Ago ẹran Lenten

Dajudaju, sisẹ kii ṣe anfani nikan lati padanu iwuwo ti o tẹle ara ounjẹ deede, ṣugbọn iṣe ti ẹmí, akọkọ. Ṣugbọn, ti o ko ba tẹle ofin ti o muna lori idinku onje, o dahun ibeere ti ngbaradi gbogbo awọn ti o dara laisi lilo awọn eroja ti awọn ẹranko. Nipa awọn ilana laisi wọn, a kan sọ ni ọrọ yii.

Ti o ti kọja pastry pẹlu bananas

Eroja:

• iyẹfun - 240 g;
• yan lulú - 3 g;
• ounjẹ onjẹ - 3 g;
• epo epo - 60 milimita;
• bananas (tobi) - awọn ege meji;
• oyin - 40 g;
• omi 40 milimita;
• awọn eerun igi akara oyinbo ti a ṣe ninu ẹja dudu.

Igbaradi

A mu iwọn otutu ti adiro lọ si 160 ° C. Lọtọ, a pese adalu awọn eroja ti o gbẹ, ti o wa ninu iyẹfun, omi onisuga pẹlu kan ati ki o yan adiro ati iyọ ti iyọ. Lọtọ a ṣe idajọ ogede pẹlu epo, oyin ati omi. A sopọ awọn akoonu ti awọn abọ mejeeji ati ki o ṣe ikun nipọn nipọn iyẹfun. A fi awọn akara oyinbo chocolate ti chocolate ṣokunkun tabi awọn afikun afikun miiran si imọran rẹ, fun apẹẹrẹ, awọn eso, awọn irugbin, awọn eso ti o ni candied, awọn eso ti a gbẹ. Beki fun iṣẹju 15, lẹhinna yọ kuro lati m ati ni kikun dara ṣaaju ki o to gige.

Dun dunan pastry pẹlu cherries

Eroja:

Fun kuki:

• iyẹfun - 320 g;
• dun ọdunkun - awọn ege mẹta;
• ọjọ (peeled) - 1 ohun kan;
• omi gbona - 60 milimita;
• koko powder 70 g;
• Awọn cherries ti a gbẹ - 801 g;
• apo apo;
• eso igi gbigbẹ oloorun, itọlẹ ilẹ, nutmeg - 3 g kọọkan;
• oyin - 60 g.

Fun ipara:

• agbon agbon - 200 milimita;
• fanila.

Igbaradi

Ṣaju adiro si 160 ° C. A ge awọn poteto ti o dun ati ki o ṣe e fun tọkọtaya kan, ti o yori si itọlẹ. Dapọ pẹlu iyẹfun pẹlu koko, eso igi gbigbẹ, Atalẹ ati nutmeg. Fọwọ apo apo kan pẹlu 60 milimita ti omi farabale. Nigba ti tii ti wa ni brewed, ni iṣelọpọ kan a darapọ oyin, poteto pẹlu awọn ọjọ ati vanilla, tú ni ti gbona tii ati ki o whisk ohun gbogbo pada si homogeneity. Fi awọn eroja ti o gbẹ sinu adalu ki o si ṣe apẹpọn ni esufulawa. A fi awọn cherries ti a gbẹ sinu esufulawa. Pín awọn esufulawa laarin awọn awo didi meji ati ki o fi wọn sinu adiro fun idaji wakati kan.

Yọ ideri oke ti agbon ti agbon ati bota lati inu wara agbon, fi fanila ati fọọmu ohun gbogbo lati ṣe ibi airy ati ki o dan. Tan idaji ti ipara agbon lori ọkan ninu awọn akara ti a tutu, bo keji ati lẹẹkansi pin awọn Layer ti ipara. Awọn apejuwe kẹhin ti titunse jẹ alabapade ṣẹẹri lori oke.

Ayẹde Lenten pẹlu apples

Igbadun ọgbẹ oyinbo ko ni lati jẹ gbowolori. Fun apẹrẹ, yiyọ pẹlu awọn apples ti wa ni ipilẹ lori awọn ilana ti o rọrun julo lati inu esufulawa lori ounjẹ margarine. Ti o ba wa ni awọn ile itaja rẹ ko ta iru idanwo yii, lẹhinna o le ṣe ara rẹ, tẹle awọn agbekalẹ ti iṣaju igbadun, ṣugbọn o rọpo bota pẹlu margarini.

Eroja:

• Flary pastry lori Ewebe margarine - 375 g;
• alabọde-titobi apples - 2 PC.
• suga - 30 g;
• apricot Jam.

Igbaradi

Ṣaju adiro si 190 ° C. Ayẹfun ikẹkọ fun fifẹ ni a yiyi si sisanra 1,2 cm ati ki o ge sinu igbọnkan, pẹlu awọn Iwọn iwọn ila opin jẹ dogba si apẹrẹ rẹ, kii ṣe gbagbe lati ṣe awọn irọ afikun fun awọn ẹgbẹ. Rọ iyẹfun naa ge igi agbelebu kọja lori gbogbo oju, ṣugbọn ko ni ge nipasẹ - ilana yii yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun gbigbe soke ti akara oyinbo ni arin. A tan esufulawa sinu sẹẹli ti a yan ati ki o fi sinu adiro fun iṣẹju mẹwa 10. Nigbati awọn tart grasps, dubulẹ lori rẹ thinly ti ge wẹwẹ apples, pé kí wọn wọn pẹlu suga ati ki o tú lori apricot Jam. Da irọpọ apple pada sinu adiro fun idaji miiran ni wakati kan tabi titi awọn apples yoo fi rọ.

Ṣaaju ki o to sin, jẹ ki o jẹ ki itura naa dara si lẹhinna yọ kuro lati inu m ati ki o ge ni ipin.