Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni imọran n gbiyanju lati ṣe aṣeyọri awọn esi ni kete bi o ti ṣee ṣe, iṣeduro orisirisi awọn afikun awọn igbese, ọkan ninu eyiti o jẹ kikan fun isonu pipadanu. Ni igbagbogbo o le ṣe iṣeduro awọn iṣeduro lati ya apple, iyatọ oriṣiriṣi, ti o dara julọ julọ - ṣe ni taara ni ile.
Ṣe apple cider vinegar iranlọwọ lati padanu iwuwo?
Lati mọ boya o le padanu iwuwo pẹlu apple vinegar cider, a yipada si awọn ohun ti o wa ati awọn ohun-ini rẹ. Ibẹrẹ apple cider vinegar ninu awọn akopọ rẹ ni diẹ sii ju 20 niyelori fun awọn ohun alumọni eniyan ati awọn microelements. Ninu wọn - kalisiomu, irin, potasiomu, irawọ owurọ, iṣuu soda ati awọn omiiran. Ni afikun, o ni awọn acids Organic - oxalic, acetic, lactic and citric. Apple cider kikan jẹ ọlọrọ ni vitamin A, B vitamin, bii C, E ati provitamin beta-carotene. Nitori iru nkan ti o jẹ ọlọrọ, apple vinegar cider ni awọn ohun-ini wọnyi:
- dinku ikunku;
- n mu iṣelọpọ agbara;
- n pese iṣinku awọn carbohydrates, awọn ọlọra;
- ni awọn ohun elo antipyretic;
- iranlọwọ pẹlu ẹjẹ;
- Ti a lo fun jija pẹlu angina ati awọn prophylactic;
- faye gba o lati ṣe aisan arun;
- Ti o munadoko si okuta akọn;
- lowers idaabobo awọ ninu ẹjẹ.
Nitorina, nitori idiwọn diẹ ninu igbadun ati iṣeduro iṣelọpọ ti iṣelọpọ, ọti kikan le ṣe alabapin si idibajẹ pipadanu. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn onisegun ṣi ko gba pẹlu ero yii.
Pipadanu iwuwo pẹlu kikan: awọn ifaramọ
Awọn lilo ti apple cider vinegar fun pipadanu iwuwo, bi, nitootọ, fun idi miiran, ti ni idinamọ lile si diẹ ninu awọn eniyan:
- awon ti o ni alekun pupọ;
- awon ti o jiya lati inu aisan tabi ikun;
- awon ti o jiya lati jedojedo ati awọn arun ẹdọ miiran.
Ti o ni idi ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu awọn ẹya ara inu igbagbogbo, ṣugbọn ti ko si ayẹwo, o dara ki o máṣe gba awọn anfani. Ni afikun, pẹlu lilo ti o pọ tabi iṣaro to lagbara ti kikan mu inamel ehin mu.
Bawo ni a ṣe mu ọti-waini fun pipadanu iwuwo?
Ọpọlọpọ awọn ọna fun bi o ṣe le mu kikan oyinbo cider fun idibajẹ iwuwo. Jẹ ki a wo awọn abawọn kan:
- Megan Fox pe ara rẹ ni ehin ti o ni ọlẹ ati pe o ni atilẹyin nikan pẹlu omi pẹlu kikan fun idibajẹ pipadanu, eyiti o nmu ni owurọ, ṣaaju ounjẹ owurọ. Gilasi kan ti omi mimu gba oṣuwọn kan ti kikan - adalu yoo jẹ ekan. Ni ibamu si Megan, o ṣe iranlọwọ fun u lati wẹ ara awọn majele ati awọn majele jẹ.
- Ọnà miiran lati padanu iwuwo pẹlu apple vinegar jẹ iru si ti tẹlẹ ọkan. Ni akoko yii, gilasi omi kan pẹlu opo ti kikan ki o mu ọti-opo iṣẹju 30 ṣaaju ki ounjẹ ni igba mẹta ni ọjọ kan ki o jẹ ni igba mẹta ni ọjọ, laisi ipanu. Ni afikun, awọn ounjẹ gbọdọ tẹle awọn ofin ti njẹ ounjẹ: maṣe jẹ ọra pupọ, dun tabi igbadun, ti o dara ju gbogbo - ẹran / eja / adie pẹlu ẹṣọ ọti-oyinbo tabi bimo. Lori iru ounjẹ ti o nilo lati faramọ fun o kere ju ọsẹ meji kan, lẹhin eyi o le fi silẹ kikan ki o tẹsiwaju lati jẹun daradara lati ṣatunkọ awọn esi.
Awọn oogun ti ounjẹ "apple cider vinegar"
Fun pipadanu iwuwo, o niyanju lati lo nikan apple cider vinegar, ti o dara julọ ṣe ni ile. Awọn kemikali eyikeyi le jẹ ewu pupọ lati ni ipa ni ipo ti awọn ara inu rẹ. Ati pe ti o ba pinnu lati padanu iwuwo ni ọna yii, lẹhinna maṣe jẹ ọlẹ lati ṣin ara rẹ.
Bi fun awọn tabulẹti - o jẹ bi ọna miiran lati ṣe iṣowo lori irọra eniyan ati ifẹ lati gba awọn esi, ko ṣe ohunkohun fun rẹ. Ni eyikeyi nla, awọn oogun wọnyi ni awọn afikun awọn ẹya ti o le jẹ ewu si ara, ati bi o ba wa ni ilera to dara, o dara ki o ko lo wọn.