Ọpọ eniyan nigbagbogbo ri awọn ala. Ti awọn onisẹpo-ọrọ imọran nigbamii ti gbagbọ pe awọn alagbagbogbo lo jẹ ami ti rirẹ, bayi ni ero ti o ṣe pataki julọ ni pe awọn imọlẹ, awọn awọ ti o ni awọ ṣe alaye nipa igbadun jinlẹ ati pari isinmi. Ati kini o tumọ si alaran ti o ni ẹru, eyiti lati igba de igba le ṣe ala ani ẹni ti o ni alaafia pupọ ati alaiṣedeede?
Ti mo ba ni alalaru ẹru ...
Bi o ṣe mọ, awọn ala ti a ri ni iṣẹ ti gbogbo ero wa. Wọn le wa ifihan ti ko ni idiyele ti awọn iṣẹlẹ, sinima, ailewu ti o ti ni iriri nigba ọjọ ati eyi ti o ni nkankan lati ṣe pẹlu rẹ. Ni gbolohun miran, paapaa awọn iṣala ti o tayọ julọ ko le jẹ ibanujẹ ti ibanujẹ, ṣugbọn idibajẹ ti afẹsodi si awọn ologun tabi awọn itọsẹ.
Nigbagbogbo awọn alalaru ẹru ni awọn ọmọde ni afihan awọn ibẹru bẹru, awọn ibẹru tabi awọn iriri. Ti ọmọ kan ba sọ fun ọ nipa irọ kan ti o ni ẹru, gbiyanju lati ṣawari rẹ ki o ṣe idanimọ ni o ni afiwe pẹlu ohun ti ọmọ rẹ le bẹru. Ohun akọkọ ni akoko kanna jẹ abọku-awọ lati awọn alaye kekere ati ki o wo ipo naa gẹgẹbi gbogbo. Bakannaa, o le ṣayẹwo ara rẹ ati awọn alaiṣe awọn elomiran. Rii awọn nkan bi aami, ati pe yoo rọrun fun ọ lati dahun ohun ti gbogbo ero abẹ.
Gbagbe bawo alaafia alaafia
Ti o ba ji dide ni arin oru ni gbigbona gbigbona pẹlu ibanujẹ, daadaa ni idakẹjẹ ki o si gba igbimọ ti o rọrun Kristiani, eyiti o nilo lati sọ ni igba mẹta (bii ọrọ, ni gbangba tabi si ara rẹ): "Joseph Fine, gba oorun ti o ni irora, ko gbagbọ orun, mo gbagbọ Kristi. Amin. " Nigbati o sọ ni igba mẹta yii, iwọ yoo ni ibanujẹ ati ni kiakia yoo ṣagbe. Ni idi eyi, ibeere ti awọn ala ti nlá nipa, o yẹ ki o ṣe aibalẹ - nipasẹ iwa-ipa ti o yọ gbogbo agbara agbara lati ọdọ rẹ.
Awọn ala awoke: kini lati ṣe?
Ibeere ti bawo ni a ṣe le yọ awọn alalaya iyanu, ni ọpọlọpọ awọn igba miiran le ṣee yanju nìkan. Lati bẹrẹ pẹlu - dinku wahala ni igbesi aye rẹ, wa akoko fun awọn idaraya, idaduro iwẹ ati awọn ilana miiran. Ni afikun, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi oorun sisun: sisun ni akoko kanna, o kere ju wakati mẹjọ, ko ni iṣaaju wakati mẹta lẹhin ti ounjẹ. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, a ni iṣeduro lati ka awọn iwe ti o dara julọ ati pe ko wo iṣọye ni eyikeyi idiyele - o taya awọn psyche nigbati awọn iwe mu u.
Sibẹsibẹ, ti ala ba jẹ ẹru 1-2 tabi diẹ sii ni ọsẹ kan, tabi ti o ri awọn atunṣe atunṣe - eyi jẹ ẹri lati yipada si psychologist tabi olutọju-ọkan, bi o ṣe le jẹ ẹri ti aiyedeede ti inu ti o dara pẹlu ara rẹ.