Iṣoro ti kekere iye ti wara igbaya nigba fifẹ-ọmọ mu ọpọlọpọ awọn iya ti o ni ọdọ ṣe idamu. Lẹhinna, bi ọmọde ba n dagba sii, kekere ti wara ti ko ni to, eyi ti o nyorisi aiṣedeede ati ailera ti awọn ipo pathological.
Awọn ọna lati ṣe atunṣe lactation
A yoo ṣe itupalẹ bi a ṣe le ṣe atunṣe ati ki o ṣe itọju lactation ti wara ọmu, mu alekun iye rẹ ati iye ounjẹ ounjẹ pọ si.
- Ọna to rọọrun lati mu iṣelọpọ ti wara ọmu ni lati mu igbohunsafẹfẹ ti fifun ni alekun. Nigbakugba ti o ba fi ọmọ si àyà rẹ, diẹ sii wara ti wa ni ikọkọ. Niwon ibẹrẹ ti o sunmọ pẹlu ọmọ naa, ifunmọ nigbagbogbo si awọn ẹmu mammary ati imun ni imọ ni ipa ipa lori ipajade ti homonu ti o mu lactation jẹ. Ti lẹhin igbanimọ ọmu ko mu patapata, lẹhinna o yẹ ki o ku awọn wara. Bayi, iṣafihan ti wara ni ọti-waini yoo ni ifojusi.
- O ṣe pataki lati ṣe akiyesi oorun ati jijẹ. O gba orun ni kikun fun wakati 8-10 ati ki o rin ni afẹfẹ tuntun. Awọn obirin ti nṣiṣẹ aisan yẹ ki o yẹra fun ipo iṣoro ati orisirisi awọn idiwọ ẹdun. O mọ pe awọn ibanujẹ ẹdun buburu le da lactation lapapọ.
- Ifọra ti awọn ẹmu mammary yoo ṣe iranlọwọ fun awọn mejeeji lati mu irọmọ ti wara ọmu ati mu awọn ipinya rẹ pọ. Nigba iru ifọwọra naa, ẹjẹ naa nṣàn ninu awọn iṣuṣu ti o dara. Iwọn kanna ni awọn ilana igbona. Fun apẹẹrẹ, fifun ọmọ ti o dubulẹ ni yara wẹwẹ. O yoo jẹ iwulo ti o wulo ati itansan fun awọn keekeke ti mammary. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, o le ṣetan yara wẹwẹ fun àyà rẹ. Lati ṣe eyi, a nilo lati din irin si isalẹ ninu apo ti o nipọn pẹlu omi gbona ati lati ṣe atilẹyin fun iṣẹju 10. Lẹhinna o jẹ dandan lati mu ki àyà wa gbẹ ki o si fi aṣọ ọgbọ si ara aṣọ.
Agbara atunṣe
Nisisiyi ẹ jẹ ki a wo bi o ṣe le ṣe alekun sii ti wara ọmu ki o si ṣe ki ohun ti o ṣe diẹ sii ni iwontunwonsi pẹlu ounjẹ. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣatunṣe onje rẹ ki o ni awọn ọja wọnyi:
- eran adie tabi eran malu;
- eja;
- awọn ọja ibi ifunwara gẹgẹbi kefir, warankasi ile kekere, wara ati orisirisi awọn koriko oriṣiriṣi;
- ẹfọ, awọn eso (ayafi oṣan, niwon wọn le fa awọn aati aifọwọyi ninu ọmọ).
Awọn ọja ti o wa loke ni ohun-ini ti safikun ikẹkọ ti wara ọmu. Bakannaa o ṣe pataki lati lo o kere ju liters meji ti omi. Eyi pẹlu awọn obe, tii, juices ati awọn ohun mimu miiran. O ṣe pataki lati ranti pe gbigbemi kalori ti ounjẹ nigba igbanimọ-ọmọ yẹ ki o jẹ pataki ti o ga ju deede. Sibẹsibẹ, maṣe ṣe alabapin ninu sisọpọ, fifẹ ati awọn ọja miiran ti o ni ọpọlọpọ iye ti awọn carbohydrates. Eyi le ja si iṣeduro lactation ati idinku ninu akoonu amuaradagba ninu wara.
Awọn ohun ọgbin ti o mu sii lactation
Ọna miiran, bi o ṣe le mu iṣan ti wara ọmu, jẹ lati lo awọn ohun mimu ti a pese sile pẹlu awọn oogun ti oogun. Awọn ohun elo vegetative wọnyi ti nmu lactation jẹ:
- idapo awọn irugbin letusi ti leaves;
- oje lati awọn leaves ti dandelion;
- ohun mimu lati awọn irugbin cumin;
- ohun mimu ti a ṣe ti fennel ati wara;
- iṣiro anise.
Bakannaa iṣagbega ti o munadoko ti wara ọmu jẹ awọn Karooti. O le lo awọn oje rẹ tabi ki o sọ ọ di mimọ ki o si dapọ pẹlu ipara tabi wara. Iru eso didun kan bẹ kii yoo wulo nikan, ṣugbọn tun jẹ ohun ti nhu.
Fun awọn iṣedede ti awọn ilana lactation , itọju ailera-itọju aifọwọyi jẹ inherent. Nitorina, awọn ewebe ti o mu ilọsiwaju iṣẹ ti aifọkanbalẹ eto ati pe o ni ipa ti o dara julọ yoo wulo. Ipa anfani ti yo, Mint.