Gbigba awọn ewebe fun pipadanu iwuwo, ọra sisun

Gẹgẹbi tẹlẹ, ati loni, pẹlu awọn aisan ati awọn iyipada odi miiran ninu ara, a gba ọ lati ja nipasẹ awọn ibile ati oogun ibile. Ni ọran ti idiwọn idiwọn, awọn ọna ibile jẹ ere idaraya ati ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, ati awọn ewe ti oogun pataki ti kii ṣe deede. O le ṣe ominira ṣe akojọpọ awọn ewebe fun pipadanu iwuwo, ọra sisun, mọ nipa ipa ti wọn ni lori ara.

Ewebe ti o sun ọrá ninu ara

Nipa ọna ti wọn ṣe ni ipa si ara eniyan, wọn pin si awọn oriṣi 5:

• ibanujẹ pupọ ti ebi. Ọpọlọpọ ninu wọn ni anfani lati mu iwọn didun wọn pọ si awọn ara ti apa ile ounjẹ, nitorina nfiranṣẹ kan si ọpọlọ nipa saturation ti ara, ṣugbọn akoonu kekere caloric kekere ko gba laaye ikẹkọ ti o sanra pupọ. Awọn wọnyi pẹlu irugbin flax, spirulina algae, althea root;
• Pọ kuro ninu ara ti omi ti o pọ julọ. Ipa diuretic jẹ earish ear, burdock, simẹnti lingonberry, Cranberry;
• eyi ti o ni ipa laxative. Awọn wọnyi ni ewebe n ṣe iṣeduro peristalsis oporo ati, pẹlu awọn ọja ti ṣiṣe pataki, yọ awọn okuta ati awọn majele lati ọdọ rẹ. Awọn wọnyi ni awọn senna ati buckthorn koriko, Dill, awọn irugbin anise, koriko koriko;
• eyi ti o ni ipa ipa. Nitori agbara lati mu idanajade bile, ilana ilana tito nkan lẹsẹsẹ, iṣelọpọ ati iṣelọpọ agbara. Awọn wọnyi ni awọn barberry, dandelion, immortelle;
• fifi idasilo agbara pupọ sii. Wọn ni awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti iṣatunṣe, eyiti o ṣe itọkasi paṣipaarọ awọn ohun elo. A n sọrọ nipa iru awọn ewebe ati awọn turari gẹgẹbi mate, alawọ ewe tii, ata cayenne, turmeric , Atalẹ.

Lara awọn ilana ti o ṣe pataki julọ fun awọn ewe fun pipadanu iwuwo ati sisun sisun, o le da awọn ti o ni ọkan si meji awọn irinše lati ẹgbẹ kọọkan. Fun apẹrẹ, o le pọnti gbigba lati gbongbo ti althaea, burdock, dill, dandelion ati mate. Ti o ba fẹ, fi "peppercorn" kan, fun apẹẹrẹ, kekere alawọ tabi ata. Nigbati o ba ngbaradi ohun mimu iwosan, a le ṣajọpọ iru bi tii, mu awọn eroja ni awọn ẹya kanna, ati pe o le gbe e si wẹwẹ omi kan ki o si ṣa fun ọsẹ mẹẹdogun kan. Mu ewebe ti o sanrara, idaji gilasi ni igba mẹta ni ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ.

Sibẹsibẹ, o gbọdọ wa ni ifojusi pe awọn eweko ti o sun ọra ninu ara le ni awọn ipa ẹgbẹ ati ko dara fun gbogbo eniyan. O ṣe pataki lati farabalẹ ka awọn itọnisọna lori apoti pẹlu awọn ohun elo aise, ati, ti o ba ṣeeṣe, ṣawari fun olutọju kan.