Ọna ti o fi ṣe iṣeduro lati padanu Xenia Borodina nu, ti o ni ohun ijinlẹ. Awọn oniroyin ni ọpọlọpọ awọn imọran, Borodin funrarẹ ni ijomitoro nipa awọn ounjẹ ounjẹ rẹ, ati awọn expanses ayelujara ti o kún fun ọrọ pupọ "ọrẹ ọrẹ ebi ti ko fẹ pe ni a npe ni." A yoo sọ fun ọ nipa bi Borodin ṣe padanu iwuwo, nigbati o ti wo ọran naa, lati oriṣi awọn wiwo.
Ipilẹṣẹ
Xenia Borodina jẹ olukọni TV ti o gbajumọ, boya julọ ifihan TV lori iboju wa, Dom-2, awujọ awujọ ati alakoso awọn alakoso Moscow julọ. Wo, bi wọn ti sọ, "awọn ọlọrọ tun kigbe," Ati ninu ọran ti Xenia, iṣoro naa jẹ idibajẹ ọdun-ori ati pe o lodi si ifarahan ti o pọju .
Borodin ti ṣe iriri gbogbo awọn ounjẹ ati awọn ọjọ ti o ṣawari ti a mọ si wa, ati pe bi a ba le ṣe itọju naa ni ibiti o wa ni ibiti o ti tọ, lẹhinna lẹhin ibimọ, Xenia ṣe adehun pẹlu oorun isunmi rẹ.
Ṣaaju ki o to awọn alaye sii, bawo ni Borodin ṣe padanu idibajẹ lẹhin ti o ba bí, o ro bi obirin ti o wa ni ayika aago ni awọn oju kamera, 15 kg kun, o yẹ ki o lero. Ko si akoko fun Borodin lati duro titi lẹhin osu 9-12 ti iṣelọpọ (le jẹ) jẹ deedee, eniyan ti a ko mọ ko le mu.
Chlorophyll Diet
Nitorina, jẹ ki a tẹsiwaju si version # 1, si ounjẹ ti yoo sọ bi Xenia Borodina ti padanu iwuwo.
Borodin ṣe akiyesi ounjẹ ounjẹ, eyiti o jẹ ẹẹkan ni igba pipẹ, ti awọn idagbasoke nipasẹ awọn ounjẹ ounjẹ ti Amẹrika gbekalẹ lati dojuko isanraju.
Ẹrọ caloric ti ounjẹ jẹ 400 kcal. O wa ni iyasọtọ ti awọn ọja ọgbin, wọn, nitori okun ti o ni okun, ki o si jẹ ki o ko sinu awọn ti ebi npa.
Awọn ounjẹ ounjẹ - awọn ẹfọ alawọ ewe.
Fun ounjẹ owurọ, Xenia ni awọn akara oyinbo 2-3 ati awọn cucumbers titun. O le mu tii lai gaari tabi omi ti o wa ni erupe.
Awọn oyinbo Borodin pẹlu eso kabeeji, eyiti o n ṣetan lati eyikeyi ẹfọ alawọ ewe (cucumbers, eso kabeeji, loke beet, awọn ewe alawọ ewe, letusi, loke radish, artichokes, akara, sorrel, olifi, bbl).
Fun ale, o yẹ ki o ṣeto saladi lati awọn ẹfọ kanna ati ki o fọwọsi rẹ pẹlu 1 tablespoon. ti epo olifi.
Awọn anfani ti ounjẹ yii jẹ pe ailera ti iyànjẹ lati okun jẹ inilara pupọ, pẹlu, awọn vitamin ati awọn microelements anfani - a ko le mu eyi kuro. Sibẹsibẹ, jijẹ ojoojumọ 400 awọn kalori tumọ si pe iwọ ko bo ojuṣe ojoojumọ ti ara funrararẹ - awọn ilana ti atunṣe, isunmi, fifun ni, iyasọtọ - ati pe o to 800-900 kcal ni o kere julọ.
Ọna nọmba 2
Ṣugbọn, gẹgẹ bi a ti sọ, ọpọlọpọ awọn asiri ati iṣọrọ-ọrọ kọja idiwọn ti o dinku si Borodin . Awọn orisun kan tọka si otitọ pe Xenia padanu iwuwo, lilo imọran ti alabaṣiṣẹpọ ati orukọ-Ksenia Sobchak. Ọna naa wa ni idinamọ gbogbo awọn kalori-giga, awọn ounjẹ ti o rọrun ati awọn ounjẹ, ati tun ninu awọn enemas aṣalẹ ojoojumọ. Awọn onisegun ni gbogbo awọn ohun tun ṣe ewu ti lilo awọn enemas fun lilo peristalsis ti intestine ati fun microflora nigbakugba, ṣugbọn ti o daju pe lakoko ti o ba padanu idiwọn, ma ṣe pamọ.
Iwọn pipadanu iwuwo
Eyikeyi awọn ọna "Borodino" ti o fẹran, o jẹ esan nife ninu akoko ti Borodin nu idiwo. Nibayi, bi Borodin ti ri erupẹ ati laarin irisi rẹ ni gbangba ni fọọmu kan, o mu ọsẹ meji. Bawo ni o ṣe le padanu iwuwo ni akoko kukuru pupọ - ṣe ipinnu ara rẹ.
Nibayi, Borodin ko paapaa sẹ pe oun ko padanu idiwọn ni idaraya. O ni ẹẹkan akoko ailewu kan, ati awọn teledivies ko bikita. Ni ibamu si oriṣi julọ, ọna kan ti o ṣeeṣe (fun nikan) idiwọn ti o dinku ati fifi idiwọn silẹ ni iwuwasi jẹ eyiti a npe ni ti a npe ni, ti o jẹ ounjẹ koriko chlorophyll.