Gbogbo eniyan mọ pe didara orun naa da lori bi daradara ọjọ ti nbo yoo tan jade fun wa. Eniyan ti ko sùn ni igba diẹ irritable, kere si lati ṣiṣẹ, o nira fun u lati fiyesi ifojusi rẹ. Ati pe ti o ko ba le ni oorun to dara fun ọpọlọpọ awọn ọjọ ni ọna kan, tabi ti eyi ba jẹ iduro, lẹhinna o ko jina si ibanujẹ ati aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ. Nitorina, awọn iṣọ oorun yoo nilo, ati fun eyi o nilo lati mọ awọn idi ti aisan yii ṣe bẹ ọ.
Awọn okunfa ti isodun oorun ni awọn agbalagba
Ọpọlọpọ awọn okunfa ti o le fa awọn ayipada bẹ, ṣugbọn awọn wọnyi ni awọn okunfa akọkọ ti awọn iṣeduro ti oorun ni awọn agbalagba.
- Arun ti endocrine ati eto inu ọkan ati ẹjẹ, iṣọn ara ọpọlọ.
- Awọn iṣọn-orun le jẹ idibajẹ nipasẹ neurosis tabi awọn ailera aisan.
- Abuse ti awọn oogun, paapaa nitori iṣeduro ti ko ni itọju.
- Awọn ipalara ibajẹ le tun jẹ awọn okunfa ti awọn ailera carotid. Ọpọlọpọ nlo iwọn kekere ti oti lati ṣafikun ilana sisun sisun. Ni akọkọ ọna yi n ṣiṣẹ, ṣugbọn nitori pe o le fun ọ ni idakeji.
- Ṣiṣọrọ orun deede ati jijẹ tun le ja si awọn ailera ninu ara ti o fa si awọn aiṣedede "sisun".
- Lilo oyinbo ti o pọju, tii ti o lagbara, agbara ati awọn ohun mimu caffeinated.
- Isọpọ ti iṣagbepọ ti ibi ti o sùn le yorisi lati ṣe iṣeduro ilana ti sisun sun.
- Lọtọ o jẹ pataki lati sọ nipa o ṣẹ si orun nigba oyun. Ọpọlọpọ idi ti o le ṣe iya fun iya lati sunmọ oorun. Awọn iyipada ti o jẹ iyipada ti o ṣe nipasẹ gbigbe koriya ti awọn ara-ogun, ko gba obirin laaye lati ni isinmi. Inability lati wa ipo alaafia nitori ti ikun ti o tobi sii. Ati fifiranṣẹ, ailọwu ẹmi, awọn ibẹrubojo ti ibọbi ti nbo, heartburn, irora irohin ati ọpọlọpọ awọn ohun miiran le ni ipa idaamu ti oorun nigba oyun.
Ni eyikeyi apẹẹrẹ, pẹlu awọn iṣoro gun igba pipẹ pẹlu sisun o jẹ pataki lati ṣawari fun ọlọmọ kan.