Nigba miiran lojiji omije n ṣalaye laisi idi pataki kan - ohun kan ti a ranti lojiji tabi gbọ orin jẹ dara julọ pe o ṣoro lati tọju awọn iṣoro ninu ara rẹ, ṣugbọn kii ṣe ṣee ṣe lati fi wọn han ni ọna miiran. Ninu gbogbo awọn iṣẹlẹ wọnyi, a n sọrọ nipa iṣaro bi iṣeduro.
Kini ifarahan tumọ si?
Itumo itumọ ọrọ naa di kedere, o jẹ dandan lati ṣe idaniloju ni orisun "gbongbo" Faranse, eyiti o tumọ bi "rilara." Iyẹn ni, eyi jẹ ẹya-ara ti psyche, eyiti o jẹ ti ifarahan giga ati iṣalara. Ti eniyan ba wa ninu iṣesi igbelaruge, lẹhinna gbogbo awọn ifihan ti o fa lati aye ode ni ko ni ipa lori okan ati ero, ṣugbọn, akọkọ gbogbo, awọn ikunsinu.
Awọn eniyan alaafia le laisi eyikeyi iṣẹlẹ pataki ṣe afihan itara, iyọra, imolara ati imolara. Wọn ko fi alainiyan silẹ ohun ti awọn miran ko san ifojusi si tabi fesi ko ṣe bẹ gan-an.
Imudara ti o pọ sii
Ni gbogbogbo, ariyanjiyan ti ilọsiwaju ti o pọ julọ jẹ ẹni kọọkan ati da lori awọn aṣa ti eniyan kan. Fun ẹnikan ninu ilana awọn ohun lati jẹ ki iya-ori iwe-iwe ṣofọpọ ki o si ṣafọ pẹlu ayọ, ni ipade pade ipade atijọ ore, ati pe ẹnikan ko le ni idaniloju lati ṣe ifarahan ni isinku ti ẹni ayanfẹ, nitori pe o ṣe akiyesi pe o jẹ ailera.
Ṣugbọn ti awọn aati ẹdun ba lagbara pupọ, eniyan ko le ṣakoso wọn, o si fi wọn han ni aiṣedede, lẹhinna irufẹfẹ yii ni a le sọ bi ẹyẹ.
Iwa ti o pọ sii jẹ deede ti iwa ti awọn obirin. Awọn ọkunrin tun maa ni itara diẹ lori akoko, eyi jẹ nitori awọn iyipada ti ọjọ ori, ni pato, si idinku ninu iṣelọpọ homonu eniyan, ṣugbọn o ṣòro nigbati wọn ba de opin ti idaji ẹda eniyan.
Iwa itarara le jẹ ti o yẹ ati ipo. Ti o ba saba lati ko awọn irora sinu ara rẹ, ki o si sọ wọn ni gbangba ni awọn igba miiran ti o yẹ, ati eyi ko da ọ duro lati gbe ni gbogbo, lẹhinna ma ṣe aibalẹ.
Ṣugbọn ifarahan ipo ipo le farahan ani laarin awọn eniyan ti a fi ipamọ ni asopọ pẹlu iṣesi kan, ipinle ti ilera tabi iṣẹlẹ. Nigbagbogbo a ma ni ipalara diẹ labẹ ẹru awọn iṣoro tabi nigba ti nkan ba n dun. Pẹlupẹlu, ewu kan ti iṣakoso ti o padanu lori ikosile awọn iṣoro ti o ba jẹ pe o mu wọn pada fun igba pipẹ. Ni igbagbọ ara rẹ pe awọn eniyan lagbara ko kigbe, ati awọn obirin nigbagbogbo ma huwa pẹlu ideri, iwọ yoo da ara rẹ si ikuna, eyi ti o le ṣẹlẹ lojiji.
Bawo ni a ṣe le yọ ifarahan kuro?
Lati bẹrẹ pẹlu, o nilo lati yọ kuro ti o nikan ti o ba fa ọ ni otitọ. Bibẹkọkọ, iwa-ipa bẹ si iru eniyan jẹ aiṣedeede patapata.
Gbiyanju lati mọ pe ko ṣe pataki nigbagbogbo lati dẹkun awọn iṣoro, awọn ipo wa ni eyiti wọn le ṣe afihan nikan, ṣugbọn o ṣe pataki, nitori pe o kere ju eyi mu eniyan lọpọ. O ṣeese, o tọ lati tọju ara rẹ ni iṣẹ, ṣugbọn ninu ẹbi ẹbi ati pe pẹlu rẹ o jina si pataki lati jẹ irin. Maa ṣe yago fun awọn olubasọrọ to sunmọ, fun ẹnikẹni ti o ṣe pataki julọ lati ṣe akiyesi gbogbo asiko ayo ati ibanujẹ ni aibalẹ.
Ṣe kedere ṣe idanimọ awọn ipo ti o le ṣe afihan awọn ero ati gbiyanju lati ni iriri ọpọlọpọ awọn oye ninu wọn ati ki o ṣe itumọ diẹ si wọn. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ ara rẹ daradara ati ki o ṣe iwadi awọn aati rẹ. Iwọ yoo ma mọ ohun ti yoo reti ni akoko to nbo. Ni afikun, awọn emotions yoo ko pọ ati kii yoo ni anfani lati
Gbiyanju lati ṣe iyipada yii ni igbesi aye rẹ ati lẹhin akoko diẹ ṣeto ara rẹ ni "igbeyewo fun itara". Lẹhinna, ti o ba ro ara rẹ ti ko ni imuduro, o le ni awọn ipo ti o fi ara rẹ han. Bayi o rọrun lati wọle sinu wọn, fun apẹrẹ, lati ni fiimu ti o ko le ri titi de opin nitori awọn omije ti n ṣan. Iṣe naa le ma yipada, ṣugbọn, ni idiyele naa, ọkan yẹ ki o tun tun farabalẹ ṣafọri boya boya o ṣe pataki lati ja irọwo tabi boya o yẹ ki o gba.