Diẹ wara ti wa ni lactating

Wara ara wa ni ounjẹ ti o niyelori ati ilera fun ọmọ ọdun akọkọ ti igbesi aye. Leyin igbimọ, obinrin naa, laarin awọn ọjọ melokan, bẹrẹ lati ṣe idagbasoke tira, ati iṣẹ iya rẹ ni lati tọju lactation ni ipele to dara fun gbogbo akoko GW.

Ṣugbọn kini ti iya ba ni kekere wara? Laanu, eyi ni isoro ti o wọpọ fun awọn iya ti ko ni iriri ti wọn ti bi ọmọkunrin wọn akọkọ. Biotilẹjẹpe kii ṣe nigbagbogbo awọn ibẹrubojo ti obirin ntọju wa lare. O ṣẹlẹ pe iya iya kan ni awọn panic nitori aini aiṣedede, o ro pe ebi npa ọmọ naa, nitoripe o kigbe pe o n beere fun igbaya kan. Iwa ti ọmọ ikoko jẹ ohun adayeba ati pe ko ṣe afihan nigbagbogbo fun aini ti wara lakoko fifẹ ọmọ. Ti awọn ifura naa ba ni idanimọ, maṣe ni idojukọ, nitoripe ibi-ọna ti o munadoko ti wara pupọ sii ni iya ọmọ ntọjú.

Ona lati mu lactation ti wara pẹlu HB:

1. Ono lori eletan. Nigbakugba ti iya ba fi ọmọ si igbaya, diẹ sii wara yoo wa. Ọmọ jẹ dara ju eyikeyi fifa fifa, o nfa igbaya rẹ, eyi ti o nmu lactation sii ati wulo pupọ nigbati iyara wa ni iyara ntọ. Ọna naa jẹ doko gidi ati pe a le lo pẹlu awọn ọna miiran.
2. Mu ohun mimu ṣaaju ki o to ono. O le jẹ ti gbona tii ni idaji pẹlu wara, tii "vprikusku" pẹlu ile titun ile (ọna ti o munadoko), wara pẹlu oyin (ti ko ba si aleji). Lati mu dara fun iṣẹju 5-10 ṣaaju ki o to jẹun, lẹhin eyi iya naa maa n ni ifarahan ti wara ninu apo.
3. A gbona iwe lori agbegbe ti igbaya ati imole kan imole. N ṣe idasile idasile fifitọju ọmọ, nigbati iya ba ni kekere wara ati pe a lo ni apapo pẹlu awọn ọna miiran.
4. Mu pupọ ti awọn fifa. Iya ti o ni ibimọ mu mu o kere 2.5-3l ti omi fun ọjọ kan.
5. Awọn teasilẹ pataki fun lactation . O le mu awọn ohun alumọni ti a ṣe ipilẹ ti a ta nipasẹ awọn ile elegbogi. Bawo ni lati ṣe pọ ati lo wọn ni a ṣe alaye ni apejuwe ninu awọn itọnisọna. Iranlọwọ ti o tayọ lati mu sii lactation, nigba ti o wa ni kekere wara lati ọdọ obinrin ntọju, pese awọn ohun ọṣọ ti fennel, awọn irugbin fennel, aniisi. Lati ṣe eyi, 1 teaspoon ti awọn ohun elo ti a ṣagbe jẹ boiled ati boiled titi o fi gbona. Wọn mu laarin awọn feedings.
6. Sùn ni kikun ati ko si wahala. Ko si nkan pataki ti o ṣe pataki ti yoo ni ipa lori ọmọ-ọmu, nigbati o wa ni kekere wara lati iya.

Ti obinrin kan ba tẹle ara ijọba ti o yẹ ni ọjọ naa ati yago fun iṣoro, ọna wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun u ni akoko kukuru lati mu sii lactation ati ki o ṣatunṣe GW. Nitori naa, o yẹ ki o ṣe igbiyanju lati darapo fun ọmọ wẹwẹ pẹlu ọmu wara ati agbekalẹ wara - eyi le še ipalara fun ọmọ nikan ki o dinku lactation. Gbẹkẹle iseda, fa awọn igbọnjẹ lori eletan, lo awọn ọna ti o dara julọ fun ọ, ati ọmọ naa yoo ni kikun lati jẹ ohun ti o niyelori - wara ti iya.