Oje elegede - awọn ohun-elo ti o wulo

Elegede oje ti wa ni gba nipasẹ titẹ sẹẹli ti elegede. Ohun mimu yii ni igbadun ti o dara, ohun itaniloju, ati awọn ohun-ini ti o ṣe pataki julọ.

Tiwqn ti elegede ogede

Vitamin:

• Vitamin A;
• awọn vitamin ti ẹgbẹ B;
• Vitamin PP;
• Vitamin C;
• Vitamin E;
• Vitamin T.

Awọn ohun alumọni:

• potasiomu;
• kalisiomu;
• iṣuu magnẹsia;
• iṣuu soda;
• zinc;
• irin;
• irawọ owurọ;
• efin;
• manganese;
• iodine;
• chlorine;
• fluorine ati awọn omiiran.

Ohun mimu yii tun ni iru awọn ohun elo ti o wulo gẹgẹbi sitashi, awọn acids Organic, pectin, iyọ ti awọn nkan ti o wa ni erupe, ẽru, okun ti ijẹunjẹ, oleic ati linoleic acid, awọn ẹyọkan-ati awọn alakoso, awọn ohun elo resinous, fiber , etc.

Awọn ohun elo ti o wulo fun oje ti elegede

Awọn agbara imularada ti ohun mimu yii ni a ti mọ fun igba pipẹ, awọn onisegun ṣe imọran pe o nlo fun idena ati itoju awọn arun orisirisi. Kini eso eso elegede ti o wulo julọ:

• dinku ni o ṣeeṣe ti awọn arun ti nfa ati awọn catarrhal;
• ṣe sisan ẹjẹ;
• din kuro ni ipele ti idaabobo awọ buburu;
• ṣe iṣelọpọ agbara;
• yọ awọn irin eru ati awọn ipakokoropaeku;
• ṣe tito nkan lẹsẹsẹ;
• iranlọwọ pẹlu àìrígbẹyà;
• jẹ prophylactic lodi si prostatitis;
• Iṣẹ jẹ olùrànlọwọ ti o dara julọ fun awọn arun okan, ẹdọ ati kidinrin;
• o lagbara fun eto aifọkan;
• ṣe iranlọwọ lati daju pẹlu oje ti awọn obinrin aboyun;
• mu lactation ṣe;
• jẹ atunṣe to dara julọ fun itọju awọn arun ara, irorẹ ati irorẹ.

Ni afikun si awọn anfani, omi ogede ni o ni awọn itọnisọna. O ṣe alaini lati lo ohun mimu yii pẹlu awọn ilọsiwaju ti urolithiasis, pẹlu awọn arun pataki ti ikun ati ifun, ati paapaa nigbati ọja ba jẹ inlerant.

Oje elegede fun pipadanu iwuwo

Awọn akoonu caloric ti oje ogede jẹ ko ju 38 kcal fun 100 g, nitorina ohun mimu yii ni a nlo ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ fun pipadanu iwuwo . Gẹgẹbi apakan eso ogede, o wa Vitamin T, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe ikaṣe ounje ti o ni lile-si-digesti ati pe ko gba laaye ati ikojọpọ ti ọra ninu ara.

Ti o ba mu ounjẹ ounjẹ ati ounjẹ ounjẹ nigbagbogbo fun gilasi ti omi ti a ti sọ tuntun, o yoo mu ara jẹ daradara ati ki o ṣe alabapin si pipadanu ti awọn kilo pupọ. Abajade yoo jẹ diẹ ti o munadoko ti o ba mu ohun mimu yii lori ikun ti o ṣofo, ki o si mu laiyara ati ni kekere sips. Pẹlupẹlu, awọn oje lati iyẹfun melon yii nigbagbogbo nfa irora ti iyàn, ti o tun jẹ diẹ sii ni iṣiro ti sisọnu.