Awọn iriri ni ifarahan deede ti ara si awọn iṣẹlẹ ti o ṣe pataki tabi iṣẹlẹ ti o wa ninu aye wa. Ninu ilana ti iriri ara naa bẹrẹ lati mu adrenaline, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ṣagbara agbara ati lati ṣe igbimọ. Sibẹsibẹ, ifarahan ati aibalẹ nigbagbogbo n yorisi wọpọ ti ara ati ailaju iṣoro. Lati yago fun eyi, o gbọdọ kọ ẹkọ lati tọju awọn iṣoro lati igun oriṣiriṣi.
Bawo ni a ṣe le da aibalẹ ati bẹrẹ si gbe?
Ọpọlọpọ awọn ọna bawo ni a ṣe le da iṣoro lori awọn ohun ọṣọ. Ṣugbọn julọ ti wọn jẹ:
- Lati fun ara rẹ ni akọsilẹ ti aseyori ati aṣeyọri, eyi ti ni aṣalẹ lati gba awọn aṣeyọri rẹ ati awọn akoko isinmi fun ọjọ naa.
- Lati ṣe ara ẹni lati wo awọn iṣẹlẹ nikan ni iyara bayi, lati ro nipa ohun ti o wa ninu rẹ loni, ati pe ko ṣe bi o ṣe le jẹ ọla ni ọla.
- Ranti pe awọn iriri wa ni awọn igba afẹfẹ julọ nipa ohun ti o le ṣẹlẹ lẹyin ti iṣẹlẹ ti o ṣẹlẹ. Sibẹsibẹ, julọ ti awọn irokuro ko ni ṣẹ.
- Ni akoko ti iriri ti o wulo lati ronu boya o ni anfani lati bakanna ni ipa ni ipo naa. Ti o ba ṣeeṣe irufẹ bẹẹ, lẹhinna o tọ lati ṣiṣẹ lori iyipada ipo naa, ti ko ba ṣe bẹ, lẹhinna o jẹ dandan lati gbiyanju lati tunu si ati mu awọn iṣoro miiran.
Bawo ni lati da aibalẹ nipa ọkunrin kan?
Awọn obirin ni imọran ti o ni imọran diẹ ju ti awọn ibaramu ti o lagbara lọ, nitorina wọn ṣe aniyan pupọ siwaju nigbagbogbo, pẹlu nitori awọn ọkunrin. Imọran ti o dara lori bi o ṣe le da aibalẹ nipa awọn ọkunrin ni lati ṣe okunkun ti ara ẹni ati idagbasoke ara ẹni. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe afikun awọn aye rẹ, gbìyànjú fun aṣeyọri, kọ ẹkọ lati fẹran ara rẹ. Dajudaju, gbogbo eyi ni lati ṣiṣẹ pupọ, ṣugbọn ilana naa yoo yọ kuro ninu awọn ero inu didun ati dandan yoo ja si abajade rere.