Bọọlu inu agbọn obirin - awọn ofin ati ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa ere

Bọọlu inu agbọn obirin jẹ ere idaraya ere idaraya kan, ipinnu akọkọ rẹ ni lati sọ rogodo sinu agbọn ti ẹgbẹ ti alatako. Ijagun gba nipasẹ awọn ti o ṣe diẹ ninu awọn boolu nigba idije naa. Fun bọọlu inu agbọn, awọn ọmọbirin ti o ga ati awọn odomobirin ti yan. A gbagbọ pe iru ere idaraya yii wulo, nitorina o wa ninu eto ikẹkọ idaraya fun awọn ile-iwe.

Bọọlu inu agbọn obirin - awọn ofin ti ere naa

Awọn amoye gbagbọ pe basketball obirin:

• hones iṣakoso;
• n tọ awọn isan ati ìrora;
• ṣe sisan ẹjẹ;
• n lagbara ara.

Awọn abuda wọnyi ṣe ere naa pupọ, awọn ofin akọkọ ni Americanism Naismith ṣe ni 1891. Olukọ naa fẹ lati ṣe awọn ẹkọ ti awọn ere-idaraya lọpọlọpọ sii, ni akọkọ awọn ẹgbẹ naa sọ awọn boolu sinu awọn agbọn eso. Ni ọdun kan lẹhinna Jakọbu ṣeto awọn ofin ipilẹ, ni akọkọ pe o wa ni 13. Ati awọn ofin ti agbọn basketball obirin ni ipele okeere nikan ni a gba ni ọdun 1932, ni igbimọ akọkọ ti Fọọmù Agbọn Basketball. Awọn atunṣe julọ julọ ti a ṣe ni ọdun 2004. Awọn ofin ni o rọrun:

1. Awọn ẹgbẹ meji n njijadu, marun ninu ọkọọkan.
2. Awọn idi ti ere ni lati sọ a rogodo sinu apẹrẹ ti ẹnikan ati ki o ko jẹ ki o sọ sinu ara rẹ.
3. Ere naa jẹ ọwọ nikan, gbigbe tabi ṣiṣe idaduro rogodo jẹ idijẹ.
4. Pẹlú nọmba kanna ti awọn ojuami, adajọ ṣe afikun akoko, o si ṣe bẹ titi ti a fi pinnu olutọsọna.
5. Fun shot kan lati ijinna to sunmọ, awọn ojuami meji ni a funni, lati ikanju kan - 3 ojuami, fun iyaran - 1 ojuami.

Bọọlu inu agbọn obirin - iwọn didun iwọn

Foonu volleyball ọmọkunrin ti di pupọ nitori otitọ pe o jẹ ipalara ti o kere julọ. Ati ki o tun ṣe okunkun ilera nipasẹ orisirisi awọn ẹrù:

• n rin ati nṣiṣẹ;
• duro, wa, ṣabọ;
• wiwa, mimu ati asiwaju rogodo.

Iwọn titobi basketball lati ilẹ ilẹ jẹ 10 ẹsẹ tabi 3.05 mita. Awọn igbasilẹ kanna wa si bọọlu inu agbọnju eniyan. Gẹgẹbi awọn idiyele ere idaraya, agbọn ti wa ni ipese ni ijinna ti 0.15 mita lati igun kekere ti agbọn bọọlu agbọn, ati agbọn na ti wa ni ayika yika nipasẹ awọn okun ti ko ni isalẹ. Agbegbe isalẹ ti agbọn na wa ni ijinna ti 3 mita 5 inimita lati ilẹ, ofin yii jẹ wọpọ, mejeeji fun awọn ọmọkunrin ati obinrin. Ọpọlọpọ awọn nuances pataki wa:

1. A fi apẹrẹ naa lelẹ ki o le ṣe paṣipaarọ, ati awọn ẹru ko ni ipa ni ipo ti apata.
2. Iwọn to tọ lati ilẹ-ori si oke ni a ṣe nipasẹ ọlọgbọn kan, nitoripe kii ṣe deede didara jẹ ipa kan, ṣugbọn tun iyatọ ninu awọn oke ni ọkan ati itọsọna miiran.

Awọn ọgọrun mẹrin ni o wa nibẹ ninu awọn agbọn basketball obirin?

Ni bọọlu inu agbọn "mọ" akoko ti a kà, ere naa yoo bẹrẹ lati akoko 2 si 4 tabi mẹẹrin, fun iṣẹju 12. Awọn fifun ni a fun fun iṣẹju meji. Ni awọn ere idaraya pupọ awọn akoko pin si halves, awọn ofin basketball awọn obirin ni kanna. Aago išẹju-aaya ti ṣiṣẹ nikan nigbati rogodo ba wa ninu ere, ti o ba n jade kuro ninu aaye, aago naa ti duro. Lapapọ awọn akoko igbadun akoko lati 40 to 48 iṣẹju, ohun gbogbo ti pinnu nipasẹ awọn ofin.

Melo ni o ku mẹẹdogun ninu agbọn basketball obirin?

Elo ni idamẹrin ni bọọlu inu agbọn? Ni akoko kọọkan ni a fi ipin fun iṣẹju mẹwa 10 ko ja silẹ kuro ni akoko ere, ṣe akiyesi awọn aaye arin laarin wọn ni 120 -aaya. Nikan ni iga ti ere, ni aarin igba keji ati akoko kẹta, iṣẹju mẹẹdogun ni a pin fun isinmi. Ṣugbọn awọn iyatọ wa:

1. Ni Europe, mẹẹdogun jẹ iṣẹju mẹwa.
2. Ni Amẹrika nwọn mu fun iṣẹju 12.
3. Ni NBA, iṣiro naa n lọ fun iṣẹju 12, ṣugbọn pẹlu awọn akoko-jade ati awọn idaduro, gbalaye fun bi idaji wakati kan.

Rating ti awọn ẹgbẹ orilẹ-ede obirin ni bọọlu inu agbọn

Bọọlu inu agbọn obirin jẹ ere idaraya nibiti awọn ere-kere ko kere ju miiwu lọ ju awọn ọkunrin, awọn gilaasi ati awọn ijiya ti a gba sinu apamọ nipasẹ adajọ gẹgẹbi gbogbo awọn ofin agbaye ti a gba wọle. Lati ni ẹtọ lati ṣe ere ninu idije julọ julọ, awọn ẹgbẹ Russia ni ọdun yi ṣe awọn ere 6 pẹlu awọn agbẹ-ọkọ bọọlu inu agbọn ni Greece, Bulgaria ati Switzerland. Awọn egbe agbọn bọọlu inu agbọn ni iṣakoso lati gba Ija Agbaye ati Ipu Ipu Europa, eyiti o nṣiwaju awọn ipo agbaye, ti o fa awọn aṣaju-iṣaaju lati Hungary.

Bọọlu inu Awọn Obirin - Awọn Sinima

Ọpọlọpọ awọn ti n ṣe afẹfẹ bọọlu inu afẹfẹ n gbe ni Amẹrika, nibi ti o fere jẹ pe gbogbo olugbe ilu naa ni o mọ pẹlu ere yi. O ṣeun si irufẹfẹ bẹ, awọn fidio nipa awọn oludari basketball obirin ni a ma ta ni igba pupọ, ati pe wọn ṣe aṣeyọri paapaa ninu ọfiisi aye. Awọn fiimu julọ ti o mọ julọ:

1. "Ṣiṣẹ lori aaye ẹlòmíràn . " Awọn itan ti ẹlẹsin, ti o akoso ẹgbẹ kan ti awọn ẹrọ dudu ati ki o mu wọn lọ si awọn aṣaju-ija.
2. "Akoko ti awọn igbala" . Ọkọ ẹlẹsẹ kan ti o mọ ni igba atijọ ti ni anfani lati pada si ayọkẹlẹ ayanfẹ rẹ, ṣugbọn lori ipo kan: o jẹ dandan lati ṣeto awọn ẹgbẹ obirin lati jẹ ki awọn ọmọbirin wa si ipele ti o ga julọ.
3. "Alagbara Max . " Awọn itan ti ẹlẹsin ti awọn ẹgbẹ obirin Kathy Nash, ti o ṣakoso lati ṣe awọn aṣeyọri ti awọn ere-idije lati alailagbara underdogs ni akoko diẹ.