Efinifirini tabi adrenaline jẹ akọkọ ti neurotransmitter ati homonu ti amọ adrenaline. O ṣe pataki fun ara, bi o ṣe jẹ idahun fun idahun si ipo iṣoro, gbigba ọ laaye lati yarayara si awọn ipo itagbangba tabi aibuku. Adrenaline ninu ẹjẹ eniyan jẹ nigbagbogbo ni diẹ ninu awọn oye oye. Ilọsoke ninu iṣeduro ti homonu yii waye nikan nigbati o ba ni irora, iberu, ebi tabi ibinu.
Awọn aami aisan ti adrenaline silẹ sinu ẹjẹ ati aini rẹ
Ni gbogbogbo, gbogbo eniyan maa n ni alabapade igbadun diẹ ninu adrenaline ninu ẹjẹ. Awọn ẹya ara ẹrọ akọkọ ti ipo yii ni bi wọnyi:
- ilosoke iyara ni titẹ titẹ ẹjẹ;
- alekun ikun ati ailera ọkan;
- Awọn ọmọ ile-iwe dilated;
- fojusi ti akiyesi;
- fifisilẹ ti egungun ati ohun elo iṣan;
- isinmi ti iṣaṣan ti ifun;
- ori ti fojusi, ailewu, imurasilẹ fun igbese ipinnu.
Gegebi, nigbati efinifirini ba dinku, awọn aami aisan wa ni idakeji:
- irọra, rirẹ;
- ologun iṣan;
- alaafia;
- ailera iranti;
- irritability;
- dede ti tito nkan lẹsẹsẹ;
- cravings fun didun lete;
- idaniloju .
Bawo ni lati din adrenaline ninu ẹjẹ?
Pẹlu ilosoke pathological deede ti homonu ni ibeere, o jẹ dandan lati ya iru igbese bẹ:
- Lati ṣe igbesi aye igbesi aye ilera.
- Bojuto itọju iwontunwonsi.
- Mọ awọn imuposi ti isinmi ati itunu.
- Ṣe yoga.
- Lo akoko fun awọn ifojusi igbadun (rin, ibaraẹnisọrọ).
Ti awọn ọna wọnyi ko ba ran, iwọ yoo ni lati tan si olukọ kan fun titọ awọn oogun pataki.
Bawo ni lati ṣe alekun adrenaline ninu ẹjẹ?
Ifarahan ti iṣura, irọra nigbagbogbo ati irẹjẹ titẹ silẹ fihan ni sisun efinifirini. O le bawa pẹlu eyi ni ọna wọnyi:
- Lati fi akoko pupọ si iṣẹ-ṣiṣe ti nṣiṣe lọwọ.
- Ṣe iwadii onje pẹlu Ejò, sinkii.
- Yọ awọn iwa buburu, yọkuro oti.
- Lati jẹ iye topo ti eran ati amuaradagba adayeba.
- Gba oorun orun.