Epo ti a yọ jade lati awọn irugbin flax yoo da gbogbo awọn ohun-ini wọn ti o wulo julọ ti a si ni ayẹwo daradara ni ọkan ninu awọn ohun elo ti o ṣe pataki julọ. Sibẹsibẹ, nibẹ ni ọkan "ṣugbọn": nikan titun, ti o ṣe daradara ti imo ero daradara ati epo ti a fipamọ silẹ le wulo. Bakannaa, epo ti a ko yan ti a gba nipasẹ titẹ pẹlẹpẹlẹ pẹlẹpẹlẹ ti awọn irugbin ti a ti sọtọ ti flax pataki ti o wulo jẹ wulo.
Ami ti itagbangba ti ọja ti o gba ni ọna yii jẹ niwaju iṣọn omi iṣoro, bakanna bi imọran rẹ ati itanna rẹ. Tọju epo yii ni okunkun, apo ti o ni titi ti gilasi ni ibi ti o dara laisi imọlẹ fun ko ju ọdun kan lọ, lẹhin igbati o ko ni irọmọ - ko ju oṣu kan lọ.
Ni afikun, awọn ti o fẹ lati mu epo lati awọn irugbin flax, paapa fun awọn idi ti oogun, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi pe epo ti a fi lopọ ko ni awọn ohun elo ti o wulo nikan, ṣugbọn awọn itọkasi ati pe o le ni awọn ipa ti o ni ipa. Nitorina, ko ṣe dandan lati le ṣe itọju nipasẹ oogun yii nikan, laisi imọran ọlọgbọn kan. Wo ohun ni awọn oogun ti oogun, awọn anfani, awọn ijẹmọ-ara ati awọn ipa ẹgbẹ ti epo epo-ara.
Awọn ohun elo ti o wulo fun epo epo
Ẹjẹ Flax jẹ alailẹgbẹ ni pe o jẹ ọkan ninu awọn ohun elo ti o jẹ diẹ ninu awọn ohun elo ti o wa ni eyiti o ṣe yẹ fun awọn ohun elo olomi ti o ni polyunsaturated ti o dara julọ fun tito nkan lẹsẹsẹ nipasẹ ara. Bayi, akoonu ti awọn linolenic acid (Omega-3) ninu rẹ le de ọdọ 60%, linoleic (omega-6) - 30%, oleic - 29%. Ni idi eyi, akoonu ti awọn acids ti a ti satunla (stearic, myristic and palmitic) ninu epo lati awọn irugbin flax ko ju 11% lọ. Awọn irinše miiran ti o wulo ti ọja ni ibeere ni:
- folic acid;
- Vitamin A, E, F, K;
- estrogen-bi phytohormones;
- Makiro ati microelements;
- lecithin;
- squalene, bbl
Iru iru awọn irinše kan npinnu awọn ipa ti o tẹle wọnyi ti epo epo-pipọ:
- dinku ni ipele "idaabobo" buburu "ninu ẹjẹ;
- dinku ninu ikun ẹjẹ ;
- alekun ti o pọ si awọn odi ti iṣan;
- imudarasi iṣẹ-ṣiṣe ti ẹdọ ati awọn ẹya ara ounjẹ ounjẹ;
- iṣẹ antiparasitic;
- okunkun ti idaabobo ara ti ara;
- standardalization ti awọn hormonal lẹhin;
- ohun idiwọ si idagba ati itankale awọn iṣan akàn ni gbogbo ara;
- standardalization ti awọn ilana ti ase ijẹ-ara;
- idinku ti awọn ilana itọnisọna ni awọn isẹpo;
- titẹkufẹ awọn ilana lasan ni ara, bbl
Awọn ipese ti o wa loke ni a pese nipasẹ gbigbe ti inu ile ti epo flax gẹgẹbi awọn eto diẹ, ṣugbọn o tun le lo ni ita lati mu ipo awọ ati irun naa mu, ṣe itọju awọn ẹtan-ara-ara, awọn gbigbona, ọgbẹ.
Awọn abojuto si itọju ati lilo ti epo ti a fi linse
Itoju pẹlu epo flax ati lilo abẹnu rẹ fun awọn idi idena ko ni imọran ni iru awọn idi bẹẹ:
- awọn ailera ẹjẹ;
- cholelithiasis;
- arun ti eto eto ounjẹ ni ipele nla;
- hypertensive arun ;
- irritable bowel syndrome;
- titọ si igbuuru;
- idaniloju ẹni kọọkan.
Fun awọn obinrin, oyun (II ati III) ati akoko ti fifun ọmọ, ati pe awọn polyps ati cysts ninu awọn appendages ati ti ile-ile, ni a fi kun si awọn itọkasi ti epo flaxseed. Pẹlupẹlu, lati dawọ lilo epo flax yẹ ki o wa lakoko gbigba awọn anticoagulants, awọn antidepressants, awọn egbogi ti aporo ati awọn itọju oyun.
Awọn ipa ipa ti epo ti a fi linse
Ti a ba lo ọja yi ni aiṣe ti ko tọ, awọn itọju apa iwaju wọnyi le ṣẹlẹ:
- ẹjẹ;
- ifijiṣẹ ti o ti kọja;
- awọn aati ailera;
- igbe gbuuru;
- flatulence;
- awọn ikuna hormonal.