"Lati ṣe aṣeyọri ifojusi, gbogbo ọna jẹ dara!". Ọrọ-ọrọ yii nigbagbogbo ni itọsọna nipasẹ awọn ọmọ inu oyun, ti a gbiyanju nipa ọna eyikeyi lati tọju lactation ninu ija fun wara ọmu - ounje ti o niyelori ati ilera fun ọmọ ni osu akọkọ ti aye rẹ. Ni afikun, ko ni akoko lati lọ kuro ni ile-iwosan ọmọ-ọwọ, ṣugbọn, o ṣee ṣe, nigba ti o wa nibẹ, omi ikun omi ti awọn alabọsi ti o ni aniyan nipa satiety ti awọn "awọn oluranlọwọ" lati ẹgbẹ kan han ni iya abojuto. Ohun ti kii ṣe niyanju nikan: gbogbo awọn infusions ati awọn tinctures, ọti oyinbo ti ko ni ọti, liters ti dudu ati alawọ tii pẹlu wara, ati diẹ caloric - condensed, bbl Laiseaniani, diẹ ninu awọn owo ni ẹtọ lati wa tẹlẹ, ṣugbọn kii ṣe ni ipele ti di lactation. Mu, fun apẹẹrẹ, awọn walnuts pẹlu fifun ọmọ, eyi ti, ninu ero ọpọlọpọ, ni ipa ti lactogenic.
Wolinoti ntọju Mama: anfani tabi ipalara?
Foju wo ipo kan, iya iya tabi iya-ọkọ kan mu oṣuwọn ti awọn ile-ije si ile-iwosan ọmọ iya rẹ fun iya abojuto kan ti o ni "hinted" lori efa ti awọn ọmọde ti ọmọ tuntun. Nitõtọ, ohun akọkọ ti o wa si lokan: "Ebi ni ọmọ naa!". Lehin ti o ti gbọ awọn iṣeduro idibajẹ ti awọn ẹbi ati idanwo fun ọdun ati laisi akoko "ewu" akoko irọra, eyi ti o nilo iyipada ti o yara lati yago fun awọn iṣoro pẹlu ọmu ati fun awọn iṣeduro lati rii daju ilana ilana lactation ni ojo iwaju, ọmọde iya je awọn ọwọ diẹ ti ọja kan wulo pupọ fun wara . Ati kini a ṣe pari pẹlu? Ninu ọran ti o dara julọ, lactostasis (wara ọra) ninu iya, iṣesi ti nṣiṣera, colic tabi àìrígbẹyà ninu ọmọ, ni mastitis buruju ti ọmu, nibiti ọmọ-ọmu yoo ma da duro fun igba diẹ.
Kini idi ti eyi n ṣẹlẹ? Akọkọ, awọn ọmọ ti o ni ọmọ-ọmu, ni idakeji imọ ti o niyepe ti ilosoke ninu akoonu ti ọra ti wara, mu alekun rẹ sii. Eyi jẹ nitori awọn iyipada ninu akopọ ti awọn ọlọ ti o wa pẹlu awọn eso ninu ara iya. Ati pe ni ilosiwaju, ko ni gba laaye wara lati gbe deede pẹlu awọn ọpa ti awọn ẹmu mammary. Gegebi abajade eyi, nitori iduro ti wara ati iṣoro ti "mu" jade kuro ninu àyà ọmọ, o ṣe ayẹwo ati irora irora ninu apo pẹlu reddening awọ ti o wa ni ayika rẹ, eyi ti a maa n tẹle pẹlu ilosoke ninu iwọn otutu si ara iwọn 39. Ti o ko ba dahun ni akoko si iru ipo yii ti iya ọmọ ntọju, purulent mastitis waye, eyi ti o jẹ igbadun ni igba diẹ. Ẹlẹẹkeji, eso, pẹlu lactation, wa si ẹgbẹ awọn ọja ara korira. Eyi ni o kun si awọn walnuts ti sisun, nigbati a ṣe itọju ooru, awọn epo pataki kan ti jade. Wọn tun mu ipalara ti o ni ailera, eyiti o jẹ eyiti ko yẹ fun boya iya tabi ọmọ.
Njẹ o ṣee ṣe lati ṣe itọju awọn walnuts ni apapọ?
Awọn abajade ti a salaye loke ti awọn lilo awọn walnuts nipasẹ awọn olutọju ọmọde le dide nikan ti wọn ba mu wọn. Gbigba ni ounjẹ ni awọn ipinnu ti o yẹ, ti awọn onisegun ṣe iṣeduro nipasẹ - to 3 cores ni ọjọ kan, awọn ile-iṣẹ fun lactation yoo wulo. Ati paapaa nitori pe wọn mu iye wara, nipasẹ ọna, otitọ "awọn eniyan" ko ti ni imọran nipasẹ imọran, ṣugbọn o ṣeun si awọn ounjẹ ati awọn microcells ti o wa ninu wọn ni titobi pupọ.
Eso fun ntọjú jẹ orisun ti o dara julọ ti amuaradagba ti wọn nilo. Ọja yi ga ni awọn kalori, lakoko ti iye awọn carbohydrates jẹ kekere. Awọn ohun elo vitamin ti walnuts jẹ tun ti o wuni: fere gbogbo awọn vitamin B, pẹlu folic acid, Vitamin C, eyi ti, biotilejepe ni eso ti ko ni eso, ni ọpọlọpọ igba tobi ju ni oloṣọn tabi Currant, bii vitamin E, A, K, PP . Eso tun jẹ ọlọrọ ni iodine, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, zinc ati awọn microelements miiran.
Ṣe awọn ipinnu
O nilo lati jẹ eso fun idi kan ti o jẹ ki o ṣe irọra wara pẹlu awọn oludoti ti o wulo, eyi ti yoo ṣan lọ pẹlu rẹ si awọn iṣiro. Ni akoko kanna, a ṣe ifojusi pataki si iye eso ti o jẹun ati ifarahan ọmọ naa lẹhin ti o mu wọn fun ounjẹ. O le tẹsiwaju lati jẹun wọn ti o ko ba ni eyikeyi rashes lori awọ rẹ ati aibalẹ ti o niiṣe pẹlu àìrígbẹyà tabi colic.
O wa lati fẹ nikan lactation iwulo laisi awọn ibanujẹ ibanuje ti ilosoke rẹ. Gbà mi gbọ, igbi-ọjọ igbiyanju ko pẹ ni ọna lati mu sii wara, melo ni ifọrọwọrọ laarin ara ẹni pẹlu ọmọ, alaafia, isinmi ati idaamu ti ipinle iya rẹ.