Onjẹ adie jẹ ọkan ninu awọn julọ run, bi o ti ni ọpọlọpọ awọn anfani lori awọn iru miiran ti eran.
Kini o wulo fun eran ẹran adie?
Onjẹ funfun yii ni ọpọlọpọ awọn anfani, eyi ti o gba laaye lati jẹ ọkan ninu awọn ti o dara julọ laarin awọn iru ẹran miiran ti o jẹun, niwon o:- ni akoonu kekere kalori ati pe ara wa ni rọọrun;
- ni awọn amuaradagba giga-giga;
- awọn ọlọrọ ni vitamin ti ẹgbẹ B, anfani fun iṣẹ ti gbogbo ohun ti ara, ati amino acids;
- ni akojọpọ awọn microelements, ninu eyiti irin, irawọ owurọ, epo, potasiomu, kalisiomu ;
- ko ni "idajọ" idaabobo ati pe ko ni iwura ninu rẹ.
Awọn aisan ti o ni ikun ti inu ikun ati nṣiro, mu gbogbo awọn ohun elo ti o ni anfani ti eran adie, ni a le niyanju onje lori adie. Ijẹ yii jẹ ki o jẹun ni kikun, lakoko ti o ṣe atunṣe ara rẹ. A ṣe iṣeduro lati lo to 50% ti ẹran adie, o si kun idaji ti o ku diẹ ninu ounjẹ pẹlu awọn ẹfọ, awọn eso, awọn juices adayeba, awọn afaraji.
Pẹlu iṣafihan exacerbation tabi ilọsiwaju ti awọn aisan ti awọn ounjẹ ounjẹ, ati pẹlu iṣẹ ti o ni agbara lati koju isanraju, a lo ounjẹ kan lori adie adiro. Ni ọjọ yi, o to 700 g ti eran adie ni awọn ọdun karun ni a gbọdọ jẹ. Ni awọn omiran miiran o dara julọ lati lo aṣayan akọkọ, lẹhin ti o ti da onje rẹ pọ pẹlu awọn ounjẹ kalori kekere ti o wulo, ṣugbọn iye owo lilo lolori ojoojumọ ko gbọdọ kọja 1500 kcal.
Fun awọn ti o tẹle ara wọn, awọn onje nfunni lati jẹ iresi, pẹlu eyi ti a ṣe adiye adie, ati awọn apples ti wa ni daradara fun lilo tọkọtaya. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn saladi ewebe ni a ṣe iṣeduro, ti o ni igba pẹlu epo-eroja oloorun. Ni idi eyi, o le jẹ boya olifi tabi sunflower laini iwọn. O dara ninu ounjẹ adẹtẹ ẹlẹdẹ, paapa buckwheat ati iresi. Diẹ ninu awọn sọ pe ounjẹ ti o nlo iresi ati adie ko le gbe awọn esi ti o fẹ. Sibẹsibẹ, awọn iwadi tun n ṣe afihan pe awọn ọrọ yii jẹ aṣiṣe. Ni gbogbogbo, ounjẹ adie jẹ doko ati pe ko fa awọn idibajẹ ti ko dara.