Awọn alubosa ti a lo fun ounje fun ẹgbẹrun ọdun. Lati ọjọ, awọn oriṣiriṣi 400 oriṣiriṣi ti Ewebe yii wa. Pẹlu rẹ, pese nọmba ti o pọju ti awọn n ṣe awopọ. Irufẹfẹ bẹẹ jẹ nitori anfani nla ti alubosa. Nipa ọna, afikun awọn alubosa si satelaiti yoo ko ni ipa lori nọmba naa ni odi, nitori pe iye caloric rẹ jẹ 41 kcal fun 100 giramu ti ọja naa.
Kemikali tiwqn ti alubosa
Ni alubosa ni awọn vitamin C ati B, awọn epo pataki ati ọpọlọpọ awọn nkan to wulo gẹgẹbi bàbà, manganese, zinc, kalisiomu , cobalt, iron, molybdenum, nickel, iodine ati fluorine.
Awọn anfani ati ipalara ti alubosa funfun
Bi o ti jẹ alubosa funfun, o ni itunra imọlẹ ati kii ṣe itọwo to dara bẹ. Lẹhin ti gige, a gbọdọ lo awọn alubosa funfun ni yarayara bi o ti ṣee ṣe, bi o ṣe yarayara ni kiakia awọn ini-ini rẹ. Ko dabi alubosa ibile kan, funfun yoo ko fi aaye silẹ itun ati didùn.
Awọn lilo ti alubosa funfun jẹ nitori awọn oniwe-tiwqn. O ni awọn phytoncides, eyiti o run awọn microorganisms pathogenic. Iru iru alubosa le ṣee lo lati tọju abscesses, awọn ọgbẹ purulent ati awọn arun orisirisi. Awọn alubosa funfun le dinku ẹjẹ ẹjẹ, eyiti o fun u ni anfani lati di apakan ninu akojọ awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.
Lilo ilosolo ti alubosa yii nmu igbega ti oje ti inu ati igbaradi ni igbadun . Ewebe yii yọ awọn idaabobo ti o pọ ju lati ara lọ. White alubosa dinku iṣan ati ki o se omi-omi sisan.
Ipalara ti alubosa funfun
Awọn itọnisọna si lilo awọn alubosa funfun ni o wa nikan ni asopọ pẹlu ifarada ẹni kọọkan ti ọja yii. Lilo rẹ ni ilọtunkuwọn yoo ni anfani nikan fun ara.
Awọn anfani ti alubosa sisun
Laisi awọn alubosa sisun, o ṣòro lati rii ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ. Ti o ba ṣe alubosa alubosa daradara, o le fipamọ fere gbogbo awọn ohun-ini ti o wulo ninu rẹ, nitorina awọn anfani ti alubosa yii jẹ fere kanna bii awọn tuntun.