Ni igba ewe, awọn julọ ti wa ṣe akiyesi bi nkan isere, kii ṣe iṣiro ere idaraya. Nisisiyi awa ko ṣe nkan si awọn nkan isere, ati pe a fẹ lati ni oye bi o ba jẹ wulo lati yi lilọ naa kuro. Ni anu, ni ọdun diẹ, ko si iyasọtọ ti irọrun ọmọ, ati awọn iṣoro aye n fi iyasọtọ wọn silẹ ko nikan lori oju ni awọn ọna ti awọn wrinkles tete, ṣugbọn lori aworan - awọn ohun idogo ti ọra "awọn ohun ija". Ati pe o fẹ lati jẹ tẹẹrẹ! Nitorina, boya a yoo tun pada si abẹrẹ lẹẹkansi?
Eyi ti o fẹ lati yan?
Loni, awọn ti o fẹ awọn hoops (o tun jẹ hulaohup ) jẹ fọọmu to gaju. Ninu awọn ere idaraya wọnyi, tabi idaraya - lati inu aluminiomu tabi ṣiṣu, mọmọ ati olufẹ. Ni awọn iṣowo idaraya ti o ṣe pataki, o le ri awọn ti o ni iye ti o tọ, ti a ṣe apẹrẹ fun awọn elere idaraya fun ilọsiwaju ti o ni ilọsiwaju pẹlu agbara ti o pọ si.
Fun awọn ti o ṣe atẹle ilera wọn, iwuwo, tabi nilo awọn ilana ti itọju ailera, awọn itaniṣan ti o dara julọ ni ifọwọra ati pẹlu awọn kalori kan ti a ṣe sinu.
Ṣe ko jẹ ipalara lati yiyi hoop?
Ibeere yii kii ṣe alaile. Lehin ti a ti ni ọpọlọpọ awọn aisan ni awọn ọdun, a gbọdọ ni oye nisisiyi ohun ti o wulo lati yi igun naa pada, ati boya awọn adaṣe wọnyi yoo mu ipalara diẹ si ilera. Ni pato - Bẹẹkọ, ti o ko ba gbiyanju lati yọ awọn kilo, ti a gba ni ọpọlọpọ ọdun, fun awọn ọjọ 10-12, nipa rira iṣowo ti a tikararẹ, eyiti, ninu ero rẹ, yẹ ki o ṣe apẹrẹ fun akoko yii. A fẹ lati fetiyesi: ibeere naa ni, o jẹ wulo lati yi ideri ti o wa ni ayika ẹgbẹ-ikun ko wulo fun - o wulo; o ṣe pataki diẹ lati ni oye bi o ṣe le ṣe daradara ati akoko melo.
Lati bẹrẹ dara pẹlu idaraya gymnastic hoop, pẹlu eyi ti o le mu pada imọran ti iyipada rẹ ni ẹgbẹ-ikun,
O fẹ lati wa ohun ti o wulo lati yi ideri irin, ki o si fiyesi ifojusi rẹ. Pẹlu iranlọwọ ti iru ikarahun bẹ, o le bẹrẹ igbiyanju ti o lagbara pẹlu iwuwo ti ara rẹ, ati pe ara rẹ yoo ṣeun fun ọ kii ṣe fun iṣan fun ẹwa nikan, ṣugbọn fun ọgbọn iṣelọpọ iru eto yii.