Igba otutu kii ṣe akoko igbadun ti awọn isinmi Ọdun Titun wa ti o fẹran, ṣugbọn o jẹ akoko ti o tayọ julọ lati siki. Awọn oludasile yoo ni lati kọ ẹkọ ọpọlọpọ ere idaraya ti o ni igbadun, ṣugbọn akọkọ a nilo lati ṣe ero bi o ṣe le yan awọn ọkọ ayọkẹlẹ.
Bawo ni lati yan siki kan nipa iwuwo ati giga?
Gbogbo eniyan ti o ba fẹ ṣe ibaraẹnisọrọ ni awọn idaraya, tabi fun akoko naa, lati gbiyanju ara rẹ nikan, ni lati wa bi a ṣe le yan awọn ọkọ ati awọn igi fun idagbasoke. A ṣe iṣeduro awọn olubere lati ya kuro lati awọn nọmba ti awọn idiwọn iwọn 20 cm Awọn ẹlẹṣẹ pẹlu iriri ati awọn oṣiṣẹ awọn ololufẹ nilo lati yọ awọn mẹwa, ati awọn obirin yẹ ki o yọ awọn igbọnwọ mejila silẹ.Gbogbo eniyan fi awọn iwọn wọn si 5-10 cm ki o si fun ààyò si awọn awoṣe lile. Lọgan ti awọn skis ti baamu si awọn wiwọn, wọn ni itọsọna ni aṣayan nipasẹ agbara-aaya. Ti eniyan ba wa lati ogoji si mẹjọ si aadọta kilo, gigun kan ọgọrun si aadọrin si ọgọrun si aadọrin-marun ni o yẹ.
Bawo ni lati yan awọn skis fun idagbasoke?
Awọn ifarahan akọkọ ninu awọn ẹya-ara ti iru nkan bẹẹ ni ipari ati rigidity. Ẹnikẹni ti o ba fẹ ṣiṣẹ pẹlu iṣipopada ori o yẹ ki o ṣe ayanfẹ si awọn awoṣe, pe fun mẹwa tabi koda mẹẹdogun cm nibẹ yoo jẹ diẹ wiwọn ti elere ara rẹ. Ti o ba beere fun rira fun igbadun Ayebaye, gba ohun naa ni iwọn igbọnwọ marun tabi ọgbọn cm. Yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ bi o ṣe le yan siki fun idagbasoke, tabili kan.
Bawo ni a ṣe le yan siki kan nipa iwuwo?
Lati ṣawari jẹ igbadun pupọ, o ṣe pataki lati mọ bi a ṣe le yan ọpa idẹ fun iwuwo. N tọju si asayan ti o dara julọ fun ẹrọ ti o ni agbara pataki - fifẹ-flex. O le rà ni ọkan ninu awọn ile-iṣẹ idaraya ti o ta awọn iru iru. Iṣẹ ti ẹrọ naa wa ni sisọ awọn ipa agbara lori ẹrọ naa, eyiti o dọgba pẹlu iwuwo eniyan. O ṣeun fun u, o le ṣe ayẹwo bi o ṣe jẹ ọkan tabi ohun miiran jẹ lile fun iru ẹrù bẹ.
Lati wa bi o ṣe le yan awọn skis ti o yẹ, stylus yoo ran. O tun le rii ni awọn ile itaja pataki. Iru nkan bayi yoo jẹ ki o le mọ boya nkan yii yoo daju awọn iru iṣẹ bẹ bi gbigbe aaye arin ti walẹ si sẹẹli kan ati ni awọn ipo oriṣiriṣi awọn ẹsẹ. Awọn ẹrọ iṣaaju-iṣaaju fun lilọ kiri nipasẹ isinmi, iwọ ko le ṣe iyemeji pe iṣere-ije yoo ko wulo nikan, ṣugbọn tun ṣe igbadun igbadun.
Bawo ni lati yan sita kan?
Isinmi ti nṣiṣe lọwọ ni awọn oke-nla nigbagbogbo jẹ okun adrenaline. Sibẹsibẹ, fun iru igbesi-aye yii lati ṣe idunnu pupọ, o jẹ dandan lati yan ilosiwaju ohun elo didara fun gbigbe nipasẹ isinmi. Awọn awoṣe ti oke fun lilo ti wa ni ipin si awọn oniru:
- fun olubere tabi Awọn ẹrọ;
- skiing okeere;
- skis fun awọn idaraya nla.
Lati mọ bi a ṣe le yan sita ti o tọ, wọn ni itọsọna nipasẹ agbara wọn. Ni iwọn ti aadọrin kilo kilo, gbe ohun kan pẹlu aami ti 7 tabi 8. Awọn igbehin yoo ni iṣura kekere kan. Lori titẹle awọn ifilelẹ wọnyi ko ni pato. Fun awọn ti bẹrẹ ni awọn ere idaraya oke nla yoo di apẹrẹ, awọn oṣere ti o ni iriri yoo sunmọ awọn aṣa dada. Pẹlu iru iwa ibinu, wọn fẹ ọkan to gun ju. Awọn iyatọ kukuru fun isinmi lori egbon ko kere si idurosinsin, ṣugbọn wọn jẹ ọgbọn diẹ sii.
Bawo ni a ṣe le yan idin-ede orilẹ-ede agbekọja?
Fun awọn olubere ni awọn ere idaraya igba otutu o ni iṣeduro lati sunmọ pẹlu ṣiṣe pataki iwadi ti ibeere ti bawo ni a ṣe le yan awọn ọkọ ati awọn ọpa fun lilọ kiri. Ọkan ninu awọn imudaniloju jẹ iye owo iru nkan bayi. Ti o ba jẹ ifojusi jẹ irin-ajo arinrin, lẹhinna o le gba ẹrọ ti ko ni gbowolori. Ni diẹ ẹ sii ju awọn ọgọrin kilo, o tọ lati ṣe ifojusi si awọn aṣayan iṣowo. Wọn yoo wa ni igba diẹ gbẹkẹle. Lẹhinna o nilo lati gbe akojo oja ṣawari sinu idagba ati awọn agbara agbara. Awọn skier iriri ti ko ni imọran lati gbagbe nipa ipari. O ti ṣe iṣiro lori ilana agbekalẹ yii: lati idagba ti skater, awọn igbọnwọ marun-marun ni a ya kuro.
Iru awọn ipo bẹẹ gẹgẹbi iṣeduro agbara ati agbara ni a yàn lati mu apamọ iwuwo naa. O nilo lati tẹ nkan kan si ati ki o wọn ijinna lati ilẹ-ilẹ si oju rẹ. Nigbati yiyan oke ati nọmba onidọpo yẹ ki o dọgba si ọkan millimeter. Ifaradaran - lati ọgbọn si ogoji sentimita. Fun awọn iyatọ ti o ni ilọsiwaju, eyi jẹ ọkan ati idaji bilionu ati pe ifarada jẹ lati mẹwa si mẹdogun iṣẹju sẹhin.
Bawo ni a ṣe le yan ọpa iṣere?
Oke naa gbe diẹ sii ju idiju lọ. Nitoripe o ṣe pataki lati mọ bi o ṣe le yan idẹ ati ọpa ti o tọ fun gigun. Nigbati o ba yan awoṣe kan, awọn akosemose ni imọran lati ṣe akiyesi awọn aṣayan alakikanju. O ṣeun si iwa yi, nibẹ yoo jẹ iru ilọsiwaju kan lati titari. O le kọ ẹkọ nipa ilana ti igun naa gbe nipasẹ lilọ kiri lori awọn ẹrọ kilasika. Sibẹsibẹ, lati iru igbesi-aye yii eniyan yoo ni irẹwẹsi sii ju idunnu ti o fẹ lọ. O ṣe pataki nigbati o ba yan lati ṣe akiyesi si ohun ti o wa ni isalẹ, ti o yẹ ki o jẹ dan.
Bawo ni a ṣe le yan sẹẹli sode?
O wa ẹrọ pataki kan fun awọn ode. Ni kete ti wọn ṣe ara wọn nifẹ lati wa ere, ati nisisiyi paapaa awọn eniyan ti o ni iriri julọ n ra nkan bẹẹ ni awọn ile-iṣẹ pataki. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati mọ iru awọn skis sode lati yan, ki lakoko irin-ajo ninu igbo ko si awọn iṣoro afikun pẹlu igbiyanju. Ọkan ninu awọn nkan pataki julọ ni ipin ti ipari ati iwuwo. Ọkan ogorun kan ti agbegbe ti ohun yẹ ki o wa ni ogoji giramu ti a eniyan àdánù. Ti skier ba ni ọgọrun poun, lẹhinna oun yoo nilo awọn ẹrọ ti o ni iwọn 170 cm ati iwọn ti 15 cm.
Ninu ibeere ti bi o ṣe le yan ode ọdẹ sita ṣe pataki, aṣeyọri. Awọn ohun elo sode gbọdọ jẹ gbẹkẹle ati ti o tọ, rọ ati rọrun. Awọn ohun elo ti ṣiṣe ko ni pataki pataki. Ti o ba fẹ, ọgbẹ le gba awọn awoṣe lati inu igi, ṣiṣu, kamus tabi golitsy, pẹlu awọn ohun elo ti o yatọ ati awọn omiiran. Nigbati o ba yan ẹrọ kan fun rin irin-ajo lori isinmi, o yẹ ki o fẹ iwe iṣura ti o niyelori, didara ti yoo jẹ ti o dara julọ.
Bawo ni lati yan awọn skis fun rin ninu igbo?
Ko nigbagbogbo iru nkan gba fun awọn iṣẹ ita gbangba tabi sode. Nigba miiran o nilo awọn iru ẹrọ bẹ fun rin irin-ajo ni igba otutu. Nisisiyi a nfun lati wa iru skis lati yan fun rin. Iru nkan bẹẹ ni gbogbo awọn ti o fẹ igba otutu n rin nipasẹ igbo ati pe o wa ninu awọn ere idaraya ti o tayọ. Nigbati o ba yan akojo oja fun awọn idi kanna, a niyanju lati ni ife ninu iwọn. Iru awọn iyipada fun igbiyanju lori egbon ni o yẹ ki o tobi, ju awọn iyatọ magbowo.
O ṣe pataki lati yan oja pẹlu awọn akọsilẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati dabobo ohun naa lati sisẹ ati ki o ṣe i ni irọpọ sii. Fun iru iyipada bẹ bẹ, iyara ati agbara ati ifarada jẹ pataki. Ti eniyan ko ba ni awọn iṣoro pẹlu afikun poun, ohun naa yẹ ki o gbe pẹlu iwọn igun apapọ ati ilosoke iga. Omo eniyan ti o ni kikun ati awọn ẹya kekere le ma yọ ninu ewu, nitorina o jẹ dara julọ lati yan kuru ati fifọ.
Bawo ni a ṣe le yan idẹkuro ọtun fun ọmọ naa?
Ti awọn obi ba ni ifẹ lati bẹrẹ sii ni imọran pẹlu ọna igbesi aye ti ilera lati skiing, o jẹ dandan lati wa ni ilosiwaju bi o ṣe le yan sita fun ọmọde naa. Ni ilosiwaju, o nilo lati ni imọran lati ọdọ olukọ tabi olutọju ọlọjẹ ni ile itaja itaja idaraya. Ifẹ si iru apamọ-ọja bẹẹ, san ifojusi si boya o ti bajẹ. Ṣiṣu fun awọn ọmọde yoo jẹ diẹ wulo ju awọn aṣayan igi.
Ti yan skis fun ọmọ, o ko nilo lati mu "lati dagba", ṣugbọn nikan ni iwọn. Lati ṣe eyi, fi sii lati mẹdogun si ogun sentimita si awọn wiwọn ti kekere elere idaraya. Lọgan ti awọn alakoso nkọ bi o ṣe le gigun daradara, o le yan awọn aṣayan to gun ati yiyara. Ifẹ si awọn ohun elo pataki ni awọn ere idaraya igba otutu, o nilo lati ṣe akiyesi idiwo ti elere-ije. Ti ọmọ ko ba ju iwọn ogun lọ, o nilo lati ra ohun kan ko to ju aadọrin sentimita lọ. Nigbati kekere elere-ije kan ba to ọgbọn ọgbọn, aṣayan ti o gba laaye jẹ ohun kan ko ju aadọrun sentimita lọ.
Bawo ni lati yan siki fun freeride?
Ṣaaju ki o to pinnu bi o ṣe le yan siki fun freeride, o nilo lati ni oye awọn ami pataki. Igbadọ wọn da lori idagbasoke ti skater. O bẹrẹ ninu ere idaraya yii lati fi awọn mẹwa mẹwa tabi mẹẹdogun marun si afikun nọmba ti idagba sii. Awọn gun, awọn ti o ni agbara, ti o ni aabo ni iyara. O ṣe kà pe o ko ni imọran si ideri owu. Iwọn ti awọn ẹrọ aṣoju fun ijigọpọ yẹ ki o jẹ lati awọn ọgọrun ọdun ọgọrun ati ọgbọn o le marun.
Bawo ni lati yan sita fun kiting?
Ti o ba jẹ ala lati gbiyanju ara rẹ ni kiting, o ṣe pataki lati mọ ilosiwaju eyi ti awọn skis jẹ dara lati yan fun ere idaraya yii. Awọn akosemose sọ pe gbogbo awọn egbon irọmi le ṣee lo fun wiwọ ẹrẹkẹ. Sibẹsibẹ, awọn iyatọ wa ti o ni ipa si idaniloju idaraya. Lara awọn oriṣi akọkọ fun kiting ni awọn ere idaraya. Wọn dara fun ije ati awọn irin-ajo gigun lori aaye-lile lile. Pẹlu gbogbo ti o le lo gbogbo awọn ẹgbẹ ti kiting pẹlu eyikeyi domes. Ṣiṣayan ẹrọ jẹ itẹwọgba fun awọn olubere.
Bawo ni lati yan siki fun igbadun?
O ṣe pataki fun awọn olubere lati ṣe lilö kiri ati ki o mọ iru skis lati yan fun sikiini lati mu idunnu. Ni akọkọ, a ni iṣeduro lati gbe akojo oja ti ẹrọ. Awọn olubereṣe ko ni imọran lati fun ààyò si awọn skier gigun, niwon pẹlu awọn ẹrọ itanna ni o ṣòro pupọ. Sibẹsibẹ, lori iru awọn apẹẹrẹ, ko dabi awọn kukuru, nibẹ ni o kere si ipalara, bi wọn ṣe le dara julọ ti o ni ipalara lakoko wiwa ati awọn ibalẹ. Fun awọn olubere, aṣayan ti o dara julọ ni lati wa ni gbigbọn, bi awọn ẹsẹ lile ti ni iriri ti o pọju nigba ibalẹ.