Awọn ipilẹ ti awọn pizza tutu ko ṣe lati iwukara iwukara esufulawa, bi wọn ti jẹ ti o nira julọ fun titoju elege. A fi akara paarọ ọkà pẹlu awọn akara alikama ati paapa awọn ege elegede.
Dun pizza pẹlu unrẹrẹ - ohunelo
Gẹgẹbi ipilẹ, o le lo awọn tortillas alikama ti a ti ṣetan, tabi ṣe apẹrẹ ile wọn, tẹle awọn ohunelo ti o wa ni isalẹ.
Eroja:
Fun awọn tortillas:
- iyẹfun - 275 g;
- omi - 185 milimita;
- epo olifi - 15 milimita.
Fun topping:
- Ile kekere warankasi - 65 g;
- illa ti berries (strawberries, eso beri dudu, blueberries) - 2 awọn ohun kan;
- epa epo - 25 g;
- awọn eerun agbon - 15 g.
Igbaradi
Ṣe iyọlẹfẹlẹ iyọ iyẹfun ati ki o dapọ mọ pẹlu omi tutu titi a fi gba eja iyẹfun. Fi bota si esufulawa ki o jẹ ki o dubulẹ fun iṣẹju 20. Pin awọn esufulawa sinu awọn ipin ati ki o yiyọ kọọkan sinu disiki kan. Din-din ni apo frying ti o gbẹ titi ti o fi jẹ tutu ati ki o jẹ ki o tutu patapata.
Gún warankasi ile oyinbo pẹlu ekan peanut ni apapọ isokan. Ti adalu ba jẹ gbẹ, fi omi kekere kan tabi ipara si o titi ti a fi gba iṣiro warankasi wara-oyinbo. Mikun obe pẹlu gaari, ti o ba fẹ, ki o si tú ninu awọn gbigbọn agbon.
Bo awọn tortilla pẹlu curd obe ati gbe awọn berries lori oke. Tita pizza pẹlu warankasi kekere, awọn strawberries ati awọn miiran berries ti wa ni ṣiṣẹ lẹsẹkẹsẹ.
Dun pizza pẹlu eso pia - ohunelo
Eroja:
- awọn alikama - 2 PC.
- maple omi ṣuga oyinbo - 45 milimita;
- apple - 115 g;
- Ewa - 115 g;
- fun pọ ti eso igi gbigbẹ oloorun;
- irugbin eso didun kan - 25 g.
Igbaradi
Lubricate tortillas pẹlu omi ṣuga oyinbo tabi oyin. Bo kọọkan ti wọn pẹlu awọn ege ege ti apple ati eso pia, wọn pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati beki fun iṣẹju 20 ni iwọn igbọnwọ 190. Ṣetan pizza tú eso jamba ati ki o sin.
Bawo ni lati ṣe ounjẹ pizza ololufẹ?
Eroja:
- elegede (pitted) - 1 nkan;
- yoghurt - 460 milimita;
- oyin - 35 milimita;
- kan iwonba awọn eerun agbon;
- Mint leaves fun sisin;
- Strawberries - 165 g;
- blueberries - 130 g;
- irugbin chia - 1 tbsp. sibi.
Igbaradi
Pin ori egungun naa kọja si awọn ege 2.5 cm nipọn.Taba obe pizza jẹ ohun ti o rọrun ni ẹtan ati pe o jẹ adalu o rọrun ti yoghurt ati oyin. Lubricate ọkan ninu awọn ege elegede pẹlu awọn ohun elo ti o ni iyọ ati pin si awọn ipele, bi yoo ṣe pẹlu pizza aṣa. Wọ awọn ipilẹ eso pizza pẹlu agbọn igi ati ki o gbe awọn berries silẹ. Afikun iyọọda pẹlu Mint, awọn irugbin chia ati / tabi granola ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.