Loni a yoo ṣalaye ohun ti obirin le jẹun ni akoko igbimọ ọmọ ikoko, ati awọn ti o yẹ ki a kọ silẹ.
Iru awọn eso ni o wulo ninu fifun ọmọ?
Ni ibamu si imọran ti awọn agbalagba agbalagba, ọpọlọpọ awọn iya nyara lati ṣaṣeyọri akojọpọ wọn pẹlu awọn irin-korin ti o dara. Lẹhinna, gbogbo eniyan mọ pe wọn mu alekun akoonu ti wara wa pọ si awọn ohun ti o ga julọ ti Omega-3 acids unsaturated ninu wọn. Eyi jẹ otitọ bẹ. Sibẹsibẹ, maṣe gbagbe pe wara ti iyara iyara ko ni ileri eyikeyi ti o dara si GIT ti o gba ọmọ naa. Abusing walnuts, mummy awọn ewu ti nmu bloating ati colic ni ọmọ. Ni afikun, iwo arin naa jẹ ara korira ti o lagbara.
Kọ awọn irufẹ bẹ gẹgẹ bi awọn kọnari ko ṣe rọrun. Ati pe ko ṣe dandan. Nitorina, nigba ti o bère ohun ti iya le jẹun ni iya nigbati o nmu ọmọ-ọmu bi ọmọkunrin kan, awọn amoye ṣe iṣeduro bẹrẹ pẹlu awọn iwoyi. Ni kekere iye, awọn eso pine yoo ṣe anfani fun obinrin ati ọmọ rẹ. Niwon igbadun kii ṣe awọn omi ti o wulo nikan, ṣugbọn tun n ṣe atunṣe awọn membran mucous, ni o ni awọn egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini bactericidal. Sibẹsibẹ, awọn iṣeeṣe ti ifarahan ti awọn irun ailera ni awọn ikun, lẹhin ti njẹ ipin kan ti awọn pine pine, ṣi wa.
Awọn ibiti o wulo julọ ni awọn ohun elo ti o wulo ni awọn awọ ati awọn almondi. Ni pato, yoo ni ipa ti o niiṣe lori ipo iṣelọpọ ti mummy almonds. Ṣugbọn pẹlu hazelnut yẹ ki o wa ni itumo siwaju sii siwaju sii, nitori pe, pelu gbogbo awọn ẹya-ara rẹ wulo, nutlet jẹ allergen ti o lagbara.
O ni igbagbogbo beere boya o ṣee ṣe lati jẹ eso pẹlu fifẹ ọmọ, olufẹ ti awọn eso ọpa ti a gbin. O jẹ akiyesi pe ni idakeji igbagbọ ti o gbagbọ, awọn epa ara kii jẹ nut, ṣugbọn eso eso oyin. O dun to ati si diẹ ninu iwulo ti o wulo, ṣugbọn kii ṣe ni akoko lactation. Epa jẹ ẹya ara korira ti o lagbara, ati sisun ati ki o ko di majele, sibẹsibẹ, bi eyikeyi miiran nut lẹhin frying. Ni afikun, a fihan pe peanuts le ja si mọnamọna anafilasitiki, edema Quincke.
Lati kọ fun akoko fifun owo ati lati odo Brazil kan, ati nibi kan agbon le han pupọ. Paapa wulo jẹ wara agbon - o ni iye to pọju ti awọn eroja amuaradagba ati awọn fats ti ko ni iyọda.