe sinu ounjẹ.
Nigbati o ba yan porridge fun akọkọ ounjẹ onje, rii daju pe o:
- ko ni gaari ninu akopọ rẹ;
- ko ṣe idaamu;
- ní ipese ti a ko ni idaabobo.
Bawo ni a ṣe le ṣe aladugbo fun awọn ounjẹ ti o ni ibamu?
Wara wara ti o dara julọ lori omi. O le fi kun wara ọra tabi adalu ti o nmu ọmọ rẹ nigbagbogbo. Bi fun wara-wara bi awọn ounjẹ ti o ni awọn iranlowo, o dara lati kọ wọn, niwon oṣuwọn ti wara ti o wa ninu akopọ wọn nigbagbogbo n fa ifarahan aati.
Lati ṣaju idinaduro iru bẹ fun ounjẹ akọkọ ti o ni ibamu, gẹgẹbi ofin, ko ṣe dandan. O yẹ ki o wa ni kikun pẹlu omi gbona ati ki o adalu daradara. Ti o ba fẹ ṣe ounjẹ ounjẹ ara rẹ, lẹhinna o yẹ ki o ṣajọpọ awọn groats, ti o ni ipasẹ pẹlu onisẹda tabi fifọ oyinbo, ati ki o si daa titi yoo fi gba iye to pọ ti omi ko si jẹ asọ. O le fi nkan kan ti bota ti o ti pese sile. Rii daju pe aiṣedeede ti satelaiti n ṣe deede si ọjọ ori awọn eerun.
Bi o ti le ri, ko ṣoro lati ṣeto palẹti fun awọn ounjẹ ti o ni ibamu. Ohun akọkọ, ṣiṣe pẹlu ife! O dara fun ọmọ rẹ!