Bọsilọpọ broccoli, ti a da sinu adiro, jẹ pipe bi ounjẹ igbadun ati igbadun ni ounjẹ ọsan.
Casserole pẹlu pasita ati broccoli ni agbiro
Eroja:
- wara - 505 milimita;
- ata ilẹ - eyin 2;
- Gbẹ ewe laurel - 1 PC.
- pasita - 255 g;
- broccoli 205 g;
- bota - 35 g;
- iyẹfun - 35 g;
- nutmeg - fun pọ;
- eweko eweko - 1 tbsp. sibi;
- warankasi - 105 g;
- turari.
Igbaradi
Ata ilẹ ti wa ni ti mọtoto ati itemole pẹlu ẹgbẹ ọpa ti ọbẹ. Ninu ikun kekere kan a ma ṣan wara, fi awọn ata ilẹ ati awọn leaves laini wa, ati lẹhinna ṣe idanimọ. Broccoli ti wa ni isalẹ sinu awọn ipalara ati ki o fo. Jẹ ki awọn bota yo, o tú ninu iyẹfun ati din-din, igbiyanju, fun iṣẹju 1. Laisi idaduro, fi sinu wara ati ki o ṣe ounjẹ obe fun iṣẹju pupọ, lẹhinna yọ kuro ninu ina ati ki o jabọ eweko pẹlu nutmeg, podsalivaya lati lenu. Warankasi ti wa ni rubbed ati kekere iye ti wa ni afikun si awọn obe. Macaroni sise titi idaji fi jinde, fi broccoli kun ati ki o rọ diẹ iṣẹju diẹ. A tú omi jade, fi awọn obe ti a pese silẹ ki o si dapọ mọ. A ṣafihan casserole eso kabeeji lati inu broccoli sinu imọ, kí wọn jẹ iyọ ti o ku ati ki o firanṣẹ si adiro fun iṣẹju mẹwa 10.
Casserole pẹlu ẹran minced ati broccoli ni adiro
Eroja:
- broccoli - 305 g;
- iyẹfun minced - 305 g;
- ẹyin ti a yan - 2 PC.
- ekan ipara - 105 milimita;
- eweko to šetan - 1 teaspoon;
- warankasi - 210 g;
- turari.
Igbaradi
Lati ṣe casserole pẹlu warankasi ninu adiro, a pin broccoli sinu awọn inflorescences ati sise titi di idaji-ṣetan ninu omi, ti o ni salted o lati lenu. Ni akoko kanna, din-din awọn ẹran ti a ti ni minced ni pan, o nfun ati peppering o lati lenu. Ya awọn eniyan alawo funfun kuro ni awọn yolks ati ki o whisk ni ọmu abo. Ni ọpọn ti o yatọ, dapọ epara ipara, eweko ati awọn yolks. Fi ara darapọ awọn apapo meje ati ki o kun ibi yii pẹlu ẹran minced. A fi i sinu satelaiti ti a yan, tan broccoli, fi wọn pẹlu awọn shavings wara-kasi ati ki o ṣeki awọn satelaiti fun iṣẹju 15 ni agbọn gbona.
Casserole pẹlu eja ati broccoli ni agbiro
Eroja:
- Eranmi - 405 g;
- lẹmọọn lemon ;
- Frostoli tio tutunini - 405 g;
- iresi-105 g;
- ọra ipara - 155 milimita;
- omi farabale - 185 milimita;
- warankasi - 55 g;
- turari.
Igbaradi
Rinse awọn iresi ni igba pupọ ki o si tan o pẹlu awọ ti o ni awo ti o wa ninu iwọn apẹrẹ oju eegun. A ti ge Salmon, ge sinu awọn ege kekere, ti a fi omi ṣan pẹlu oun aran ati tan lori iresi. A fi broccoli fun iṣẹju 5 ni omi farabale, lẹhin naa a firanṣẹ si fọọmu. Ni ipara, fi awọn turari ṣan, ṣe dilute pẹlu omi farabale ki o kun idapo yii pẹlu casserole wa. Wọpọ ọpọlọpọ koriko grated ati firanṣẹ fun iṣẹju 45 ni ikankan si 175 iwọn otutu.