Ọpọlọpọ awọn iya, ti ọmọ rẹ jẹ alaigbọran nigbagbogbo ati aibalẹ, ṣe igbaniyan pe boya wọn wara ọmu ko sanra ati ọmọ naa ko ni ounjẹ. Ti o ni idi ti wọn bẹrẹ lati fi ara wọn ni irora pẹlu awọn ibeere: "Kilode ti wara ọmu ko sanra ati bi o ṣe le ṣe ọra?".
Awọn onisegun sọ pe bi ọmọ ba njẹun lile ati pe ilosoke ninu iwuwo, lẹhin naa o yẹ ki o wa ni idiyele ti iṣoro ti ọmọde. Ni idi eyi, ko ṣe pataki lati mu alekun akoonu ti oyan wara. Igba pupọ awọn akoonu ti o wara ti wara jẹ awọn idi ti idagbasoke ti banal dysbiosis , eyi ti o ti wa ni igba akiyesi ni awọn ọmọde. Eyi jẹ nitori aini awọn idibajẹ ti ounjẹ ounjẹ.
Bawo ni a ṣe le mọ akoonu ti o wara ti wara ọmu?
Ọpọlọpọ awọn ọmọde iya ni o beere ara wọn ni ibeere yii: "Bawo ni a ṣe le mọ akoonu ti o wara ti ọmu-ọmu ati kini lati ṣe ti o ba jẹ apakan?". Gẹgẹbi ofin, lati le mọ akoonu ti o sanra, o ṣe afihan ọra-ọmu ti wa ni ibamu si awọn itupalẹ kemikali oriṣiriṣi. Ni idi eyi, a ṣe akiyesi ohun elo ti o rọrun: iwọn kekere ti wara ti o ṣiṣẹ nipasẹ ọmu, ọra ti o jẹ.
Bawo ni ọti-ọmu ṣe diẹ sanra?
Ọpọlọpọ awọn iya ni o wa ni idaniloju pe o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn ounjẹ wọn ti o jẹ nigba ọjọ ni wara ọmu. Awọn ogbontarigi ti han pe igbagbọ yii jẹ aṣiṣe. Eyi jẹ alaye nipasẹ o daju pe ẹjẹ ati ọpa ti wa ni taara taara ninu isopọ ti wara. Eyi ni idi ti akoso rẹ ko ni ọna kan da lori ikojọpọ ti ounjẹ ti o mu ki irun ti iya ọmọ ntọ.
Iya kọọkan le ni alekun akoonu ti o wara ti wara ti awọn ọmu rẹ ṣe. Lati ṣe eyi, o nilo lati jẹ ọtun. Ti o ni idi ti awọn onisegun ṣe iṣeduro awọn ọmọde iya lati ṣe ounjẹ fun ọjọ gbogbo. Ni akoko kanna, idaji rẹ yẹ ki o wa ni orisirisi awọn cereals ati awọn eso. O ṣe pataki pe nigbati akoonu ti o sanra fun awọn ilọ-ọmu-ọmu, awọn ohun elo ti o sanra ninu awọn ọja ko kọja 30%, ati awọn ọlọjẹ ni akoko kanna ko kọja 20%.
Ni akojọ ojoojumọ ti iyaa ntọju , awọn ọja ifunwara ti o jẹ ọlọrọ ni kalisiomu gbọdọ wa ni bayi. O tun rii ni alawọ ewe, awọn ewa, eso kabeeji, rye, eja.
Gẹgẹbi ofin, wara ti iya jẹ apẹrẹ fun ọmọ ni akopọ. Ti obirin ba ni idaniloju pe o wa ni titẹ, o yẹ ki o kọkọ imọran lati ọdọ ọlọgbọn kan ki o má ṣe eyikeyi iṣẹ aladani. Pupọ wara ọra, ni apa ti o ni apakan, ko ni anfani ọmọ naa.