Ni idaraya, itọju potasiomu jẹ gidigidi gbajumo, paapaa ni ara-ara. Bi o ṣe jẹ pe, ariyanjiyan tun wa lori idibajẹ anabolic ti oògùn yii. Ni oogun, a pese ofin yi si awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu iṣẹ okan, tabi ti o ku ninu ikun okan.
Bawo ni potasiomu orotate ṣiṣẹ?
Omi yii jẹ ipapọ ninu ikole amuaradagba, eyiti o jẹ pataki fun awọn eniyan ti o ṣiṣẹ fun ipilẹ isan iṣan. Potassium Orotate n ṣe iranlọwọ lati mu igbadun dagba sii lakoko awọn ilana lakọkọ. O ṣe pataki lati akiyesi ifarahan diuretic ti o tọ. Omiiran miiran gba ọ laaye lati mu iṣẹ awọn ilana iṣelọpọ. Lati ṣe afihan ipa ti awọn nkan ti potasiomu, ọpọlọpọ awọn iwadi ti ṣe. O ṣeun fun wọn, o ṣee ṣe lati fi han pe nipa apapọ awọn oògùn ati awọn ẹgbẹ B ẹgbẹ, o ṣee ṣe lati din akoko ti a beere fun imularada awọn isan ati ara, ati lati mu iṣẹ-ṣiṣe sii. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe abajade anabolic ti oògùn yii ko ṣee ri. Igba pupọ ni awọn idaraya ti a ni iṣeduro lati darapo riboksin ati poteto potasiomu, eyi ti o fun laaye lati ṣe okunkun ipa ti awọn oògùn ati atilẹyin iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ọpọlọpọ awọn amoye ṣe ariyanjiyan pe bi o ba lo potasiomu iyatọ lọtọ, lẹhinna ko si esi ti ko ni ṣiṣe.
O tun tọka sọka pe ko si awọn ipa ẹgbẹ. Iyatọ kanṣoṣo ni ifarada ẹni idaniloju kọọkan.
Bawo ni o ṣe le mu potasiomu ni awọn idaraya?
Lo oògùn ni a ṣe iṣeduro fun ikẹkọ ti o dara, lakoko gbigba ti isopọ iṣan ati nigbati o ba yipada lati inu aerobic si ikẹkọ aarin. Lo egbogi ni igba mẹta ni ọjọ fun wakati kan ṣaaju tabi wakati mẹrin lẹhin ti akọkọ ounjẹ. Oṣuwọn ti wa ni itanjẹ daradara, lẹhinna wẹ si isalẹ pẹlu omi to pọ. Ilana ti gba wọle ko yẹ ki o wa ni ọsẹ mẹrin diẹ, lẹhinna o yẹ ki o ya adehun fun ọsẹ meji ati, ti o ba wulo, tun tunṣe lilo.