Ounjẹ fun wara ti Tibet (eyiti o tun pe ni fun fungus kefir) jẹ ẹya ara dudu ti awọ awọ awọ. Ni ibẹrẹ ti pipin, iwọn awọn corpuscles jẹ nipa 6 mm, ati ni opin idagbasoke, ṣaaju ki o to pipin, wọn o pọ si 50 mm.
Epo ti wara ti Tibet: awọn ohun elo ti o wulo
Ti o ba ti kafirisi Tibet ti Tibet ti di pupọ julọ kii ṣe fun awọn ẹda rẹ. Ọja yii ni a ṣe akiyesi pupọ laarin awọn oluranlọwọ ti ounjẹ ounjẹ ati ounjẹ ni ilera. Ju fun fun kafir ke wulo:
- lilo fun fungus ṣe iranlọwọ funni lagbara eto;
- ijẹ ti iṣelọpọ ninu ara jẹ ilọsiwaju;
- ṣe atunṣe ati ki o ṣe deedee ohun ti o jẹ ti microflora, o n mu ọpọlọpọ awọn arun inu ikunra larada;
- lilo fun fungus jẹ gidigidi wulo fun awọn ti o ni awọn alaisan ti ara korira, niwon fungus ni awọn ohun elo antiallergic;
- ni ipa ipa kan lori iṣẹ-ṣiṣe ibalopo;
- ni egbogi-iredodo ati awọn ohun ini antimicrobial.
Ounjẹ Tibeti wulo pupọ fun lilo nigba ti o mu awọn egboogi. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yọ awọn oogun kuro lati inu ara ati ki o pa išẹ deede ti ifun, yago fun dysbiosis.
Imun igbadun ti igbasilẹ ti fungus ni ipa ti o ni anfani lori agbara iṣẹ, ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwa-ipa paapa paapaa ni ọjọ ti o ṣoro gidigidi. Fungus ni o ni ipa ti o dara lori ara ati pe o tun ṣe atunṣe rẹ.
Awọn nọmba ti awọn itọkasi wa paapaa fun mu yi fun fun awọn idibo ati awọn itọju:
- ailera gbogbogbo ti ara lodi si abẹlẹ ti awọn aisan;
- ṣe iranlọwọ lati yọ awọn okuta kuro lati inu awọn kidinrin ati apo ito;
- ti a ṣe ilana fun awọn arun ti ẹdọ tabi ẹya inu ikun;
- O wulo pupọ fun mimu microflora ati tito nkan lẹsẹsẹ;
- lo lati toju arun aisan.
Bawo ni a ṣe le dagba olufẹ tifiriti kan?
Ti o ba gba kefir, o yẹ ki o ranti pe eyi ni ohun alãye ati pe o nilo lati ṣakoso rẹ daradara. Jẹ ki a wo awọn iṣeduro kan bi a ṣe le dagba olufọnfiriti daradara kan.
Ti o ba jẹ aṣiṣe lati ṣe abojuto fun fungus, o le yorisi ifarahan awọn kokoro miiran ati arun. Ni ọpọlọpọ igba o wa ni iṣelọpọ ti fungus tabi irisi mucus. Ifiwe mucus yoo ni lati yọ kuro fun igba pipẹ, nigba ti awọn oka ti fungus di apẹrẹ, wọn le fa awọn ika ọwọ ni rọọrun. Ifihan ti arun yi n ṣodi si otitọ pe wara ko ni itọju ati pe o ni igbasẹ lẹhin igbadun. Lati yago fun aromu, o yẹ ki o pa fungi ni ibi ti o dara daradara-lara, dagba nikan lati inu oka daradara.
Nisisiyi ẹ jẹ ki a ṣe akiyesi igbesẹ nipasẹ ẹsẹ awọn ofin ti ndagba ati ipamọ fun fungus kefir:
- Mu idẹ idaji lita ti o mọ. Tú sinu kan kan tablespoon ti Olu ki o si tú o pẹlu gilasi kan ti wara. Bo idẹ pẹlu gauze ki o fi si i fun wakati 24 ni iwọn otutu.
- Ni ọjọ kan lẹhinna o le ṣe igara wara ti o ṣetan ṣe nipasẹ kan sieve. Ṣiṣe ibiju ni ibi sieve daradara, titi yogurt yoo wa ninu awọn ounjẹ ti a pese sile. Lo awọn spoons onigi ati awọn n ṣe awopọ ti kii ṣe-iṣẹ lati ṣiṣẹ pẹlu olu.
- Ni bayi o le fi irun fi omi ṣe alaiyẹ ni oluṣọ ni ipọnju labẹ omi omi tutu. Olufẹ nilo lati fo fo daradara, bibẹkọ ti iṣẹ ti kefir keyin le jẹ kikorò.
- Fi omi ṣan ni omi gbona, ṣugbọn laisi lilo ohun ti o ni omi. Idẹ ko yẹ ki o ni awọn abajade ti wara wara.
- Drain awọn ṣetan kefir ni gbogbo ọjọ, ni nipa akoko kanna ati itaja ni yara otutu.
- Olu yoo maa bẹrẹ si dagba ati yoo fun diẹ ni kefir. Ni akọkọ, iwọ yoo ni anfani lati gba 200 g ti kefir, ni akoko ti onjẹ yoo dagba ati pe o le pin si awọn ẹya meji: ọkan fi silẹ fun ṣiṣe kefir, apakan keji yoo lọ fun igbẹ.
Ero fun kafir: awọn itọtẹlẹ
Ikọju nikan fun jije fun igbadun kan ni imọran ti ọra-ara wa. Awọn onisegun ko tun ṣe iṣeduro mu ere fun nigba oyun ati awọn ọmọde labẹ ọdun mẹta.