Iwọn saladi ti o ni ipasẹ daradara yoo ṣe deedee awọn ounjẹ ounjẹ ojoojumọ ati awọn oniruuru akojọ aṣayan ajọdun. A ko le ṣe apejuwe awọn ohun elo ti o dara julọ, ṣugbọn pẹlu nipasẹ awọn ohun-elo ti o ni nkan didara, eyiti o da lori diẹ ninu awọn ẹya ara ẹrọ.
Awọn salads ti o dara julọ pẹlu awọn beets
Lati ṣeto saladi pẹlu awọn beets, awọn ilana ko ni nilo, yoo ṣe iranlọwọ lati pese awọn itọran ounjẹ itura kan ti o dara lori apapọ awọn ọja naa lati gba awọn itọju to dara julọ.
- Awọn saladi ti o wulo julọ jẹ awọn orisun titun, eyi ti o ṣe afikun awọn gbongbo miiran, gẹgẹbi awọn Karooti, seleri, bii apple, elegede.
- Boiled beet ti ko nira daradara harmonizes pẹlu awọn ẹfọ miiran: Karooti, poteto, eso kabeeji, cucumbers, paapa pickled. Àpẹrẹ apẹẹrẹ ti apapo yii: vinaigrette ni gbogbo awọn iyatọ rẹ ati awọn iru ounjẹ miiran lati awọn ẹfọ-jinde ti a gbin.
- Ayẹyẹ didara nyi iyọ ti awọn ipanu silẹ nipa fifi kunlẹ, alubosa tabi alubosa alawọ si ohun ti o wa.
- Paapaa ninu iṣẹ ti o dara julọ, awọn satelaiti ṣafihan lati wa ni pipe, ati pẹlu afikun awọn eso ti a ti fọ ati awọn eso ti o gbẹ ni o wa sinu ọṣọ onjẹ wiwa.
- Awọn saladi ti o ni aropọ pẹlu afikun ti awọn egugun eja tabi adie adie yoo lenu ti nhu. Ni awọn ohun ti awọn wọnyi ṣe awopọ ṣe afikun awọn ẹfọ alawọ miran: awọn poteto, awọn Karooti ati awọn alubosa, gẹgẹbi ninu awọn saladi ti o ni imọran "Ijalo labe apẹ awọ."
Saladi Beet Fresh
Ayẹfun tuntun ti beet pẹlu epo epo, ti a pese ni ibamu si ohunelo yii, yoo jẹ afikun ohun elo vitamin si awọn ounjẹ akọkọ, apaja ẹgbẹ ẹgbẹ kan si eran, eja tabi o kan ounjẹ ipanu kan fun isinmi ni awọn ọjọ fifuyẹ. Awọn ipilẹ ti awọn ounje le ti wa ni ti fẹ nipasẹ fifi awọn eso tabi cheese mashed soft.
Eroja:
- beet - 1 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- seleri root - 0,5 PC.
- alawọ ewe apple - 1 nkan;
- epo - 70 milimita;
- eweko ati oyin - 2 tsp kọọkan;
- iyo, ata, ewebe.
Igbaradi
- Bibẹrẹ lori giraja ti Korean tabi ge sinu awọn ila kekere ti awọn beets, seleri ati awọn Karooti.
- Fio pa apple, fi kun awọn iyokù awọn eroja pẹlu awọn ewebe ti a fi ge.
- A saladi ti awọn beets ati awọn Karooti ti a wọ pẹlu bota, oyin ati eweko ti a fi webẹpọ pẹlu iyọ iyo ati ata.
Sedroot saladi pẹlu ata ilẹ ati mayonnaise
Ni imurasilọ ti pese sile, ṣugbọn igbadun igbasilẹ ti o ni igbadun laarin awọn ololufẹ ti awọn ipanu ti o dara, ipilẹ ti o ni ẹfọ ti a ṣe pẹlu ipilẹ ti ata ilẹ. Aṣeyọri ninu ọran yii yoo jẹ mayonnaise, eyi ti o jẹ ti pese sile nipasẹ ọwọ. Iye ti ata ilẹ ti a le tunṣe lati ṣe itọwo.
Eroja:
- beet - 2 PC.
- ata ilẹ - eyin 2;
- mayonnaise - 100 g;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Sise awọn beets, itura.
- Gbadun ewebe lori grater, fi kun nipasẹ awọn ata ilẹ, mayonnaise, iyo, ata.
- Mu awọn saladi beetroot fara pẹlu ata ilẹ ati ki o sin.
Saladi "Gbogbogbo" pẹlu awọn beets
Pese pẹlu ohunelo ti o tẹle, saladi beet kan pẹlu mayonnaise jẹ o dara fun igbejade ajọdun, bi o ṣe ni ifarahan ti o dara ati ni akoko kanna itọwo ti a ti fọ mọ. A ṣe idapo gbongbo ti a fi webẹpọ pẹlu eran malu ti a pese, poteto, Karooti, warankasi ati awọn irugbin pomegranate.
Eroja:
- beet - 1 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- poteto - awọn ege meji;
- ata ilẹ - 1 ehin;
- eran malu boiled - 100 g;
- warankasi - 50 g;
- mayonnaise - 150 g;
- irugbin pomegranate - 50 g;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Sise, o mọ ati ki o lọ lọtọ kan ni awọn poteto, awọn Karooti ati awọn beets.
- Ti ge gegebi ti a ti ge kuro ni awọn okun ti eran ti a ti wẹ, adalu pẹlu ata ilẹ ti a ge.
- Bi won ninu warankasi.
- Gbe awọn poteto, lẹhinna eran malu, awọn Karooti, warankasi ati awọn beets lori satelaiti ninu oruka oruka, lai ṣe gbagbe lati fi awọ ṣe alabọde kọọkan pẹlu mayonnaise, iyo ati ata.
- Fi saladi ti a fi oju ṣe pẹlu awọn ọti oyinbo fun awọn wakati meji lati ṣe ayẹwo, ati ki o to ṣiṣẹ, ṣe ọṣọ pẹlu awọn irugbin pomegranate.
Saladi ti beets ati ewúrẹ warankasi
Ẹsẹ ti appetizer yii yoo lorun awọn oluranlọwọ ti awọn itọwo awọn ohun itọwo olorinrin. Awọn ti ko nira ti awọn irugbin gbin nibi ti wa ni daradara ni iranlowo nipasẹ ewúrẹ warankasi ati rucola pẹlu eso. Lo le jẹ awọn kernel ti a wó tabi awọn igi pine. Yoo ṣe awọn ohun itọwo ti awọn n ṣe awopọ ni pipe ti o rọrun ti o da lori epo olifi.
Eroja:
- beet - 2 PC.
- ewúrẹ warankasi - 100 g;
- eso - 50 g;
- arugula - 200-300 g;
- olifi epo - 80 milimita;
- lẹmọọn - 0,5 awọn ege;
- eweko eweko - ¼ tsp;
- suga - ¾ tsp;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Sise, o mọ ki o si ge sinu awọn ege beets.
- A ṣe awopọ sita pẹlu ifaworanhan ti apata.
- Top pẹlu awọn beets ati awọn ege ti ewúrẹ warankasi.
- Illa bota pẹlu lẹmọọn lemon, eweko, suga, iyo ati ata titi gbogbo awọn kirisita ti wa ni tituka.
- Lu kan saladi ti beetroot ati warankasi pẹlu imura ati ki o sin.
Saladi pẹlu awọn beets ati awọn cucumbers
Iwọn didun ti o dùn lati awọn oyin bean ni a le pese sile nipa apapọ awọn ẹfọ gbìn pẹlu cucumbers ti a yan, alubosa ati eyin ti a fi ṣẹ. Awọn ounjẹ ounjẹ ti o n ṣe itọtọ di mimọ ni akojọpọ ojoojumọ ati lori tabili ajọdun kii yoo ni aaye ti o kẹhin. Ṣe imọran sita le jẹ awọn iyẹ ẹyẹ ti alubosa alawọ tabi kukumba ege.
Eroja:
- beets - 300 g;
- cucumbers pickled - 120 g;
- alubosa - 50 g;
- eyin - awọn ege mẹta;
- ekan ipara - 50 g;
- mayonnaise - 15 g;
- eweko eweko - ¼ tsp;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Sise, peeli ati ki o ge awọn beets sinu cubes.
- Bakannaa iru ọna ti o jẹ kukumba ati awọn eyin ti a fi we.
- Egbo oyinbo bi awọn alubosa kekere bi o ti ṣee ṣe.
- Akoko awọn eroja pẹlu adalu ekan ipara, mayonnaise ati eweko, ti igba lati lenu.
- Mu awọn saladi beetroot ṣiṣẹ ki o si sin.
Saladi pẹlu awọn beets ati awọn walnuts
Saladi ti awọn beets ti a yan ni a le jinna lati lenu, da lori awọn iṣeduro ti ohunelo yii. O le ṣee ṣe ounjẹ ipanu ti ominira tabi bi apẹja ẹgbẹ kan si eran tabi awọn ounjẹ eja. Gẹgẹbi ọṣọ, ipara ipara ti lo, dipo eyi ti a gba ọ laaye lati lo mayonnaise, aṣepe ile.
Eroja:
- beet - 400 g;
- walnuts - 100 g;
- ata ilẹ - 2-3 eyin;
- ekan ipara - 100 g;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Beets ti wa ni ti a we ninu bankanje ati ki o ndin ni lọla ni 180 awọn iwọn fun wakati 1.
- Peeli wá ati grate.
- Gún awọn eso nla, fi si ibi-ibi-ṣẹẹti pọ pẹlu ata ilẹ grated
- Akoko ti saladi beetroot pẹlu ekan ipara, iyo, ata ati illa.
Saladi lati eso kabeeji ati awọn beets
Njẹ ti onjẹ ti awọn beets ati eso kabeeji yoo kun ara pẹlu awọn vitamin ati ki o pa irọ-ara ti ẹgbẹ. Ni idi eyi, lo awọn gbongbo titun, eyi ti yoo gba julọ lati inu ounjẹ naa. Atunwo ni a le ṣe ni pipe laisi epo tabi fifi afikun iye ti o fun imudilia dara julọ ti awọn eroja ti o niyelori.
Eroja:
- beet - 1 PC.
- eso kabeeji funfun - 200 g;
- apple - 0,5 awọn ege;
- ata ilẹ - eyin 2;
- lẹmọọn - 0,5 awọn ege;
- iyo ati suga - 0,5 teaspoons kọọkan;
- Parsley - 2 tbsp. spoons;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Ṣọ awọn eso kabeeji pẹlu awọn okun ti o nipọn ati ki o lọ pẹlu afikun awọn iyọ iyọ.
- Gbẹdi beetro ati apple, dubulẹ si ibi-eso kabeeji.
- Fi awọn ata ilẹ kun, lẹmọọn lemon ati suga, iyọ onje onje onje oyinbo lati lenu ati illa.
Igi Beetroot ni ara Korean
Ṣetan saladi ti awọn beets grated ni ibamu si ohunelo Korean kan pẹlu afikun awọn akoko ti o jẹ ti o dara, nitori eyi ti ipanu ṣe ni itọwo kan paapa ti o ni ẹrẹkẹ ati ohun itaniji ti o lagbara. Iye ọti kikan ati suga le ṣee tunṣe lati ṣe itọwo, bakanna gẹgẹbi ipin kan ti ata ti ata dudu.
Eroja:
- beets - 500 g;
- ata ilẹ - 5-7 eyin;
- epo - 50 milimita;
- kikan - 1 tbsp. sibi;
- ilẹ coriander - 1 teaspoon;
- iyo, paprika, ata dudu ati eso ilẹ - 0.5 teaspoons kọọkan;
- suga - 1,5-2 tsp.
Igbaradi
- Grind beets lori giramu Korean kan.
- Fi iyọ, suga, kikan.
- Mu soke pan ninu epo, gbe gbogbo awọn turari ati ata ilẹ, yarayara mupọ ki o si tú sinu beet ti a ge wẹwẹ.
- Tún oriṣi ewe ki o fi fun wakati pupọ ninu firiji.
Saladi lati awọn beets pickled
Oṣuwọn saladi kekere kan le di igbadun ti o dara julọ, ti o ba ni awọn gbigbẹ ti a ti gbasọ ninu adiro ṣe amuju ni omi ti o wa fun awọn wakati pupọ tabi apẹrẹ ni alẹ. Bi awọn ere orin si ẹya ara ẹrọ ipilẹ, awọn ogbo, awọn walnuts ati awọn irugbin sunflower sisun ti wa ni lilo.
Eroja:
- beets - 300 g;
- letusi leaves - 0,5 opo;
- feta - 100 g;
- walnuts - 100 g;
- Awọn irugbin Sunflower - 50 g;
- olifi epo - 3 tbsp. spoons;
- balsamic kikan - 2 tbsp. spoons;
- oyin - 0,5 tsp.
- iyo, ata.
Igbaradi
- Awọn oyin ni a ti yan fun wakati kan ni iwọn 180 ni irun ninu adiro.
- Rẹ awọn irugbin gbongbo, ge ni idaji, lẹhinna ni awọn ege ege.
- Illa epo pẹlu kikan, oyin, iyo ati ata, marinate ni adalu beet ti o ge wẹwẹ fun awọn wakati pupọ.
- Awọn ege Beetroot, awọn ege tutu, awọn irugbin ati awọn irugbin ti wa ni tan lori satelaiti pẹlu awọn ewe ewe, ni omi pẹlu awọn kù ti marinade.
Saladi lati egugun eja ati awọn beets
Saladi ti awọn beets ati awọn egugun eja lati ṣe itọwo bi gbogbo awọn ẹja ti a mọ ni abẹ awọ ẹwu, ṣugbọn o ti pese aṣẹ titobi pupọ ati yiyara. O le lo o bi eja fọọmu ti a ti ṣetan, ki o si ṣetan ọja naa funrararẹ, ti o ya ara kuro lati awọn egungun lẹhin igbasilẹ gbogbo ohun ti o ni iyọ sibẹ. Awọn ohun elo naa yoo jẹ diẹ ti o dun ti o ba mu alubosa aladi.
Eroja:
- beet - 2 PC.
- egugun eja - 250 g;
- eyin boiled - awọn ege meji;
- alubosa - 1 nkan;
- eweko - 1 teaspoon;
- ekan ipara - 150 g;
- lemon oje - 2-3 tbsp. spoons;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Sise awọn beets, o mọ.
- Fi omi ṣan ni eso-ori kan tabi ge sinu awọn cubes.
- Ṣiṣan awọn egugun eja salted, awọn ọlọjẹ ati awọn alubosa, fi si ibi-ibi-ẹrún.
- Yolks ti wa ni ilẹ pẹlu ekan ipara, eweko ati lẹmọọn oun.
- Rọ aṣọ saladi ti o wọ, aruwo.
Saladi pẹlu awọn beets ati apple
Ajẹdi ti o dara pẹlu awọn beets ni a le pese pẹlu afikun ohun ti apple kan. O dara julọ lati lo ekan-dun tabi eso eso ekan, ti o ti mọ tẹlẹ lati wọn pẹlu awọn irugbin ati lati peeli. Awọn alubosa ti wa ni gilaasi lẹhin ti o ba farabale pẹlu omi ti o ba fẹ, ti o ba fẹ, fifi diẹ lẹbẹọn lemon o.
Eroja:
- beet - 2 PC.
- apple - 1 nkan;
- alubosa - 1 nkan;
- ata ilẹ - 1 ehin;
- suga - 0,5 tsp.
- epo ewebe - 2-3 tbsp. spoons;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Sise tabi beki ni awọn beets adiro, lẹhinna mọ ki o si ge sinu awọn ila.
- Ni ọna kanna ba da apple kan.
- Ṣe awọn alubosa sinu awọn ege ege, tẹ awọn ata ilẹ nipasẹ tẹ.
- Darapọ awọn eroja ti o wa ninu ekan kan, epo pẹlu epo, iyo ati ata.
Saladi pẹlu awọn beets ati adie
Saladi ti o rọrun fun awọn beets ti a fi ṣẹ , ti a da pẹlu afikun adie adẹde, o dara fun gbigba silẹ fun alẹ tabi bi ipanu fun akojọ aṣayan ajọdun kan. Imọra ti o ni iyatọ ati itunwọnwọn ti ina mọnamọna kii yoo fi awọn aladani tabi awọn gourmets ti o yan diẹ silẹ.
Eroja:
- beet - 400 g;
- walnuts - 100 g;
- Fillet ti adie - 400 g;
- ata ilẹ (iyan) - 1 ehin;
- wara ti adayeba - 0,5 gilaasi;
- greenery - Iwọn inakura 0;
- iyo, ata, turari.
Igbaradi
- Ṣẹbẹ awọn fillet adie pẹlu afikun ti iyọ ati turari.
- Pa awọn eran naa sinu cubes.
- Bakanna iru awọn beets ti a ti bura.
- Erin ti brown, itemole.
- Ilọ ẹran pẹlu ẹran ara ti Ewebe, fifi awọn eso, ata ilẹ, ọya.
- Fi wara, iyo, ata, illa.