Awọn apẹrẹ ni awọn ohun-ini ọtọtọ, wọn ni nọmba ti o pọju ti awọn vitamin ati awọn ounjẹ miiran. Ṣugbọn awọn oriṣiriṣi awọn eso wọnyi ni o ni akopọ ti ara rẹ, nitorina o ṣe pataki lati mọ eyi ti awọn eso dara julọ lati jẹ. Fun apẹẹrẹ, Antonovka le mu anfani ati ipalara fun ara. O yẹ ki o faramọ awọn ohun-ini ti o yatọ yii, ki o si jẹ nikan ni ounjẹ rẹ.
Lilo awọn apples apples Antonovka
Awọn eso wọnyi ni kekere iye gaari. Ọdun wọn ti o ni ẹru ati ọlọrọ jẹ faramọ nipa fere gbogbo eniyan. Iwọn ti o ga julọ ti awọn nkan ti pectin ninu awọn eso ti yiyi nran lati ṣe iṣeduro tito nkan lẹsẹsẹ ati yọ awọn toxins ati awọn ọja jijejẹ kuro lati ara. Wọn tun ṣe alabapin lati ṣe imudarasi iṣan jade ti bile, igbesẹ ti edema ati ipa diẹ diuretic lori ara.
Ni afikun, a fihan pe o ni anfani ti Antonovka fun awọn ohun elo. Awọn Vitamin ati awọn ohun alumọni ṣe awọn odi ti iṣọn ati awọn irọ diẹ sii rirọ. Eyi n mu ki eto eto inu ọkan naa lagbara.
Paapa awọn aboyun aboyun ati awọn iya ọmọ obi le jẹ awọn eso ti o nirarẹ. Wọn ṣe iranlọwọ lati saturate ara pẹlu awọn vitamin ati awọn ounjẹ. Nipa ọna, a ṣe iṣeduro lure ọmọ pẹlu lati bẹrẹ pẹlu awọn eso ti o yatọ.
Lilo awọn applesed apples Antonovka
Awọn eso wọnyi le ati ki o yẹ ki o wa ni run ko nikan ni kan "aise" fọọmù. Awọn ti a ti fọ apples ti yi orisirisi kii ṣe wulo. Wọn ni iye kanna ti pectin ati vitamin, ṣugbọn nitori rirun ti wọn padanu acidity. Ni fọọmu yii, a le lo wọn paapaa fun awọn eniyan pẹlu gastritis. Bakannaa anfaani ti ẹbun yi lati Antonovka ni pe nipa gbigba o, eniyan gba iwọn lilo nla ti Vitamin C , eyiti, gẹgẹbi a ti mọ, ṣe iranlọwọ fun awọn ipalara ti o ni ihamọ ati ki o ṣe okunkun eto ailopin naa.