Awọn eniyan lo orisirisi awọn ewebe ni ibẹrẹ ti ọlaju - wọn nmu malu, bo awọn oke ile, awọn ewe ti a ṣetọju pẹlu awọn ailera, wọn tun ṣagbe awọn ibusun ọṣọ ati awọn irọri. Ọpọlọpọ awọn ohun elo iyanu kan fun ilera, ẹwa, igbesi aye pupọ. Paapaa loni, ni ọjọ ilọsiwaju imọ-ẹrọ ati imọ-ẹrọ giga, a tẹsiwaju lati lo awọn ewebẹ fun awọn aini wa.
Ọkan ninu awọn agbegbe akọkọ ti o nlo orisirisi awọn ewebe ni ajẹmọ. Ewebe ti o dinku igbadun ni o tun wulo, pẹlu awọn ounjẹ ti o nii, awọn tabulẹti ati awọn ilana ṣiṣe pataki. Gbogbo ounjẹ onjẹja ti o ni imọran ni imọran gangan awọn akojọ ti awọn ewe ti o fa idinku kuro, o tun mọ pe awọn egbo ti ko ni ipalara nikan ni o ya awọn ipalara ti iyàn, ṣugbọn tun ṣe iṣelọpọ diẹ sii "cheerful", fun ni anfani fun awọn eniyan ti o sanra lati padanu iwuwo ni kiakia ati rọrun.
Bawo ni awọn olododo ṣe fagijẹ ara?
Phytotherapy n ni ilọsiwaju diẹ sii laarin awọn eniyan ti o sanra ati laarin awọn ti o kere julọ ti o si fẹ lati maa duro ni gbogbo igba. Awọn anfani ti awọn ọja phytotherapy ni pe wọn ko ṣe ipalara fun ara, ṣugbọn fi rọra envelopo awọn odi ti ikun ati ki o rọra yọ iṣan ti aini.
Ewebe fun idinku iṣẹ igbadun ni awọn ọna oriṣiriṣi:
- Diẹ ninu wọn npa odi ti ikun ati ṣe iranlọwọ fun u lati ṣawari ati yọ ounjẹ yarayara lati ara.
- Ewebe ti a yàtọ si idaduro ikunra, o kan ni ikun, tẹ lori awọn odi rẹ ki o fun eniyan ti o mu ọti-waini, iṣan ti satiety.
- Awọn koriko ti o fun ni ipa ailera lailora, nitori ti o jẹ apakan ti ounje ati awọn kalori nìkan ko ni akoko lati ṣakoso, nitorina idiwọn ti npadanu lọ daradara, ati imunra ti ebi ko ni ipalara.
- Ọpọlọpọ awọn ewebe ti o fa idakẹjẹ jẹ, fi ẹdọ lelẹ, ṣe okunkun "talenti" rẹ lati fọ awọn onibajẹ, yọ awọn slag.
Ewebe wo ni o npa idaniloju?
Awọn koriko ti o ṣe iranlọwọ kọ soke, o le ṣetan ara rẹ, ati pe o le ra ni ile-iṣowo to sunmọ julọ. Dajudaju, ipa ti o tobi julọ yoo wa lori awọn ti o fi silẹ ni ooru, kuro ni ilọjuju, pe ara rẹ ni igberiko. Ṣugbọn ti ko ba si irufẹ bẹ bẹ, o jẹ julọ to ṣe pataki lati gba awọn owo lati awọn ti o ni igbekele, ti o jẹ, ninu ile-itaja.
Eyi ni akojọ awọn ilana lati inu ewe ti o le di awọn ọrẹ rẹ tooto ninu Ijakadi fun isokan:
- Starfish ti wa ni igba akọkọ ti a mọ ni koriko, ran lati yọ ọra. O le jẹ aije, a le fi kun si awọn saladi ewe. O tayọ "iṣẹ" saladi starchatki, ti o wa lori erupẹ ti burdock gbongbo (o ṣe iwontunbawọn akoonu ti o wa ninu ara) ati awọn leaves dandelion.
- Agbekale ti aiṣedisi ni yoo ṣe iranlọwọ lati mu ki ongbẹ ngbẹ si didùn ati pe yoo tun fa ifẹ si ipanu ni iṣẹju marun. O le jẹ ki o jẹ ẹ nikan, dipo awọn didun ati awọn kuki, iwujọ ojoojumọ jẹ orisun meji.
- Burdock daradara n mu iṣelọpọ agbara , o ṣiṣẹ bi diuretic dipo. Ati pe o wẹ ẹjẹ mọ ni pipe, nitori irin ti o wa ninu apo ti n yọ idaabobo awọ ewu lati ara. Lati gbogbo awọn ohun-ini wọnyi ṣiṣẹ lori iṣan-ara rẹ, tú sinu omi ti o farabale (o nilo idaji lita) kan tablespoon
gbongbo gbẹ, ṣinṣin fun iṣẹju mẹẹdogun lori kekere ooru. Awọn ohun ọṣọ ti burdock yẹ ki o tutu ati mu fun idaji wakati kan ki o to jẹun. - Iyẹfun kii yoo dinku idaniloju, yọ awọn oje to dara ṣugbọn tun ṣe awọn omi vitamin E ati C, pẹlu iron, silikoni, kalisiomu. Tii tii ti wa ni ipese ni sisọ nìkan: tú kan ti o ti wa ni inu omi ti o gbẹ pẹlu gilasi kan ti omi ti o nipọn, jẹ ki duro ni iṣẹju mẹẹdogun ki o mu nipa iṣẹju meji ṣaaju ki ounjẹ.
Bi o ti le ri, ọpọlọpọ awọn ewebe ni agbaye ti yoo ṣe iranlọwọ ko nikan padanu iwuwo, ṣugbọn tun ṣe ipalara fun ara rẹ, di alara ati siwaju sii lẹwa. Maṣe ṣe ọlẹ, lo awọn ẹbun ti iseda ati lẹhinna iwọ yoo ni ilera ti o dara ati adun ti o dara!