Ifọwọra ni ọpọlọpọ awọn egeb ati awọn egeb onijakidijagan. Lẹhinna, o tun ṣe atunṣe daradara ati aibalẹ. Nítorí náà, kilode ti ko darapọ owo pẹlu idunnu ati pe ko fi iṣẹ miiran kun si ilana itọju? Eyi - iyọnu pipadanu. Ni akoko yii, ọpọlọpọ awọn isinmi daradara ni ifọwọkan fun idibajẹ iwuwo . Ṣugbọn laarin awọn iru iru ifọwọra bẹẹ ni o ṣoro lati ko ni idamu. Eyi wo ni yoo jẹ julọ ti o munadoko?
Njẹ itọju ifọwọra fun iwọn idiwọn?
Idanilaraya jẹ anfani ati idunnu kan. Dajudaju, ko le rọpo ẹrù ti ara. Ṣugbọn bi o ṣe tẹle ilana yoo ṣe afẹfẹ ọna ti sisọnu idiwọn. Kini lilo awọn ifọwọra:
- Ni akọkọ, pẹlu iṣẹ sedentary ati aini iṣẹ ṣiṣe to dara, iṣan ni awọn iṣan, ni eyiti asopọ ti isunmi n dinku. Iru amọdaju wo ni! Itọju yoo sinmi awọn isan ati awọn ohun elo ẹjẹ, mu awọn ilana iṣelọpọ sii ati mu ohun orin soke.
- Ẹlẹẹkeji, lakoko ifọwọra ṣe iṣaṣan ẹjẹ ati iṣan-omi ti awọn ipele fẹlẹfẹlẹ, ati, Nitori naa, awọn ilana paṣipaarọ ti wa ni titunse. Ara wa bẹrẹ si siwaju sii pese awọn ounjẹ si awọn sẹẹli. Nitorina, ifọwọra jẹ ilana ti o dara julọ lakoko ounjẹ kan.
- Kẹta, ifọwọra ṣe iranlọwọ lati yọ awọn apọn. Imọ imorusi ti awọn iṣoro ifọwọra dinku awọn ilana lasan ati iranlọwọ fun awọn sẹẹli lati ṣaakiri awọn nkan ti ko ni dandan.
Bayi, ifọwọra, ni afikun si awọn anfani ilera, o munadoko fun ipadanu pipadanu.
Orisi ifọwọra
Iru ifọwọra ko wa ni akoko wa. Awọn ilana ọjọgbọn diẹ sii le ṣee yan laarin awọn iṣẹ ti awọn ile-iṣẹ pataki. Ṣugbọn ti o ba fẹ o le ṣe ifọwọra fun idiwọn ọdun ati ni ile. Diẹ sii nipa awọn orisi ifọwọra.
Honey ifọwọra fun pipadanu iwuwo . Ọna yii ti a mọ ni ifọwọra ni ifarahan akọkọ dabi pupọ. Ṣugbọn eyi kii ṣe bẹẹ. Nipa ifọwọra oyin, ọrọ naa "ẹwa nilo ẹbọ" kii ṣe otitọ. A ṣe ipilẹ ti oyin adayeba, eyiti a le ṣopọ pẹlu epo pataki. Aaye ti ara jẹ ti a bo pẹlu oyin, ati awọn ifọwọkan ifọwọra ara wọn jẹ pattings. Awọn ifarahan lati ifọwọra kanna jẹ gidigidi pataki: lati inu didun si irora. Sibẹsibẹ, awọn anfani ti iru ifọwọra jẹ nla. O wulo julọ fun sisọnu idiwọn, yọ awọn apọngi, imudarasi imu ẹjẹ ati mimu gbogbo ara ṣe imudojuiwọn.
Itaniji Thai fun pipadanu iwuwo . Laiseaniani, gbogbo eniyan ti o wà ni Thailand, gbiyanju agbara iwosan ti itọju Thai. Ṣugbọn ṣe o mọ pe laarin awọn oriṣiriṣi ifọwọra Thai, nibẹ ni ifọwọra fun idiwọn idiwọn? O da lori imọ-ẹrọ Thai ọtọtọ ti ifọwọra ifọwọra ifọwọra. Ifọwọra le jẹ agbegbe ati gbogbogbo. Wọn sọ pe abajade iru ifọwọra bẹẹ yoo jẹ ailera ọra kanna bi lẹhin ikẹkọ ni idaraya. Bọtini lati padanu iwuwo ni ọna yii jẹ ipara itọju pataki kan.
Idanilaraya fun awọn bèbe ti o tẹẹrẹ . Ni idajọ nipasẹ orukọ, awọn aworan ti o lodi si wa si inu. Ṣugbọn mo gbọdọ sọ pe iru ifọwọra jẹ ohun-ara eniyan. O tun npe ni igbaduro. Ọpọlọpọ mọ nipa agbara iwosan ti awọn agolo lati igba ewe. Awọn ilana ti igbasilẹ ifọwọra nipasẹ awọn bèbe jẹ nipa kanna. Nipa sisẹ titẹda oriṣiriṣi ati idari ti awọn iṣọti pataki si ara, iṣesi ifọwọra kan wa. Ati awọn anfani ti iru ifọwọra ti wa ni akiyesi ati fun awọn ohun ikunra. O kan ma ṣe gbiyanju lati ṣe o funrararẹ, bibẹkọ ti o yoo pari nikan pẹlu awọn bruises. Lẹhinna, awọn iyẹwu lo awọn eroja pataki.
Awọ ifọwọra kan . Bi orukọ naa ṣe tumọ si, iru ifọwọra yii da lori awọn iyipo ti a fi ọwọ ṣe, eyi ti a ṣe ni itọsọna kan ati pẹlu titẹ pupọ. Lilo lilo ifọwọra yii jẹ eyiti a fihan lati le tun awọ ara rẹ pada ki o si yọ cellulite kuro.
Itọju ara-ẹni . Ifọwọra ni ile da lori oju inu rẹ. Fun idi eyi, ọwọ ipara kan ti aifah, tabi ipara-imọ-pataki ati ipara fun simẹnti, ile-imotara ile, tabi awọn epo pataki, ti lo . Ni eyikeyi idiyele, o ṣe pataki lati tẹle awọn ilana kan. Akọkọ, o yẹ ki o ko ni ipalara. Lẹhinna, ifọwọra jẹ kii ṣe iwa, ṣugbọn ilana itọju. Ẹlẹẹkeji, a ko ṣe iṣeduro lati ifọwọra lori awọ gbigbona, ninu ọran yii o le ṣe ibajẹ o. Fifi pa ara pẹlu ibọwọ kan ninu iwe naa jẹ iru ifọwọra, eyiti o jẹ wulo fun idiwọn idiwọn ni awọn ẹgbẹ, awọn ẹsẹ, awọn apá ati ikun. Awọn agbegbe iṣoro ikẹgbẹ nigbagbogbo yoo ni ipa wọn, ati ni apapo pẹlu idaraya yoo ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo.
Ti o ba ṣe ifọwọra daradara, yoo ni anfani nikan. Ati, ọna ti o yan, ipa rẹ lori ara jẹ eyiti o sanra pupọ ti o le paarọ awọn ilana ikunra diẹ.