Mọ bi o ṣe le ṣinṣin ni kiakia lori awọn skate, o jẹ pataki ti o ba fẹ gùn lai kuna, awọn ọlọjẹ ati awọn ipalara. Awọn ẹkọ lati ṣinṣin lori awada tabi yinyin skate jẹ pataki ṣaaju ki o to bẹrẹ sii ni imọ diẹ sii awọn eroja pataki.
Bawo ni lati kọ ẹkọ lati ṣẹgun lori awọn skate skate?
Mọ lati fa fifalẹ lori awọn skate yinyin ti o nilo lati awọn ipilẹ, eyiti a kọ si awọn olubere. Lati da duro, o nilo lati dawọ si titan ati gbera iyara, lẹhinna agbara iyọọda yoo pẹ tabi nigbamii mu ọ duro. Sibẹsibẹ, ijinna idaduro jẹ o ṣee ṣe gun. Lati dago yiyara, gbiyanju gbiyanju awọn skates ti "mẹjọ" tabi lati gbe iwọn ti ara si nikan skate, tẹsiwaju pupọ.
Ti o ba nrin ni ori skate, idaduro yoo jẹ iranlọwọ nipasẹ awọn iyọ si atokun tabi afẹyinti oju. Ohunkohun ti o ba yan fun braking - Sock tabi igigirisẹ - lati tẹ lori yinyin ko ṣe pataki, laipẹ ti o ti gbe ẹsẹ ti o ni fifẹ kuro tabi sẹhin. Aaye irọmọ pẹlu iru atamisi jẹ iwọn 3-6 mita.
Bawo ni lati ṣe lilọ kiri lori ere-ije?
Ni awọn aaye naa nibiti o nilo lati ṣẹgun ni kiakia ati ni irọrun, ọna ti o loke yoo ko ṣiṣẹ fun ọ. Lori awọn nọmba skates ninu ọran yii, o le gbiyanju ọna ti awọn skier gba. Fun mimu braking ni kiakia, fa silẹ, isinmi lodi si opin iyipo ti irun ninu yinyin, ki o si mu awọn ibọsẹ naa si ara wọn.
Ọna atẹle ti braking abrupt ni iyara giga jẹ o dara fun eyikeyi iru skate. Ti o ba jẹ dandan, ṣẹgun, fi ẹsẹ ọtun rẹ siwaju ki awọn ila wa ni ila-ara si ara wọn, ki o si tẹ si inu inu abẹ ẹsẹ ti o farahan. Pẹlu itọsẹ ẹsẹ ọtun yii, iwọ yoo ṣe apejuwe semicircle ki o si yipada, ṣugbọn ṣọra, nitori o le padanu iwontunwonsi ati isubu.
Awọn oṣere hockey ikẹrẹ bẹrẹ nigbagbogbo lati kọsẹ si awọn ọna ita gbangba, nitori ọna yii jẹ julọ ti o munadoko ninu ipo ere. Lati bii ọna yii ni iyara to pọ, o nilo lati tan awọn ẹsẹ rẹ 30-40 cm fife ati ki o tan-ni-ni-ni-ara si itọsọna igbiyanju, isinmi pẹlu awọn iyatọ ti awọn skate ni yinyin. Ara nigba ti o yẹ ki o daabobo awọn apa ọna diẹ sẹhin, bibẹkọ ti o yoo padanu iwontunwonsi.
Ipo pataki fun imuduro ti o wulo lori awọn skate skate jẹ fifun to dara. Ti a ba ṣan awọn awọ, wọn kii yoo ṣubu sinu yinyin, ṣugbọn rọra pẹlu rẹ, nitorinaa kii yoo ṣee ṣe lati ṣẹgun bakanna.
Bawo ni lati bulo lori awọn skates roller?
Awọn ẹlẹsẹ ni awọn ọna ti ara wọn fun gbigbọn, eyi ti o ṣe pataki lati ṣakoso; pelu lilo aabo, awọn elere ni awọn iṣọrọ farapa. Ọna to rọrun julọ lati fa fifalẹ jẹ nipasẹ "slalom". Kọ ẹkọ lori iṣiro ti o ga ju. Bẹrẹ lati lọ kuro ni òke, ṣugbọn kii ṣe ni ila laini, ṣugbọn nipa "slalom", ie. - lati eti si eti. Ti abẹnu lati tan ẹsẹ ni idi eyi ṣe iṣẹ ti atilẹyin, ati ita - o dẹkun. A ṣe akiyesi ọna yii ti o dara julọ bi o ba ṣakoso lati da fun 2-3 wa.
Ọna ti fifẹ ni T-stop jẹ o dara nikan fun awọn ti o le gùn ẹsẹ kan. Ti o ba nilo lati ṣẹgun, gbe ẹsẹ kan ki o tẹsiwaju lati gùn lori skate keji. Fi akọsilẹ ọfẹ silẹ ki o si fa ọ pẹlu idapọmọra pẹlu eyiti o jẹ ti iṣiro ti o ni ibamu si ọkan ninu eyiti iwọ ṣe yiyọ (ti o ba bẹrẹ lati gba silẹ - ofin ti idaduro ni a ko ṣẹ).
Lati da duro lori awọn skates roller, o le lo awọn idaduro, ati awọn ọna miiran ti dida fun awọn skate skate. Pataki julo, gbogbo awọn ọna wọnyi yẹ ki o yẹ. Ma ṣe gbagbe nipa awọn ohun elo aabo - fifun si idapọmọra ni awọn aṣọ ooru jẹ diẹ iṣan-ju ju yinyin ni igba otutu.
Ati awọn ọrọ diẹ nipa pajawiri ti kii-imọ-ẹrọ. Ni ipo ti o lewu, nigbati o ba nilo lati ṣẹgun pupọ, o le lo lati da ohun kan ti o wa titi duro - igi kan tabi agbọn (odi nikan le ṣee lo gẹgẹbi ipasẹhin). Fun nkan yii o nilo lati dimu, lati gun si ọdọ rẹ. Ọna ti ko lewu fun iṣelọmọ ti kii-imọ-ẹrọ jẹ ṣiṣe ni yinyin lori koriko.