Ni awọn orilẹ-ede ti Ila-õrùn, awọn eniyan n jẹ pẹlu awọn ọpa pataki. Won ni imoye ti ara wọn, ilana akọkọ ti a ni lati ṣetan ni kiakia, ki o si jẹun laiyara. Awọn Kannada gbagbọ pe pẹlu iranlọwọ ti awọn ibẹrẹ oriṣiriṣi o le lero gbogbo awọn imọran ti itọwo ounje. Niwon igbati omiran ti ko ni idiwọn lati ya nkan ti o tobi ko ṣiṣẹ, ati awọn iranlọwọ oniwutu gigun lati gbadun ounje naa. Kosi ṣe nkan ti o jẹ pe ounjẹ ilu Japanese jẹ gidigidi gbajumo, nitoripe bi o ṣe ni anfani lati ṣe idena nipasẹ lilo awọn igi kii ṣe nla.
Boya nigbanaa o yẹ ki o fiyesi si awọn aṣa ila-oorun ati ki o lo awọn ẹtan wọn?
Bawo ni lati padanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti awọn ọpá?
Oluṣilẹ Amerika onkqwe Eileen Daspin dabaa ọna ti o rọrun pupọ lati padanu iwuwo - gbogbo ounjẹ ti kii-omijẹ jẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn igi Ilu China. Ti o ba kọ lati lo awọn koko, awọn apẹja ati awọn ọbẹ ki o si gbe nipasẹ ilana: "O le gbiyanju gbogbo ohun, ṣugbọn o fẹrẹ jẹ ohunkohun lati jẹun," lẹhinna o ko ni lati ṣàníyàn nipa afikun poun ni gbogbo.
Loni, ounjẹ Kannada, gbogbo iru sushi , awọn iyipo, ati bẹbẹ lọ, jẹ gidigidi gbajumo. Ṣugbọn awọn eniyan diẹ lo nlo awọn ọti oyinbo lati jẹ ounjẹ diẹ sii sii, ṣugbọn ni asan.
Ṣeun si otitọ pe awọn igi gige ko le ni akoko kan gba ọpọlọpọ ounjẹ, ti o ko le sọ nipa awọn koko ati awọn ipara, ounjẹ yoo jẹ diẹ daradara daradara, ati nitorina ni kiakia o ti mu. Ni afikun, a fihan pe, eniyan naa jẹun ni kiakia, ni kiakia o di idapọ. Daradara, kii ṣe ikoko si ẹnikẹni, ti o kere si ti o jẹun, ti ko dinku sanra ni ao gbe ni awọn ẹgbẹ.
Ọpọlọpọ awọn onjẹjajẹ gbagbọ pe Kannada duro fun pipadanu iwuwo ni ipa rere lori aiji. Ṣeun si wọn, awọn eniyan ṣe atunṣe si njẹ ati ki o fojusi lori ilana ara rẹ.
Kini o le jẹ pẹlu awọn chopsticks?
Ni ila-õrùn, awọn eniyan n jẹ ohun gbogbo pẹlu iranlọwọ ti awọn wiwi, ayafi bimo, eyi ti o tumọ si pe o le bẹrẹ si jẹun ni ọna naa. Nipa ọna, fun awọn ounjẹ akọkọ, a ṣe iṣẹ ti o wa ni aluminia kan ti o ni pataki, eyi ti o ni okun ti o ni kukuru ati isalẹ isalẹ.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ro pe iresi pẹlu awọn ibẹrẹ ni ko ṣeeṣe, ṣugbọn kii ṣe. Ti iresi turari ti o tọ , eyini ni, ni ila-oorun, o wa ni wiwa ti o yẹ ati pe o rọrun.
Bawo ni o ṣe yẹ lati jẹ awọn apẹrẹ?
Lati kọ ẹkọ lati ni ofe, iwọ ko nilo lati ṣakoso awọn apẹrẹ ti awọn talenti pataki. O nilo lati ṣe iṣẹ diẹ ati pe o le ṣisẹ awọn iṣọrọ laisi pipadanu ounjẹ ni ọna.
Ti o ko ba mọ bi o ṣe le mu awọn igi duro daradara, awọn ilana igbesẹ-ni-igbese wa yoo ṣe iranlọwọ:
- Ọpá kan nilo lati wa titi pẹlu atanpako ati ika ika, ati pe awọn elomiran yẹ ki o tẹri ki o fi oju si iha keji ti ikaji arin. Bi abajade, yiyi ko yẹ ki o gbe lakoko ounjẹ.
- Mu okun miiran pẹlu kekere ti atanpako ati ika ọwọ. O gbọdọ gbe soke ati isalẹ pẹlu ika ika rẹ.
- Nisisiyi gbiyanju lati gba diẹ ninu awọn ounjẹ, ṣe atunṣe laarin awọn ohun-ọṣọ ati, laisi fifọ wọn, mu ounjẹ naa si ẹnu rẹ. Maṣe ni ailera ni akọkọ ti o ba ko ni aṣeyọri, iwa kekere ati ohun gbogbo yoo dara.
Pẹlupẹlu, ti o ba ṣe lẹhin ti o tobi iye ti ikẹkọ ti o ko ni nkan ti o ṣe, maṣe yọ ara rẹ lẹnu, nitori loni o le ra awọn ọpa "ikẹkọ," eyiti o ni asopọ pẹlu ara wọn nipasẹ asomọ ti rirọ, wọn jẹ gidigidi rọrun lati lo.
Awọn ẹtan Ila-oorun miiran
Bi o ṣe mọ, awọn igbasilẹ ti oorun ko ni kalori-giga ati pupọ wulo. A pese ounjẹ naa ni yarayara, gbogbo rẹ si ṣeun si ibiti o ti jin grying. Nitori itoju itọju kekere, o ṣeeṣe gbogbo awọn nkan ti o wulo ni a fipamọ sinu awọn ọja naa. Eyi ni awọn asiri ti o rọrun bibẹrẹ ti onjewiwa ti oorun ati awọn igi Ilu China yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ bii afikun poun.