Igbesi-aye ti obirin igbalode kun fun awọn iṣẹlẹ ti o yatọ, ati pe gbogbo wọn ko ni awọn ero ti o dara nikan. Nitori naa, ko ṣee ṣe lati yago fun awọn iṣoro, a gba wọn fun ọsẹ kan ki o maa wa lati ya ẹnu bi a ṣe n ṣakoso lati ṣetọju ilera ilera. Ni otitọ, ko si nkan ti o yanilenu jẹ nibi, aabo n pese awọn ọna ṣiṣe fun idaabobo àkóbá ti ẹni kọọkan. Wọn ti wa ni ọpọlọpọ ati iyatọ, sibẹsibẹ, gbogbo eniyan ni o ni asọtẹlẹ si ọkan tabi pupọ awọn ọna ti ara-olugbeja.
Aṣeju ti idaabobo àkóbá
Fun igba akọkọ nipa awọn iṣẹ ati awọn oriṣiriṣi aabo olugbeja sọ Sigmund Freud ni 1894. O gbagbọ pe agbara yi ti eniyan jẹ innate ati ki o ṣi ni awọn ipo ti o pọju ati pe o ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ariyanjiyan ti inu laarin awọn aibikita ati oye. Awọn ijinlẹ diẹ ẹ sii ti fihan pe awọn iṣeto ti ẹda ailera ti eniyan ko ni iṣe ti ara, ṣugbọn ti wa ni ipasẹ ninu ilana ti idagbasoke ẹni kọọkan, ati pe wọn ni iṣeduro ni iṣaju lati yanju awọn ija aiyede. Iyẹn ni, awọn igbimọ idaabobo jẹ awọn ọja ti ikẹkọ ti ara ẹni, ni idakeji si awọn eto ipilẹ ti a pinnu nipasẹ Freud. Ti o ni idi ti awọn eniyan ko ni ọna ti o pari ti iṣeduro iṣaro ẹmi, ṣugbọn awọn ti o ti ṣakoso lati kọ ẹkọ nikan.
Awọn oriṣiriṣi ti idaabobo àkóbá
- Dii - ṣe afihan ara rẹ ni awọn igbiyanju lati yago fun alaye ti ko ni ibamu pẹlu awọn ero ti o dara nipa ara rẹ. Awọn otitọ ti o lodi si awọn iwa naa ko ni ri. Nigbakugba ti a ṣe nlo ọna yii nipa awọn eniyan ti a dabaa ti o waye ni awọn arun ti o nwaye.
- Ifiagbaratemole - iranlọwọ lati yago fun iṣoro inu-ogun nipasẹ yiyọ gbogbo alaye nipa ipo iṣọn-ẹjẹ, ṣugbọn nikan ni idi otitọ ti awọn iṣẹ wọn. Ifiagbaratemole ko gba laaye aifọwọyi ti awọn ipongbe ti ko ṣe deede si awọn iwa iwa ti ẹni kọọkan.
- Rationalization - jẹ ki o ṣee ṣe lati mọ nikan apakan ti alaye ti nwọle ti o ṣe iranlọwọ fun alaye awọn iwa rẹ bi ko ṣe lodi si awọn ilana ati iṣakoso daradara.
- Ifihan ni a fi han ni ifunni ti ko ni imọran ti awọn iṣoro ọkan, awọn ifẹkufẹ ati ifẹkufẹ si ẹnikẹta, awujọ, idaamu, lati le gbe iṣeduro fun igbesi aye ati awọn iṣẹ fun awọn elomiran. Ilana yii bẹrẹ lati ṣe nigbati eniyan kan ba sunmọ lati mọ awọn ohun ti o jẹ odi.
- Idanimọ jẹ iyatọ ti iṣiro naa, eyi ti o ni nkan ṣe pẹlu idamo ara rẹ pẹlu ẹni miiran, pẹlu gbigbe awọn iṣagbera ati awọn agbara rẹ si ara rẹ. Nikan ninu ọran yii ko ni iyipada iṣẹ rẹ lori awọn ejika awọn elomiran, ṣugbọn o gbìyànjú lati sunmọ ati ki o ye eniyan miiran. Nigbagbogbo lo lati ṣe afihan ara ẹni.
- Alienation - n ṣe ipinlẹ ti apakan apakan aiji, eyi ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ. Iru ọna yii nfa aifọwọyi bajẹ, nitorina awọn iṣẹlẹ kan ni a rii ni lọtọ, laisi idasilẹ awọn asopọ ẹdun laarin wọn.
- Atunṣe ni gbigbe ti aṣeyọri lati ohun ti ko ni idibajẹ si eniyan si ẹlomiran, ohun elo to wa diẹ sii. Fun apẹẹrẹ, binu si olori ati pe ko le ṣalaye aibalẹ rẹ, a lu awọn apẹja tabi kígbe si awọn ayanfẹ wọn. Gbogbo awọn wọnyi ni awọn iṣeduro ti awọn ayipada.
- Ala - fifun eniyan lati gbe awọn sise ti ko ni idiṣe fun idi diẹ ni otitọ si aye ti ko ṣe otitọ, sinu irọ kan.
- Aṣeyọṣe ẹkọ ni a lo lati ṣe idinku awọn iṣoro ayọ lati nini ohun ifẹ, rirọpo wọn pẹlu idakeji ti o yatọ.
- Bibajẹ - ndagba ati pe a maa n lo pẹlu mimọ, a ṣe apẹrẹ sisẹ yii lati ni ibinujẹ, ibanujẹ lori irokuro tabi ipadanu gidi.
- Sublimation jẹ redirection ti agbara lati awọn ifẹkufẹ itẹlọrun ti o wo iduroṣinṣin si awọn idojukọ diẹ sii.
- Ifilọlẹ - pada eniyan pada si ibẹrẹ, awọn ailera ti ko niiṣe si aye, ipa ti ọmọ ninu ebi ati awujọ.
- Fantasy - faye gba o lati mu iye ti ara rẹ pọ si nipa iṣeduro aye rẹ.
- Catharsis - iyipada ninu eto eto, eyi ti ngbanilaaye lati ṣe irẹwẹsi ipa ti ifosiwewe ti iṣan.
Ti a ba sọrọ nipa awọn peculiarities ti awọn iwa ti awọn àkóbá àkóràn, lẹhinna akọkọ yoo jẹ ifẹ ti gbogbo gbogbo lati mu eniyan kuro lati otito, iru iro fun igbala.
System ti aabo ti ara ẹni ti eniyan
Awọn ọna ti ara-ẹni-ara-ẹni-ara-ẹni ṣe agbekalẹ eto-ọna-ọpọlọ, idi eyi ni lati pese alaye ati idaabobo ti iṣan ti eniyan.
- awujọ, ṣe akiyesi awọn ipele ti awujọ;
- awujo-ẹgbẹ, lo laarin awọn ẹgbẹ awujo;
- leyo-ara ẹni.
Gẹgẹbi a ti sọ loke, kii ṣe gbogbo iru aabo ni gbogbo wa ni aṣeyọri, ni afikun, awọn ẹya idagbasoke ti sisẹ kọọkan le fa awọn ailera ati awọn aisan orisirisi. Fun wiwa wọn, a ṣe ayẹwo awọn iṣeduro ti idaabobo àkóbá inu, eyi ti o mu awọn ipinnu nipa ipo eniyan ati awọn ọna ti o yẹ fun itọju ailera.