Loni a yoo sọ fun ọ bi o ṣe le pa ounjẹ gbigbona kan ti o dùn ati igbadun - omelette kan ninu apo ti o wa ninu apo-inifita.
A nilo nikan gilasi tabi seramiki mugi tabi ekan ati ipilẹ ti satelaiti, ti o wa ninu awọn eyin, wara, turari ati awọn ohun elo miiran, ti o ba fẹ, itọwo ati ifarahan ninu firiji. Ni ibi-ẹyin ẹyin, o le fi awọn ẹfọ, soseji, ngbe tabi ẹran ara ẹlẹdẹ, warankasi, Egba eyikeyi ọya ati awọn turari, igbakugba ti o ba ni itọnisọna ominira, igbadun, itanna ti oorun ati ọti.
Bawo ni lati ṣe ounjẹ omelette kan ni ile-inifirowe ninu apo kan fun iṣẹju mẹta?
Eroja:
- eyin - awọn ege meji;
- wara - 50 milimita;
- eyikeyi ọya tuntun - lati lenu;
- dudu ilẹ ilẹ - lati lenu;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
A wọ awọn eyin sinu apo, tú ninu wara ati ki o dapọ pẹlu orita, iyọ, ata, fi ọṣọ ti a ge ati ki o fi sinu iwe-inifirofu fun iṣẹju 2.5-3. Ni iṣẹju kan lẹhin ibẹrẹ igbaradi a dapọ lẹẹkan pẹlu iwuwo àdánù pẹlu orita.
Lati fun oṣuwọn ti irọra ati iye onjẹyeye o jẹ ṣeeṣe, ni afikun si awọn ọja ọja ti o ṣetan ṣe, adie ti a pese, soseji tabi ham ati warankasi.
Bawo ni lati ṣe ounjẹ omelette kan pẹlu ham ninu apo kan ni adirowe onita-inita?
Eroja:
- eyin - awọn ege meji;
- wara - 100 milimita;
- ngbe - 1 bibẹ pẹlẹbẹ;
- warankasi - 30 g;
- iyo - lati lenu;
- ata ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Ni iwọn didun ti o dara, kọn ninu awọn eyin, tú ni wara ati ki o dapọ pẹlu orita titi ti o fi dan, fi iyọ, ata, ẹran ẹlẹdẹ ati koriko grated. A firanṣẹ ranṣẹ si ile-inifirowe akọkọ fun iṣẹju kan. Nigbana ni a mu jade ago, dapọ ati ki o tun ṣe iṣẹju meji miiran.
Igbaradi ti omelet ti o rọrun pẹlu awọn ẹfọ ninu apo-inifirofu
Eroja:
- eyin - awọn ege meji;
- wara - 100 milimita;
- tomati kekere - 1 nkan kan;
- Bulgarian ata ti iwọn kekere - 0,5 pc.;
- warankasi - 35 g;
- ọya ti dill - ẹka meji;
- leaves ti Basil - 5 PC.
- dudu ilẹ ilẹ - lati lenu;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Ni apo nla kan, o dara fun sise ni adirowe onita-inita, wakọ ni awọn ẹyin, o tú ninu wara ati ki o dapọ pẹlu orita titi ti o fi dan, fi iyọ, ata, tomati, ti o ṣaju ati diced, ti a ti fọ tabi awọn eefin ti Bulgarian ata, warankasi. Gbogbo adalu ati ki o ranṣẹ si ile-inojufu fun iṣẹju mẹfa.