Ibile Kannada ni ọpọlọpọ awọn ọdunrun, nitorina ẹ má bẹru pe a ko ni idanwo, awọn adaṣe ti o lewu. Gbagbọ mi, awọn adaṣe ti awọn ile-ẹkọ Gymnastics ti Kannada ni a ti ṣayẹwo si ọ nipasẹ awọn milionu eniyan, ati imoye ti imisi ko ni deede ni agbaye. Ẹya pataki kan ninu awọn isinmi ti awọn ibaraẹnisọrọ ti Kannada jẹ mimi. Nigbakuran, ṣiṣe awọn ile-iṣẹ ti awọn idaraya ti nmí, iwọ yoo ni irọrun ati alaru, nitori pe ara rẹ ko lo si iru isinmi ti oxygen. Sibẹsibẹ, o jẹ gymnastics ti mimu ti Kannada ti o jẹ apẹrẹ fun idiwọn idiwọn, nitori pe o nfa ibanujẹ kuro. Fun apẹẹrẹ, idaraya "Wave"
Igbi
Joko lori alaga, ọwọ lori awọn ikunkun wa ni isinmi. A ṣe afẹfẹ afẹfẹ, ti o nmu ẹmu jade, ikun ṣubu ati awọn titẹ si igun-ọpa. Wọn mu igbesi-aye wọn fun iṣẹju diẹ, ti o yọ kuro - ikun naa ṣubu, ati ikun si inu, bi ẹnipe kikun pẹlu afẹfẹ lati inu àyà. Tun 60 igba ṣe.
Apa kan ti o jẹ apakan ti awọn isinmi daradara ti Kannada ti jẹ awọn adaṣe ti o jẹ nigbagbogbo awọn iyipo ẹranko. Eyi apakan ti awọn ile-ẹkọ Gymnastics ti Kannada jẹ o dara ko nikan fun pipadanu iwuwo, ṣugbọn tun gbigba gbogbo ara rẹ, atunṣe, pada ti idiwọ si awọn isẹpo. Fun apẹẹrẹ, idaraya "Big Panda" ni igbiyanju pẹlu awọn ohun idoro ọra ni awọn ẹgbẹ, sẹhin ati afẹyinti tẹtẹ.
Nla Panda
A joko lori ilẹ, awọn ẹsẹ tẹlẹ ni awọn ẽkun, fa ati ki o fi ipari si wọn ni ọwọ wa. Bẹrẹ lati sẹhin sẹhin. Nigba ti afẹhinti ba wa nitosi si ilẹ-ilẹ bi o ti ṣee ṣe, a pada daadaa si ipo ti o bere lai ni fifun awọn ẹsẹ wa. Tun 6 igba ṣe, lẹhinna ṣe kanna si ẹgbẹ. A tẹra si ẹgbẹ, nigbati ara ba n sún si ilẹ, a pada si FE. Tun 6 igba ṣe ni ẹgbẹ kọọkan.
Awọn adaṣe ti awọn ile- ẹkọ Gymnastics ti China ni iṣaju akọkọ le dabi ohun ẹgan ati kii ṣe pataki, ṣugbọn ṣe wọn lojoojumọ, iwọ yoo ṣe akiyesi laipe pe iwọ ko padanu nikan, ṣugbọn iwọ ti di nkan ti o yatọ, ti dagba ni ẹmi ati ti ara.