Ni akoko iyara ati giga wa, a ma n gbagbe nipa ohun pataki julọ - ilera wa. A njẹ ounjẹ ti oti nla, ọra ti o ni ipalara ati awọn ounjẹ sisun. Ati lẹhinna a ma nwaye ni ayika laisi awọn ile elegbogi ni wiwa kan panacea to wulo fun awọn ailera ti a kojọpọ.
Ni otitọ, asiri ilera jẹ ni ipari ọwọ. O yẹ lati ma ṣe ọlẹ - ati ni ilera ati ounjẹ ti o dara julọ yoo gba fun ọ ni fọọmu ti ko ni kokoro arun ti o gbowolori lati awọn ile elegbogi, ṣugbọn ọja ti o ni agbara ti o ṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn ohun-ara ti o lagbara - agbọn wara kan.
Wara Oro ti Tibet (tabi fun fun wara wara fun ara) jẹ apapọ ti o yatọ si awọn kokoro arun lactic acid ati awọn oganisimu funga, eyiti o wa ni iṣeduro ti iṣọpọ ti omira pẹlu tuka ti lactobacilli ti nṣiṣe lọwọ.
Iboju ti ifarahan iru ohun-ara bẹẹ gbọdọ wa ni ijinlẹ ti oogun Tibet ti atijọ. O mọ pe ara-ara yii ti tẹlẹ pupọ ọdun ọgọrun ọdun ati ni gbogbo akoko yii ohun elo ti awọn ara Tibetan fun wara ti wa ni nkan ṣe pẹlu oogun ati imọ-ara. Olu eleri pese itọju itọju fun orisirisi aisan, pẹlu awọn ifarahan aisan ninu awọn ọmọde, awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, igbesẹ awọn tojele ati paapaa awọn radionuclides lati ara. Ọpọlọpọ awọn agbeyewo ti awọn alara fun wara tun fihan pe o n ṣe igbadun ti awọn ti awọn ẹyin ti o sanra ninu ara, igbesẹ ti ibi-oogun aporo itọju ati isunjade ti awọn egbò buburu.
Wara Oro Tibeti jẹ nkan kan, iru si wara ti o ni agbara ti o ni agbara pẹlu awọn iwọn to 7 millimeters ni ibẹrẹ idagbasoke, ati to 40-45 millimeters ni ẹya ara agbalagba. Pẹlu abojuto to dara fun fungus wara, iwọn ti asa le de ọdọ 7-8 inimita ni iwọn ila opin.
Bawo ni a ṣe le ṣetan ohun mimu pẹlu onjẹ Tibeti kan?
Igbaradi ti kefir, nigbati wara ti wa ni fermented pẹlu fungus, gba lati wakati 24 si 72. Awọn eso olora ko nilo itọju pataki, sibẹsibẹ awọn ipinnu kan wa lori eyi ti o nilo lati fi oju si ifojusi.
O dara lati lo gilaasi fun sise. Maṣe lo awọn ọja sintetiki fun fifọ awọn n ṣe awopọ, o dara lati wẹ pẹlu ojutu alaini fun ọti kikan. Fun ọkan iṣẹ ti kefir, tablespoons meji ti wara atigi ati 0.4-0.5 liters ti wara ti wa ni ya. Ounjẹ ti awọn onibara Tibet ni o le ku nigba ti ntọju bi iwọn otutu ba ṣubu ni isalẹ otutu otutu. Awọn ẹya ara ti o dara julọ ndagba ni ayika ti o gbona.
Nigbati a ba ti ṣe itọju wara, a ti pin awọn alara wara lati inu omi. AWỌN ỌMỌRỌ lo okun ideri ṣiṣu kan, irin le jiroro ni iparun ara kan.
Ohun gbogbo, mimu ti šetan. Nisisiyi a ti wẹ alaro fun wara pẹlu omi ti n ṣan ni otutu otutu (o dara julọ lati daabobo omi ti a beere fun ni ilosiwaju) ati pe a fi ọpa tuntun wa pẹlu. Ilana naa jẹ igbesi aye ati ti gbogbo awọn ipo ti ba pade, iwọ yoo ni nigbagbogbo ohun mimu ti o ṣetan lati ṣetan.
Itoju pẹlu agbọn wara
Itọju ti iwuwo to pọ ju wara fun wara ni a ṣe nipasẹ gbigbe idapo ni gbogbo ọjọ ọgbọn iṣẹju lẹhin ti njẹun. Ni afikun, ohun pataki ṣaaju ni ẹẹkan, o dara lati seto ọsẹ meji-ọjọ pẹlu ohun mimu ti a ṣe nipasẹ ifunwara
A le fun alagbọn paapaa si awọn ọmọde lati mu eto mimu ṣiṣẹ. Niwọn igba ti asa yii ṣe deedee ilana awọn iṣelọpọ ti iṣelọpọ, o ṣe iranlọwọ lati ni arowoto ọpọlọpọ awọn ailera ti o ni nkan ṣe pẹlu ẹya ikun ati inu oyun.
Gba idahun kan pato si ibeere naa "Nibo ni lati ra ra ọti-wara?" O le ṣe igbasilẹ si ọna iṣaaju atijọ - fi awọn ọrẹ rẹ ti o ṣe atilẹyin fun igbesi aye ilera, ati pe ẹnikan ni o ni asa ti fun wara. Nitorina, ọpọlọpọ awọn eniyan ko beere ibeere ti o ra, ṣugbọn gba ibi ifunwara Tibeti bi ẹbun lati awọn ọrẹ.
Ranti ohun akọkọ - ilera ko ra fun owo, ṣugbọn o jẹ eso ti iṣẹ rẹ lori awọn ailera ati ailera rẹ. Je kefir, fermented pẹlu wara ala, ati nigbagbogbo jẹ ilera!