Njẹ iya le jẹ olu?

Gbogbo awọn ẹfọ ati awọn ẹfọ, ti a jẹ nipasẹ awọn iya abojuto, yẹ ki o jẹ ore ayika. Gbogbo eniyan ni o mọ pe olu pe awọn majele. Nitori naa, ntọju iya nigbagbogbo ni ibeere kan: "Ṣe Mo le je awọn olu?".

Awọn olu nigbati o ba nmu ọmu

Fun awọn ibẹrẹ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe satelaiti ara rẹ, bi awọn olu, jẹ ohun kalori-galori pupọ ati gidigidi lati ṣe ayẹwo nipasẹ ara. Idi ni idi ti awọn eleko-koriko ṣe afiwe rẹ si onjẹ. Bakannaa, fun idi kanna, awọn onisegun ko ṣe iṣeduro njẹ ounjẹ fun iya abojuto.

Ṣugbọn, gbogbo awọn ti o wa loke wa nikan si awọn elu ti o ti dagba ni awọn ipo adayeba, ie. ni won gba ni igbo.

Ti o ba fẹ looto - lẹhinna o le

Ọpọlọpọ awọn obinrin ti n ṣe ọlọmọ ba ronu boya wọn le jẹ awọn irugbin ti a ta ni ile itaja. Awọn ohun ti o wọpọ julọ ti a le ri lori awọn selifu fifuyẹ wa ni awọn adiye ati awọn olorin. Eyi jẹ nitori otitọ pe o jẹ awọn eya wọnyi ti a ṣe fọọmu daradara ni awọn alafo ti a ti fipamọ. Oro yii ṣe alaye pe ni opin wọn kere si kalori ati pe ara wa dara julọ. Nitorina, awọn olu wọnyi le jẹ nipa fifọ awọn iya. Sibẹsibẹ, kii ṣe ẹru lati kan si dọkita kan.

Bawo ni lati ṣe ẹfọ olu?

Ni ọpọlọpọ igba, ṣaaju ki o to ṣetan, ntọju awọn iya beere ibeere naa: "Ṣe Mo le ni awọn olu gbigbẹ, ati pe o le dara julọ?". Otitọ ni pe lakoko lactation, obirin yẹ ki o dinku ni ounjẹ rẹ , o dara ki a yọ awọn ounjẹ ti a fati patapata, nitori ko nilo lati jẹun. wọn ni ipa buburu lori pancreas ti crumbs, eyiti o bẹrẹ lati ṣiṣẹ deede nipasẹ ọdun.

Bi fun awọn olu ti a ti sọ, wọn ti wa ni idinamọ ni kiakia lati lactating awọn obirin. Ni awọn marinade, bi ofin, awọn oriṣiriṣi awọn turari ati awọn turari wa, lori eyiti ọmọ naa le ni iṣeduro ailera .

Nitorina, o dara julọ lati lo awọn olu olu adiro nigba ti o lapa. Ati, wọn nilo lati ṣa fun fun wakati 2-3, lori kekere ooru, omi omi akọkọ lẹhin igbati. Ni fọọmu yii, wọn ṣe lilo julọ bi apakan ti saladi pẹlu ẹfọ, eyi ti yoo ṣe afikun ibẹrẹ si iya.

Bayi, idahun si ibeere naa, boya o jẹ ṣee ṣe fun awọn ọmọ aboyun lati jẹ awọn olu, ko ṣe alailẹgbẹ - o ṣee ṣe. Sibẹsibẹ, ohun gbogbo yẹ ki o wa ni ilọtunwọnwọn, ati pẹlu akiyesi awọn ipo ti o salaye loke. Tabi ki, awọn obirin le ni awọn iṣoro pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, eyi ti yoo ni ipa lori ọmọ rẹ.