Bọọlu inu agbọn obirin jẹ ere idaraya ere idaraya kan, ninu eyiti ifojusi akọkọ jẹ lati jabọ rogodo sinu agbọn ti ẹgbẹ ti alatako. Ninu awọn ẹgbẹ meji ti o ni idije, a yoo fun un ni igungun si ẹniti o gba ipo ti o pọju julọ. Ni aṣa, awọn elere idaraya ti o ga, ti o kere ati ti o yara-ni kiakia ti yan fun ere yii.
Bọọlu inu agbọn obirin - ere to wulo
Bọọlu inu agbọn, eyiti awọn obirin nṣere, ko yatọ si ọkunrin ati tun ndagba awọn ẹya-ara ti o wulo julọ ti ara ati ẹmi:
- Awọn kilasi deede n mu ilọsiwaju awọn iṣoro dara gidigidi;
- bọọlu inu agbọn n fun ọpa ti o pọju ti o dara julọ ati awọn ọna ara itọnisọna daradara;
- gẹgẹbi abajade ti idaraya naa, iṣeduro ẹjẹ ni gbogbo ara ṣe;
- awọn ẹrọ orin bọọlu inu agbọn lẹhin osu mefa ti ikẹkọ deede le ṣogo ti awọn idagbasoke musculature;
- Ifarabalẹ nigbagbogbo lori ere naa ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun eto aifọwọyi.
Boya gbogbo awọn ẹya wọnyi ti ṣe bọọlu inu agbọn kan idaraya pupọ. Ko dabi ọpọlọpọ awọn ere idaraya miiran, bọọlu inu agbọn wa ninu eto imulo fun ẹkọ ikẹkọ ti ile-iwe.
Fọọmu fun bọọlu inu agbọn
Ni aṣa, awọn fọọmu fun bọọlu inu agbọn ni awọn aṣiṣan ti ko ni ọwọ ati awọn awọ, ni ibiti o ti jẹ awọ kan, ati awọn miiran nṣiṣẹ nikan gẹgẹbi iranlowo, ti o ba jẹ pe. Ẹya pataki kan ti fọọmu - a ko ni ifaaro lati awọn aṣa alawọ. Awọn ohun elo ti a lo fun sisọ ni dandan sintetiki, ni rọọrun sisẹ afẹfẹ ati yọ ọrinrin. Ẹya akọkọ rẹ ni agbara lati ṣe atunṣe, kii ṣe lati ta silẹ ati lati ṣe iyipada ni eyikeyi ọna nitori abajade ikẹkọ ojoojumọ, tabi lati wiwọ nigbakugba.
Bayi o ko le ra awọn aṣayan to wa tẹlẹ fun awọ ti fọọmù, ṣugbọn tun ṣe aṣẹ fun kikun ti olukuluku ti o jẹ fọọmu fun gbogbo ẹgbẹ naa. Ni afikun, gbogbo awọn apejuwe ti o yẹ, nọmba ati ni apapọ gbogbo alaye ni a le tẹ lori awọn T-shirts. O ṣeun si eyi, ẹgbẹ kọọkan le wo ẹni-kọọkan ati lapapọ.
Awọn agbọn agbọn agbọn awọn obirin gbọdọ yatọ si awọn oludije wọn - idi ni idi paapaa awọn iyatọ kekere lati ibile jẹ ṣeeṣe: fun apẹẹrẹ, kukuru kukuru tabi gun ju, jersey ti o kuru tabi elongated, apẹrẹ ti o yẹ tabi ti o dara julọ, ifarahan tabi isansa ti awọn afikun awọn ohun elo.
Awọn sneakers obirin fun bọọlu inu agbọn
Lati mu bọọlu inu agbọn bọọlu ọmọbirin ko nilo fọọmu ti o dara nikan, ṣugbọn bata bata pataki, eyi ti yoo jẹ ki o maṣe yọ kuro ati ki o wo awọn ere idaraya, ni kiakia ati irọrun ni ayika. Bọọlu inu agbọn ni awọn ẹya ara ẹrọ pupọ:
- Imọlẹ. Ni idaraya ti ere naa, o ṣe pataki lati ṣiṣe ati ki o foo ati ki o fo awọn pipọ, ati awọn ina, o ṣeeṣe ti ko ni idibajẹ lori awọn ẹsẹ, jẹ awọn apọnrin pataki.
- Iduroṣinṣin. Ile-ini yi ni a fun si awọn sneakers nipasẹ rirọ, apẹrẹ ti o lagbara pẹlu awọn oludasilẹ mọnamọna to dara julọ.
- Iga. Awọn sneakers deede jẹ gidigidi ewu, nitori wọn ko daabobo isẹpo idosẹ. Awọn sneakers ti o dara fun bọọlu inu agbọn yẹ ki o tọju rẹ patapata ki o si fi idi rẹ mulẹ.
- Idura. O ti wa ni awọn ti atijọ ti o dara shoelaces. Ati pe ko Velcro tabi nkan miiran o yẹ ki o fix sneaker lori ẹsẹ. A ko ti ṣe ipilẹṣẹ si ọna ti o dara julọ lati daabobo awọn bata lori ẹsẹ.
Ṣiṣe awọn sneakers fun gbogbo awọn ipele, jẹ daju lati gbiyanju gbogbo awọn bata ki o si rin ni ayika, fo: o gbọdọ jẹ iwọn iwọn rẹ daradara ati pe o yẹ ki o lero eyikeyi aibalẹ ni igbiyanju lakoko iwakọ. O ṣe pataki ki a ma ṣe ọlẹ ati ki o fa awọn bata bata rẹ lati rii daju pe o fẹ, nitori awọn ẹlẹmi ti o yan daradara le gbà ọ kuro lọwọ awọn ere idaraya!