Feijoa - ipa ti kemikali ati iye iye ounjẹ
Eso naa jẹ ọlọrọ gidigidi ni akoonu nipasẹ gbogbo iru awọn agbo ogun kemikali ati Organic. Fun eleyi o ni ipalara kan. O tayọ tọju didara rẹ, kii ṣe perishable, nitorina o le pade nibi gbogbo. Fun alaye yii, awọn onisegun ṣe iṣeduro lilo feijoa, akoonu ti o ṣe ati awọn kalori ti eyi ti o ṣe igbadun ni onje. Eso naa ni:
- Awọn ọlọjẹ - 0.98 g;
- fats - 0.6 g;
- awọn carbohydrates - 12.92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - akopọ kemikali
Awọn eso ni fere gbogbo tabili ti awọn eroja. Ti ṣe ayẹwo ounje fun ounjẹ ounje, fun igba pipẹ le sọ nipa awọn anfani ti feijoa, awọn ohun ti o jẹ eyi:
- iodine;
- zinc;
- Ejò;
- irin;
- irawọ owurọ;
- manganese;
- iṣuu soda;
- iṣuu magnẹsia;
- potasiomu;
- kalisiomu.
Ni afikun si awọn wọnyi, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi iru awọn titobi naa gẹgẹbi awọn akara oyinbo, awọn suga ti ajẹsara, awọn ohun elo pectin, okun. Awọn irinše wọnyi ṣe atilẹyin iṣẹ ṣiṣe ti o tọ ati idilọwọ awọn ọna šiše ati awọn ara ti ara obinrin. Paapa pataki ni akoko ni akoko ifarahan, nigba ti iya ti n reti ni iriri igbagbogbo, wa ni iwariri igbagbogbo.
Feijoa - Vitamin tiwqn
Awọn Vitamin jẹ ẹya paati ti ko ni nkan. Lati ṣe afikun iwọn didun ninu ara, awọn aboyun lo nlo awọn ile-iṣẹ okunkun - wọn nmu awọn tabulẹti. Aṣayan yii jẹ itẹwọgba, ṣugbọn o wulo pupọ - awọn nkan adayeba, paapaa nigba idari. Ni gbigbọn onje wọn pẹlu awọn micronutrients, iya ti n reti yẹ ki o fetisi ifojusi si feijoa, awọn akopọ ti awọn vitamin ti o dabi iru eyi:
- ascorbic acid;
- ẹgbẹ B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR ati awọn omiiran.
Ṣe o ṣee ṣe lati feijoa lakoko oyun?
Nitori ti wiwọle lori nọmba ti o tobi julọ fun awọn ọja ni ilana fifun ọmọ, obirin naa ṣe iyanu lati mọ boya o ṣee ṣe lati jẹ feijoa lakoko oyun. Awọn onisegun fun u ni idahun ti o daju. Berry ni koriko ti ko lagbara. Awọn idagbasoke ti ara ká lenu si lilo rẹ jẹ fere soro. Ṣugbọn ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, eyi ni a ṣe akiyesi.
Lati yago fun abajade odi, obirin gbọdọ ṣe agbekalẹ feijoa ni oyun ni oyun. Paapa eyi kan si awọn obirin ti ko gbiyanju iru nkan bẹ ṣaaju ki o to. Lẹhin fifọ daradara, ge kekere kekere bibẹrẹ, jẹ ẹran. Lẹhin ti wiwo fun awọn wakati pupọ, ni laisi itọmu, pupa ti awọ-ara, gbigbọn, o le mu iwọn berries wa pọ sii ni ijẹun. Ni ibamu si lilo awọn feijoa nigba oyun, ọdun melo ni ọjọ kan ti o le jẹ, awọn onisegun gba 1-2 berries, ko to ju akoko 1 lọ ni ọsẹ kan.
Feijoa nigbati o ba nse oyun
O ṣe akiyesi pe diẹ ninu awọn obirin lati iriri ti ara ẹni ni ariyanjiyan pe eso yii ni o ṣe iranlọwọ si idapọpọ tete. Ni otitọ, eyi ṣee ṣe. Awọn oniwosan ti n ṣalaye otitọ yii nipasẹ ọran ti o jẹ ọlọrọ, ti o yatọ. Paapa kan pupo ti iodine. Feijoa fun ero le ṣee lo nipasẹ awọn ọmọbirin ti o ni awọn iṣoro pẹlu eto endocrine.
Awọn ikuna ti iwontunwonsi homonu jẹ idi ti o wọpọ fun isinmi pẹ to oyun. Ni iru awọn iru bẹẹ, o jẹ dandan lati fi idi idiyele ti o fa si idagbasoke ti ipo naa jẹ otitọ. Nikan ni ọna ti o ni ọna, itọju ti o tọ, yoo di iya. Ni idi eyi, ọmọbirin naa gbọdọ gbasilẹ tẹle awọn ilana iwosan ti a gba, awọn iṣeduro.
Feijoa - awọn ohun-elo ti o wulo ati awọn itọkasi ni oyun
Ọja ti o ni paapaa ohun elo ti o wulo, pẹlu aiṣiṣe, lilo ti ko ni ofin, le fa awọn abajade odi. Lilo awọn feijoa lakoko oyun, awọn anfani ati awọn ipalara ti kii ṣe afiwe, le fa lẹẹkan diẹ ṣe nkan ti nṣiṣera. Nitorina, ṣaaju lilo rẹ fun ounjẹ, o jẹ dandan lati kan si awọn alagbawo pẹlu pe wọn nwo iṣọju. Nikan wọn mọ gbogbo awọn iyatọ ti obirin ti o loyun, fun awọn idiyele idiyele, ko fun ni alaye.
N ṣe iyipada si ipo rẹ nigba ti nduro fun ibimọ ọmọ kan lati wa pẹlu itọju nla. Obinrin aboyun ko yẹ ki o kọ awọn iwa-ipalara ti o ni iṣaaju, ṣugbọn tun ṣe atunṣe ounjẹ rẹ. Eyi ni o ṣee ṣe lati ya ifarahan iru awọn ailera naa bi àìrígbẹyà, meteorism, eyi ti kii ṣe loorekoore lakoko idasilẹ.
Lilo awọn feijoa fun awọn aboyun
Lẹhin ti o ti sọ nipa eso naa gẹgẹbi gbogbo, o jẹ dandan lati ṣe idanimọ ati oye ohun ti o le jẹ akiyesi nigbati o jẹ ẹ gẹgẹbi ounjẹ nipasẹ awọn iya iya iwaju. Nka ohun ti o wulo fun feijoa fun awọn aboyun, o jẹ dandan lati lorukọ:
- Awọn akoonu giga ti iodine. Nipa iye eyi ti o jẹ ki o jẹ pe, awọn berries jẹ afiwe pẹlu awọn ọja ti okun. Paapa wulo fun awọn obinrin ti o ni awọn iṣoro pẹlu ẹṣẹ tairodu.
- Leukoanthicins, catechins - awọn alagbara antioxidants. Ṣiṣe awọn ilana iṣelọpọ ti iṣelọpọ ni ara, ni idaabobo tumo si pe awọn arun ti o jẹ ti iṣan ti ara. Lilo feijoa nigba oyun, obirin kan n dabobo ara rẹ.
- Awọn epo pataki kan ni ipa antibacterial ati antifungal ti a sọ.
- Iron nfa pẹlu idagbasoke ti ẹjẹ, eyi ti, nitori iṣoro irẹjẹ lori eto inu ọkan ati ẹjẹ, jẹ igbagbogbo ninu awọn aboyun. Feijoa lakoko oyun lọwọlọwọ mu ki hemoglobin lọ si awọn ipo deede.
- Nọmba ti o pọju ti vitamin B, daadaa yoo ni ipa lori iṣẹ ti aifọkanbalẹ. Awọn iriri, awọn iṣoro le waye diẹ sii ni igba diẹ, aifọkanbalẹ, idinku ibanuje.
Fun awọn data wọnyi, feijoa fun awọn aboyun le jẹ ohun ti o tayọ, ọja isunwọn. Lilo rẹ, o ko le ni ipanu nikan, ṣugbọn tun gba awọn microelements ti o wulo fun ọmọ ti mbọ. Rirọpo iṣura wọn ninu ara, iya mi ṣe iranlọwọ lati ni irọrun ti kii ṣe fun ara rẹ nikan, ṣugbọn fun ọmọdekunrin rẹ pẹlu. Ọmọ inu oyun naa ni akoso ati gbooro daradara.
Feijoa lakoko oyun - awọn ifaramọ
Lo eso ni akoko yii jẹ itẹwọgba. Sibẹsibẹ, o tọ lati ṣe akiyesi pe, bi awọn ọja miiran nigba akoko iṣan, o jẹ dandan lati jẹ pẹlu iṣọra ati feijoa, ipalara ti eyi ti ṣee ṣe labẹ awọn ayidayida kan. Gegebi awọn akiyesi iṣeduro, njẹ feijoa nigba oyun ni a ko niwọ nigbati:
- eyikeyi ìyí ti olúkúlùkù olúkúlùkù;
- diabetes mellitus;
- şeye si iwọn ara ti o pọ si;
- hyperthyroidism.