Megan Fox jẹ oṣere olokiki ti o di olokiki lẹhin ti o nya aworan ni fiimu "Awọn Ayirapada". Ọpọlọpọ awọn ẹwà awọn ẹwa rẹ ati isokan - ati bi o ba ni imu, ète ati ọmu fun ni nipasẹ awọn oniṣẹ abẹ awọ, lẹhinna o jẹ ami ti ara ẹni nikan. Sibẹsibẹ, irawọ ni oju-ọna yii ni ero ti ara rẹ, laisi otitọ pe ọpọlọpọ gbagbọ ninu ipilẹṣẹ onje Megan Fox .
Megan Fox: nọmba rẹ
Megan jẹ ọmọbirin kekere kan nipa iseda. Iwọn rẹ jẹ 165 cm, ati iwuwo - 50-51 kg. Pẹlu iru ipin bẹ, ko jẹ ohun iyanu pe ọmọbirin naa dabi awoṣe kan! O tun jẹ pẹlu pe pẹlu iranlọwọ ti awọn ọmọde kan lori ṣeto, ọmọ-ẹgbẹ ọmọkunrin naa fa si 50 inimita. Dajudaju, eyi kii ṣe ti ṣee ṣe laisi ipilẹṣẹ ti o dara!
Ni eyi, ọpọlọpọ ni o ni ife ninu ounjẹ Megan Fox lẹhin ibimọ ati awọn ounjẹ ni apapọ. Ṣugbọn awọn irawọ irawọ pe iṣẹ akọkọ ni a ṣe nipasẹ awọn Jiini: awọn obi ti o ṣe afẹfẹ ni o kere, ati pe ara rẹ jẹ nipasẹ iseda ti ko ni imọran si kikun. Sibẹsibẹ, ko si ọkan gbagbọ rẹ. Bi fere eyikeyi oṣere, fun nitori ti o nya aworan, o ni lati padanu àdánù, ati ki o gba o.
Bawo ni Megan Fox padanu iwuwo?
Biotilẹjẹpe otitọ ti onje pataki Megan Fox duro, o mọ pe irawọ naa ni ọpọlọpọ awọn iwa ilera ni ounjẹ ti o jẹ ki o jẹ alailẹrin ati ẹwa.
Fun apẹẹrẹ, oṣere ni o dun pupọ pe ko ṣe alailowaya si awọn didun, ati pe o ko ni jẹ ohunkohun lati inu akojọ pipẹ ti awọn ohun elo ti o jẹ ki awọn obirin pupọ jẹ. Ṣugbọn, o jẹ ki o jẹ alainiyan fun ounjẹ ni apapọ, ati pe bi aye rẹ ba kun fun ṣiṣan oju-iwe ati pe iṣeto naa ṣoro pupọ, ko le ṣe nkan fun ọsẹ kan. Sibẹsibẹ, Megan soberly wo awọn ohun ati ki o ye pe eyi le ṣẹda awọn iṣoro pẹlu ikun, nitorina ni gbogbo awọn ipo, gbiyanju lati ma gbagbe nipa ounjẹ ilera.
Awọn irawọ naa ni a mọ fun awọn gbolohun ọrọ ajeji miiran ati awọn igba miiran. Ọkan ninu wọn ni alaye rẹ ti ko mọ bi o ṣe le ṣajẹ ni ajalu, ati pe o rọrun fun u lati jẹ ohunkohun rara ju pe ki o dide ki o lọ si ibi idana. Ṣe o ro pe irawọ njẹ ni ile ounjẹ? Ko si, o n ṣe idiwọ phobia lati awọn arun ti o ngba nipasẹ awọn ohun èlò ni aaye ibiti ajẹju eniyan jẹ. Nikan igbala rẹ jẹ oluwanje ti ara ẹni ti o tẹle onjẹ ti ilera ti oṣere naa.
Megan Fox Diet
Ṣiṣeto awọn akọsilẹ ti o loke ati awọn ọrọ miiran ti oṣere naa nipa kikọ ounjẹ rẹ, o le ni awọn ilana agbekalẹ ti awọn wọnyi:
- Ko si orisun lori ounje.
- Imukuro ti dun.
- Refusal lati ṣiṣe ounjẹ.
- Kọ lodi si ounjẹ yarayara.
- Imukuro ti ounjẹ ọra.
- Lilo deede ti awọn eyin adie.
- Awọn ounjẹ ti a ṣe ida: 5-6 igba ọjọ kan ni awọn ipin kekere.
- Lilo deede ti eja ati eja.
- Ilopo ojoojumọ ti apple cider kikan ni owurọ (2 teaspoons fun gilasi ti omi).
- Nọmba nla ti awọn ẹfọ ati awọn eso ni gbogbo awọn fọọmu.
Bayi, ayafi fun ọti kikan, ni otitọ, ọmọbirin naa tẹriba si ounjẹ to dara: ko jẹ didun, ọra, sisun, alainilara si iyẹfun. Awọn ipilẹ ti ounjẹ rẹ - ẹran ara koriko, adie tabi eja (diẹ sii ni igbagbogbo - igbehin) pẹlu ẹṣọ ti awọn ẹfọ titun tabi awọn ẹfọ.
Ilana pupọ ti fifun oṣere - onjẹ awọn ipin diẹ ni igba pupọ ọjọ kan - wulo pupọ fun ara. Kọọkan ounjẹ nfa ara lati bẹrẹ iṣelọpọ , nitorina o le ṣetọju nigbagbogbo ni ipele ti o dara julọ.
Lilo iru awọn ilana ilana ounje, gẹgẹbi iṣakoso nipasẹ Megan Fox, lati padanu iwuwo ati lati tọju nọmba kan ni ipo pipe jẹ ohun rọrun. Sisọ awọn ohun ti o dun ju dun, awọn odaran, awọn ounjẹ iyẹfun ati iyẹfun ounjẹ nigbagbogbo n fun ni esi ti o yara ati ẹri.