Omi ti pẹ to ara rẹ gẹgẹbi oluranlowo ipese ti o dara julọ, nitootọ ja ẹranja lori awọn ounjẹ ati awọn ẹrọ itanna. Sibẹsibẹ, ohun elo miiran wa: ti o ba mu wẹwẹ wẹwẹ , nkan yi yoo mu awọn awọ-ara ti o mọ daradara, ṣe atunṣe iṣelọpọ ati ki o gba ọ laye ki o yara ni kiakia ati ki o le ṣe idaduro afikun owo. Dajudaju, ma ṣe ro pe o le jẹ ohun gbogbo ki o si padanu iwuwo lati wẹ nikan nikan - eyi jẹ ọpa afikun ati pe o jẹ doko nikan ni apapo pẹlu ounjẹ to dara tabi idaraya. Ṣiṣe omi iwẹwẹ fun idibajẹ pipadanu nipasẹ ṣiṣe iṣeduro jẹ ohun rọrun, awọn eroja ti o rọrun ati wiwọle ati boya o ti ni ninu ile rẹ tẹlẹ.
Ṣe wẹwẹ ounjẹ ṣe iranlọwọ padanu àdánù?
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, omi onisuga ni awọn ohun-ini ti o tayọ ti o dara, ati, ti o dara, eyi jẹ otitọ fun awọn n ṣe awopọ ati fun ara eniyan. Nigbati o ba rì sinu omi omi onjẹ, o bẹrẹ lati ṣe ifasimu awọn apo rẹ daradara ati lati yọ awọn iparaba kuro ninu awọ ara nigba ti o jẹ akoko kanna ti o nyọ ọ ati ti omi pupọ. Nitori eyi, o wa pipadanu iwuwo.
Nipa ọna, ti iṣoro rẹ jẹ cellulite, lẹhinna iru iwẹ bẹẹ yoo tọ ọ ni pipe. Sibẹsibẹ, aṣayan ti o dara julọ yoo jẹ wẹwẹ omi-salọ pẹlu awọn epo olutọju pataki.
Bawo ni lati ṣe wẹwẹ omi?
Ni gbogbogbo, ko si ohun ti idiju ni bi o ṣe ṣe wẹwẹ iwẹ. O ṣe pataki lati tẹle awọn ofin ti o rọrun ti yoo ṣe iranlọwọ fun itọnisọna itura, dídùn ati irọrun.
- Omi ti wa ni igbasilẹ lọ si arin arin baluwe - ki pe nigba ti o ba dubulẹ, ipele ti omi jẹ titi de ori ila. Ko tọ si ni fifọ sinu wẹ - o jẹ ẹrù ti o wuwo lori okan, nitori omi yoo jẹ ti o ga julọ ni iwọn otutu ju ara eniyan lọ.
- Awọn iwọn otutu ti wa ni iṣakoso daradara nipasẹ thermometer: nigba ti o ba dubulẹ, o yẹ ki o jẹ 36-37 iwọn, ṣugbọn lẹhinna o nilo lati fi omi gbona ati ki o gbe awọn iwọn otutu ti omi si 38-39 degrees Celsius.
- Ṣaaju ki o to tú omi onisuga sinu iwẹ, o tọ itọpa ni kekere iye ti omi gbona pẹlu awọn iyokù awọn eroja (ti o ba jẹ).
- Sii ni iru iwẹ bẹẹ nilo iṣẹju 20, ko si siwaju sii.
- Ni opin igba naa ma ṣe gba iwe, ṣugbọn pa ese pẹlu ara toweli ati ki o dubulẹ fun iṣẹju 40-60. Apere, mu awọn iwẹ wọnyi yẹ ki o to ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
- Fun ifihan to dara julọ 2 wakati ṣaaju ṣiṣewẹ, o dara ki a ma jẹ (paapaa ounje pataki) ati ki o rin rin ninu afẹfẹ titun fun ọgbọn iṣẹju.
- Ṣe igbasẹ wẹwẹ lẹhin ilana ọjọ lẹhin 10-15. O le ṣe atunṣe papa naa ko ṣaaju ju osu 2-3 lọ.
Ni bi o ṣe le ṣe iwẹwẹ omi, ko si ẹtan. Ni ibere fun ilana yii lati ni ipa rere lori ilana aifọkanbalẹ rẹ, ya omi wẹwẹ labẹ idakẹjẹ, orin idaduro ati awọn abẹla. Ilana yii yoo jẹ ere rẹ ni opin ọjọ lile kan!
Soda Slimming Wẹwẹ: awọn ilana
Soda omi iwẹ le ṣee ṣe ni awọn ọna oriṣiriṣi. Wo diẹ ninu awọn ilana ti o dara ti o le ṣe iyipada nigba papa.
- Wọwẹ soda ti Ayebaye. Tan soda omi ni omi gbona ki o si sọ sinu iwẹ. Ṣe!
- Aromatic wẹ. Si ohunelo ti o ni imọran, fi awọn irugbin 5-7 silẹ ti epo pataki: osan, tangerine, eso-ajara
tabi lẹmọọn. Yi wẹ daradara iranlọwọ ninu igbejako cellulite. - Soda wẹ pẹlu iyọ omi. Illa ¾ agolo omi onisuga ati iye kanna ti iyọ omi. Fi awọn irugbin 3-5 silẹ ti iodine, ṣe itọju pẹlu omi gbona, gba awọn eroja lati tu ki o si tú sinu wẹ. Okun jẹ omi ti o ṣe atunṣe ilera awọn awọ.
Omi onisuga ni awọn itọmọ ara wọn. Fun apẹrẹ, wọn ti ni idinamọ patapata fun awọn ti o jiya lati inu àtọgbẹ. Ti o ba ni awọn ipo iṣoogun ti iṣan, ṣawari kan dokita.