Nigbati ọmọ naa ba yipada ni osu mẹfa, pe pediatrician ṣe iṣeduro bẹrẹ lati ṣafihan awọn ounjẹ onigbọwọ . Ni ọpọlọpọ igba o wa pẹlu zucchini ati ki o bẹrẹ imọimọ ti ọmọ pẹlu ẹfọ. Fun ọmọde titi di ọdun kan, a ni iṣeduro lati fun ni awọn poteto ti o dara ni fọọmu mimọ, ṣugbọn fun awọn ọmọde ti o dagba - pẹlu awọn eroja miiran: bota, suga, eyin, ọya, ẹfọ, awọn eso tabi awọn cereals. A kà Zucchini lati jẹ ọkan ninu awọn ọja ti o wulo julọ fun awọn ọmọde. o ti rọọrun digested ati ki o ni nọmba nla ti vitamin, iyọ, irin ati kalisiomu.
Bawo ni a ṣe le ṣẹ awọn irugbin poteto ti o dara?
Awọn agbekale gbogbogbo wa fun igbaradi ti awọn ododo ti awọn ewe lati awọn aṣalẹ:
- Yan awọn ẹfọ daradara. Dara julọ ati zucchini, ati arinrin zucchini. Awọn ẹfọ gbọdọ jẹ ọmọde, nigbagbogbo pẹlu awọ ara kan.
- Wẹ zucchini, ge kefeli kuro lati inu rẹ, yọ awọn irugbin kuro ninu Ewebe ati Rẹ fun wakati meji.
- Mura ni ọna kan: sise ninu omi tabi steamer, fi jade, beki ni lọla. O yoo jẹ setan ni iṣẹju 15-20.
- Darapọ pẹlu awọn ounjẹ afikun gẹgẹbi ohunelo.
- Mu ese nipasẹ kan sieve tabi lọ pẹlu kan Ti idapọmọra.
Ilana ti ọmọ puree lati zucchini
Awọn poteto mashed pẹlu semolina
Eroja:
- 1/3 ti oṣuwọn ewe kekere;
- 1 tsp awọn groats semolina;
- 1 tsp gaari;
- 1 yolk;
- 5 g ti bota;
- ½ ago ti wara.
Ti ọmọ ba ni aleri, o rọpo wara pẹlu omi, awọn ẹka - iyẹfun iresi, suga - fructose.
Igbaradi
Peeled ati ki o fi zucchini kun daradara sinu awọn cubes. Mu awọn wara pẹlu yolk, suga ati Manga. Tú lori zucchini. Ninu igbona ina kekere ṣeto ipo "steaming steam" ati ṣeto fun iṣẹju 20. Tabi kikun sise zucchini, saropo nigbagbogbo, lori kekere ooru. Ṣe iyọọda ti o ti pari adalu pẹlu iṣelọpọ kan. Ṣaaju ki o to sin, fi bota si awo.
Awọn poteto mashed pẹlu apple
Eroja:
- ½ egungun ewebe;
- 1 apple;
- 1 tsp. Suga, ti o ba jẹ apple pẹlu ekan.
Igbaradi
Peeled zucchini ati apple ge sinu cubes, yọ to mojuto wọn. Awọn ẹfọ Cook ni lọtọ (bi o ṣe le ṣan awọn poteto ti a ti mashedini mẹnuba tẹlẹ). Ṣọbẹ awọn ẹfọ ki o si sọ wọn papọ. Fi ina kan mu ki o mu ṣiṣẹ. Lẹhinna fi suga ṣọwọ ati itura.
Ti pese sile nipasẹ iru ilana bẹ lati ọdọ awọn alagbagba fun ọmọde o yoo fẹ.