Ni ibẹrẹ ni ọdun diẹ sẹhin ni gbogbo aiye ti fẹrẹ jẹ irohin ti imularada kan fun imularada: goji berries. Paapa ti o ko ba mọ ohun ti o jẹ, a ni idaniloju: gbolohun yii jẹ daju fun gbigbọran rẹ. Ninu àpilẹkọ yii, a fẹ lati sọ fun ọ nipa boya awọn goji berries jẹ ipalara.
Kini awọn goji berries?
Lati bẹrẹ pẹlu, a fẹ ṣe agbekale awọn onkawe si kini awọn eso goji. Awọn wọnyi ni awọn irugbin kekere ti awọ pupa-awọ-awọ ti irọrin, Barberry Tibetan. Ni Ilu China, abemimu yi ni igbega nla ati ki o jẹ ko yanilenu, nitori pe o ni awọn ohun elo ti o wulo pupọ. Paapa awọn goji berries ti ni gbimọ-gbajumo bi ọna ti o lagbara ati ti o munadoko fun sisẹ iwọn.
Awọn irugbin wọnyi ni a npe ni awọn eso ti longevity, lilo wọn mu ifẹkufẹ ibalopo, iṣan libido, iranti ati pe o ni ipa ti o tun pada.
Goji berries normalize iṣẹ ti awọn ifun ati ki o ni ipa ipa kan lori tito nkan lẹsẹsẹ ati iṣelọpọ agbara. Ṣugbọn awọn goji berries le jẹ ipalara si ilera. A daba pe o ṣe akiyesi awọn ohun-ini ipalara ati awọn imudaniran.
Ọja yi yẹ ki o lo pẹlu abojuto nla, nitori pelu gbogbo awọn ohun elo ti o wulo, o ni nọmba awọn itọkasi, eyi ti o gbọdọ jẹ dandan ka.
Kini ipalara goji berries?
Kini ipalara ti o ṣee ṣe lati lilo awọn goji berries? Nigbati o ba ṣafihan awọn goji berries sinu ounjẹ rẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi abawọn naa ati ki o ma ṣe igbiyanju si lilo lilo pupọ. Ikọja le fa okunfa ati aifọwọọ oorun. Ti o ba bẹrẹ lati ṣe akiyesi pe o nira sii lati ṣubu fun oorun, lẹhinna o nilo lati mu awọn berries ni owurọ. Bakannaa awọn berries le mu ọ lọ si aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ.
Ni iwọn otutu ti ara rẹ, a ko ṣe iṣeduro lati jẹ boya awọn irugbin funfun tabi broth: duro titi ti iwọn otutu jẹ deede, ati pe lẹhinna tẹsiwaju lati ya wọn.
Awọn barberry Tibetan le fa ipalara ti nṣiṣera, nitorina ti o ba jẹ nkan ti o jẹ ohun ti ara korira, jẹ ki o ṣọra gidigidi: ọkan le jẹ alaigbọran si eso naa.
Ti o ba jiya lati iṣan-ẹjẹ tabi diabetes, ṣaaju ki o to bẹrẹ njẹ berries goji, o nilo lati kan si dọkita rẹ, bi awọn berries le ṣe alabapin pẹlu awọn oogun.
O dajudaju, o ṣe pataki lati ṣe ifasilẹ lilo ọja yi fun awọn aboyun, bakanna fun awọn aboyun ntọju, lati le yago fun idagbasoke awọn nkan ti ara korira ninu ọmọ.
Ti o ba mu awọn anticoagulants, awọn berries goji ni o ni itọsẹ si ọ, nitori wọn le fa ẹjẹ ti o tobi, eyi ti yoo jẹra lati da.
Ni diẹ ninu awọn eniyan, awọn goji berries fa gbuuru, bloating ati flatulence, ati ìgbagbogbo ati omiujẹ tun ṣee ṣe. Ti o ba ṣe akiyesi iru awọn ipa ti o wa ninu igbesi aye rẹ - fi ipari si gbigba gbigba awọn igi Tibeti titi di akoko ti ara rẹ jẹ deede.
Awọn eso ti igi ti o wọpọ ni ipa lori ipa ti awọn oogun ati ni ipa ẹdọ. Awọn oloro wọnyi pẹlu diclofenac, ibuprofen, losartan ati awọn oogun miiran. Ti o ba jiya lati inu arun inu ikun ati inu eegun, o yẹ ki o tun ṣọra, bi wọn tun le fa igbuuru ati ìgbagbogbo.
Nipa ọna, a gbagbọ pe awọn eso ti a ti gbẹ ti awọn barberry ti Tibetan ko fa awọn ipa-ipa ni awọn eniyan, laisi awọn eso titun ati awọn broths. Ti o ba pinnu lati tun jẹ awọn berries goji, lẹhinna a ni imọran ọ lati ṣafihan wọn patapata sinu ounjẹ ojoojumọ rẹ: lo awọn eso bi awọn akoko si awọn ẹkọ akọkọ, fi kun si tii, cocktails, pastries. Lẹhin igba diẹ, ti o ko ba ṣe afihan awọn ipa ẹgbẹ kan, o le bẹrẹ njẹ berries ajara ni kekere kan diẹ ọjọ kan.