Awọn irugbin lati eyi ti ọja yi ṣe ni o ni awọn iwọn nla ti awọn eroja ti o yatọ. Sugbon ṣi, otitọ yii sọ kekere nipa awọn anfani ati awọn ipalara ti iyẹfun daradara, nitorina jẹ ki a wo ohun ti o ni awọn nkan ti o wa.
Kini o wulo fun iyẹfun funfun?
Ni akọkọ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe ọja yi ni ọpọlọpọ ti omi ti a ṣelọpọ omi ati okun ti a ko le ṣawari. Ti o ni idi ti awọn amoye sọ pe iru iyẹfun naa jẹ iru igbasilẹ adayeba, eyini ni, o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ohun ipalara ti ara rẹ kuro nipa ti ara. Ati pe eleyi ni o ṣe ayẹwo nipasẹ ọpọlọpọ lati jẹ akọkọ, biotilejepe kii ṣe ohun elo ti o wulo nikan fun iyẹfun hemp.
Awọn akoonu ti o ga julọ ti Vitamin E ni ọja yi ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilana iṣedan ti awọn sẹẹli. Vitamin yii jẹ antioxidant, nitorina, o dẹkun idanileko ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Pẹlupẹlu, anfani ti iyẹfun hempi ni pe o le ni idẹda, eyi ti a ṣe iṣeduro fun awọn ti ounjẹ ti o ni iwọn kekere ti amuaradagba. Daradara, nitori awọn ini rẹ, ṣe iranlọwọ lati dena ibẹrẹ ti dystrophy ẹdọ, dinku ewu ti atrophy ti eto ara yii yoo waye.
Ni iru iyẹfun naa o le wa ati awọn vitamin ti ẹgbẹ B, iṣuu magnẹsia, potasiomu, calcium ati irawọ owurọ . Gbogbo awọn eroja ti o wa ni pataki fun iṣẹ deede ti ara, fun apẹẹrẹ, potasiomu iranlọwọ lati ṣe okunkun iṣan ara, a nilo kalisiomu fun ohun ti egungun, ati awọn vitamin B ṣe okunkun imuni.
Lati ṣe apejuwe, o le sọ pe a ṣe itọnisọna iyẹfun fun awọn elegan, awọn eniyan ti o fẹ lati ṣatunṣe awọn ilana iṣelọpọ ti ara (pẹlu ọra) ti ara, ati awọn ti o fẹ padanu iwuwo, nitori iyẹfun oyin ni igbadun idasile awọn ilana iṣelọpọ.
Ipalara ti iyẹfun hempiṣe ṣee ṣe nikan ninu ọran ti ko ni idaniloju ẹni, o han ni awọn nkan ti o fẹra, nitorina ki o to lo o yẹ ki o danwo ni awọn oye kekere ati ki o duro fun ifarahan ara. Ni awọn ifihan ti o kere ju ti aleji lati inu ifunni ti ọja yii gbọdọ jẹ asonu.